2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Većina ljudi je čula da je poželjno ako želimo biti zdravi i puni energije konzumirati određene namirnice u skladu s godišnjim dobom u kojem se nalazimo.
Ako slijedite maksimu "Ja sam ono što jedem", najbolji izbor za vas je, recimo, u proljeće jesti proizvode koji rastu i sazrijevaju samo u proljeće i tako dalje.
Zelene i svježe boje proljetnog povrća donijet će sklad u vaš život i osjetit će svježinu i vedro raspoloženje rane proljetne rose.
Slijedom ovog načela, stopamo se s prirodom, na taj način najlakše njegujući svoje zdravlje. To je glavno što se našem tijelu događa u proljeće i ljeto - hrani se i puni za nadolazeću jesen i zimu, kada je izbor svježe hrane relativno ograničen.
Naši su organi toliko strukturirani da im je potrebna dodatna hrana različitih oblika, boje i okusa u različitim godišnjim dobima.
Čak i ako mislite da se hranite zdravo, jer jedete uglavnom salate, ako nisu u skladu sa sezonom i predugo ih konzumirate, tijelo je prezasićeno i na to ne utječu na željeni način.
Danas na tržištu možemo naći bogatu kolekciju svih vrsta voća i povrća tijekom cijele godine, što znači da se tretira ogromnom količinom pripravaka da bi trajalo dulje i istovremeno, ne samo da više nije korisno ali u nekim slučajevima postaju štetni ili čak opasni za naše zdravlje.
Sunce, kiša, vjetar, snijeg u različitim godišnjim dobima utječu uglavnom na naš izgled, ali istodobno nam je hrana ono što nam pomaže da se prilagodimo i osiguramo željeni sklad između vida i zdravlja.
Preporučeni:
Zašto Ne Bismo Trebali Jesti Voće Navečer
Nedavno istraživanje stručnjaka pokazuje koliko konzumacija voća može biti štetna u večernjim satima. Koliko god u principu bili korisni, postoji stvarna opasnost ako se ne konzumiraju umjereno. Plodovi su bogati šećerom. Smatra se da su oni jedan od glavnih uzročnika masnoće u jetri.
Zašto Bismo Trebali Redovito Jesti Kruh
Kad osoba odluči smršavjeti, prvo što ukloni sa svog jelovnika je kruh. Ali velika je pogreška uopće ne jesti kruh, jer je to vrlo dobro za tijelo. Kruh je važan izvor vrijednih biljnih bjelančevina, koji sadrži brojne esencijalne aminokiseline.
Zato Bismo Zeleni čaj Trebali Piti Svaki Dan
Listovi čaja bogati su antioksidansima - tvarima koje neutraliziraju nakupljene slobodne radikale u stanicama tijela i na taj način pomažu smanjiti rizik od mnogih bolesti. Slab čaj mogu piti svi. Međutim, jaki čajevi se ne preporučuju maloj djeci, trudnicama i dojiljama.
Zašto Bismo Crveni Grah Trebali Jesti Samo Vrlo Dobro Kuhan
Crveni grah, koji smo donedavno smatrali previše egzotičnim, već se trajno nastanio na našem stolu. Od nje možemo pripremiti izvrsne juhe i variva, kao i salate. Crveni grah vrlo je bogat vlaknima, proteinima i svim vrstama mikro- i makroelemenata korisnih za ljudsko zdravlje.
Koliko Kalorija Bismo Trebali Uzeti Dnevno Da Bismo Smršavjeli?
Koliko bismo u prosjeku trebali pojesti kalorija? Žene trebaju unositi oko 2000 kalorija dnevno kako bi održavale kilograme, a 1500 kalorija da bi izgubile kilogram tjedno. Muškarcima je potrebno 2.500 kalorija da bi održali težinu, a 2.
