2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nar se nalazi na tom popisu voća čija konzumacija značajno poboljšava naše zdravlje. Plod ima oblik jabuke, ali iznutra je potpuno drugačiji. Ima tanku ljusku, ispod koje se skrivaju sočne sjemenke rubin crvene boje, koje blagotvorno djeluju na zdravlje.
Nar je poznat tisućama godina. Njegovo podrijetlo traži se u zemljama današnjeg Irana i Afganistana. Tijekom godina proširio se daleko u Mediteran i istok do Indije, Kine i Japana.
Nar se može jesti sirov i u obliku soka. Druga se opcija često koristi kao razrjeđivač alkoholnih pića i koktela.
Jedna od glavnih blagodati voća je njegova funkcija zaštite srca, smanjujući na najmanju moguću mjeru podložnost razvoju bolesti kardiovaskularnog sustava, uslijed čega može nastati srčani udar. To je zbog njegove sposobnosti razrjeđivanja krvi.
To sprječava stvaranje plaka na zidovima arterija, što osigurava optimalan protok krvi u srce. Zbog ovog svojstva, šipak također štiti od visokog krvnog tlaka, srčanih udara i nakupljanja lošeg kolesterola.
Čak i dodaci na bazi nara imaju sposobnost održavanja krvnih žila u dobrom zdravlju. Polifenoli u fetusu štite arterije od masnih naslaga na zidovima, što uzrokuje njihovo stvrdnjavanje, vodeći uzrok srčanog udara.
Uz to, konzumacija plodova nara povoljno utječe na protok krvi u druge važne organe i sustave u tijelu. Bogat je antioksidansima, poput fenola, tanina, koji štite tijelo od slobodnih radikala, uništavaju stanične strukture, čimbenik u razvoju tumora i raka. Redovita konzumacija voća sprječava osteoartritis, inhibira enzim i smanjuje rizik od razvoja Alzheimerove bolesti.
Druga primjena nara je kao afrodizijak. Smatra se da utječe na seksualno zadovoljstvo i plodnost kod oba spola.
Preporučeni:
Dijeta Nakon Srčanog Udara
Vraćate se kući nakon srčanog udara i naravno pred vama je faza u kojoj ćete se morati oporaviti. Ako ste nedavno doživjeli ovu neugodnu stvar, vaš se život već počeo mijenjati i morat ćete unijeti još mnogo promjena da biste se ponovno osjećali zdravima i smanjili rizik od dodatnih problema i komplikacija.
Želite Se Zaštititi Od Srčanog Udara? Jedite 6 Puta Dnevno
Danas liječnici provode velik dio svog vremena govoreći pacijentima da jedu manje, a ne više. To bi se trebalo promijeniti nakon što su znanstvenici otkrili da bi jedenje barem šest obroka dnevno moglo biti tajna suočavanja sa srčanim bolestima.
Crveni Luk Protiv Moždanog I Srčanog Udara
Iako se u tradicionalnoj bugarskoj kuhinji štuje bijeli luk, njegov crveni rođak jedna je dojka ispred u konkurenciji za zdravu hranu. Prema nedavnim istraživanjima stručnjaka crveni luk izvrstan je pomagač u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.
Sok Od Naranče štiti Nas Svaki Dan Od Visokog Krvnog Tlaka I Srčanog Udara
Potrošnja dvije čaše soka od naranče svaki dan dovoljna je da vas udalji od neželjenih posjeta liječniku prema istraživanju. Zapravo, ako pijete sok od naranče svaki dan prije ili tijekom obroka, možete smanjiti povišeni krvni tlak, ali i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Vegani Imaju Manji Rizik Od Srčanog Udara, Ali Su Više Izloženi Riziku Od Moždanog Udara
Prehrana koja ne konzumira životinjske proizvode vrlo je popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički odnos prema životinjama najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
