2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U plodovima mora moramo uživati češće, ne samo tijekom ljetnih mjeseci. Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, koje reguliraju aktivnost bijelih krvnih stanica i imaju protuupalna svojstva. Oni reguliraju razinu kolesterola i masti te tako štite kardiovaskularni sustav i smanjuju rizik od bolesti srca i krvožilnog sustava.
Losos sadrži puno antioksidansa, vitamina A (za zdrav koštani i živčani sustav), vitamina D (pomaže u apsorpciji kalcija i dobar je za kosti) i selena - minerala koji potiče proizvodnju antitijela u tijelu.
A što je s jastogom?
Jedna je od najukusnijih i najzdravijih morskih delicija. Svatko tko slijedi dijetu, lako si može priuštiti konzumaciju u većim količinama, jer je dijetetska i ima vrlo nizak udio masti. Jastog je poznat kao najmoćniji afrodizijak, pruža vam dvostruko zadovoljstvo - tijekom večere i nakon nje.
Jastog ima jedinstvene kvalitete okusa, a iako je skup, sjajan je način da ljubav provedete kroz partnerov trbuh, impresionirajući ga jelom koje ste vi osobno pripremili, a možete pronaći mnogo recepata za njegovu pripremu.
Morate znati koji su jastozi dobre kvalitete, ako vam nude male jastoge, bolje da ih ne kupujete. A europski jastog težak je do 3 kilograma - također nije poželjniji, ima puno školjaka, ali nema puno mesa. Na tržnici ili u ribarnicama najbolje je odabrati jastoga do 1 kg.
Ako vidite žive jastoge, trebali biste znati da se prevoze vezanim štipaljkama kako ih ne bi ozlijedili i na taj način imobilizirali, što dovodi do atrofije mišića klešta, što znači da od ukusnog mesa možda nije ostalo puno. Zato se ova opcija odbacuje kako ne biste kupili veliku količinu školjaka bez mesa.
Na web mjestu možete pronaći vrlo brze, ukusne i dobre recepte za kuhanje ovih plodova mora.
Preporučeni:
Kava Od žira Održava Srce Zdravim
Orašasti plodovi bogati selenom, cinkom i masnim kiselinama jednostavan su način za jačanje imuniteta. Evo ideje za ukusnu i korisnu smjesu: 100 ml soka aloe pomiješano s 500 g mljevenih oraha i 300 g meda. Možete dodati i zemlju zajedno s limunovom korom.
Divlja Riža Održava Srce Zdravim I Pomaže Nam U Mršavljenju
Iako je riječ riža prisutna u njegovom imenu, divlja riža nije tako blizu tradicionalnoj azijskoj riži, koja je manja, manje hranjiva i ima drugu boju. Divlja riža zapravo opisuje četiri različite vrste trave, kao i korisno žito koje se od njih može ubrati, od kojih su tri porijeklom iz Sjeverne Amerike, a jedno u Aziji.
Jastog
Jastog je rak s deset nogu s dugim repom. Ima ga preko 100 vrsta, uglavnom raste u toplim morima, nastanjujući uglavnom pukotine u stijenama i koraljnim strukturama na dubini od preko 200 metara. Jastog raste uglavnom na atlantskoj obali, Sredozemnom moru, Tihom oceanu, zbog čega je najveći urod registriran u Australiji, Japanu, Novom Zelandu, Africi, Meksiku i Sjedinjenim Državama.
Jastog - Sofisticirani I Dijetalni Afrodizijak
Jastog je jedna od najukusnijih i najzdravijih morskih delicija. Povrh toga, dijetetski je i sadrži vrlo malo masnoća. Jastog ima reputaciju afrodizijaka i pružit će vam dvostruko zadovoljstvo - tijekom večere i nakon nje. Ova vrsta raka ima jedinstvene kvalitete okusa, a iako je skupa, sjajan je način da ljubav provodite partnerovim trbuhom i impresionirate ga svojim kulinarskim vještinama.
Čaj Od Kadulje Održava Naše Pamćenje U Formi
Nezdravi način života također negativno utječe na pamćenje, pokazalo je istraživanje kalifornijskih znanstvenika. Iako se vjeruje da ljudi između 18 i 40 godina imaju korisno i svježe pamćenje, ispostavlja se da nedostatak vježbanja, loša prehrana i uporaba alkohola i cigareta mogu imati negativan učinak.
