2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prehrana koja ne konzumira životinjske proizvode vrlo je popularna. Razlozi su različiti. Neki jednostavno ne vole meso, pa se odluče potpuno odreći. Drugi vjeruju da je etički odnos prema životinjama najvažniji. Drugi izvještavaju da su životinjski proizvodi štetni za naše zdravlje.
Jedan od argumenata - kolesterol sadržan u mesu, maslacu, siru i jajima štetan je za naše srce. Istraživači sa Sveučilišta Oxford otkrili su da vegetarijanstvo i veganstvo zapravo se manje kriju srčani rizici nas. Međutim, oni se povećavaju rizik od moždanog udara.
Studija je obuhvatila 48.188 ljudi koji nikada nisu patili od srčanih bolesti ili moždanog udara. Znanstvenici ih dijele u tri skupine - one koje konzumiraju i ribu i meso; jesti samo ribu; vegetarijanci i vegani. Tijekom 18-godišnjeg razdoblja istraživanja registrirano je 2.820 slučajeva srčanih problema i primljeno 1.072 moždani udar.
Tako su britanski znanstvenici došli do zaključka: oni koji jedu ribu imaju 13% manju vjerojatnost da će razviti srčane bolesti od onih koji jedu meso. Kada vegani postotak doseže preko 20.
Međutim, rizik od moždanog udara 20% je veći za ljude koji odluče živjeti od biljne hrane. Znanstvenici vjeruju da je to možda zbog nedostatka nekih vitalnih vitamina i minerala koji se mogu dobiti samo iz životinjskih proizvoda. Utvrđeno je da vegetarijanci i vegani imaju mnogo niže razine vitamina D, vitamina B12 i omega-3 masnih kiselina, za koje se zna da imaju blagotvoran učinak na cijelo naše tijelo.
Znanstvenici i dalje definiraju mediteransku prehranu kao najzdraviju. Jede veliku količinu voća i povrća. Meso se ne jede, ali konzumira se dovoljno ribe.
Ova je dijeta korisna jer sve potrebne proteine dobivamo morskom hranom. Riba je također bogata masnim kiselinama, kao i mnogim vitaminima i mineralima koje je teško izvući iz biljne hrane.
Preporučeni:
Crveno Meso Povećava Rizik Od Moždanog Udara
Iako je bogat izvor proteina, konzumacija crveno meso povećava rizik od moždanog udara, pokazalo je stručno istraživanje koje je citirao Reuters. Studija je analizirala podatke 11 000 ljudi čije se zdravlje pratilo 23 godine. Nitko od sudionika studije nije promijenio svoje prehrambene navike tijekom godina koje su promatrane.
Crveni Luk Protiv Moždanog I Srčanog Udara
Iako se u tradicionalnoj bugarskoj kuhinji štuje bijeli luk, njegov crveni rođak jedna je dojka ispred u konkurenciji za zdravu hranu. Prema nedavnim istraživanjima stručnjaka crveni luk izvrstan je pomagač u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti.
Večera Nakon 19.00 Povećava Rizik Od Srčanog Udara
Jesti hranu kasno navečer nosi rizik od srčanog udara kod milijuna ljudi širom svijeta, upozoravaju stručnjaci. To je zato što jesti manje od dva sata prije spavanja sprječava tijelo da se odmara noću, jer to stvara posao probavljanjem i apsorpcijom primljene energije.
Proizvod № 1 Na Svijetu Protiv Srčanog, Moždanog I Moždanog Udara I Hipertenzije
Hurme su jedna od najzdravijih namirnica na planetu, sadrže mnogo zdravih sastojaka koji mogu liječiti razne zdravstvene probleme, uključujući visoki kolesterol, moždani udar, srčani udar i hipertenziju. Zbog visokog udjela hranjivih sastojaka urme mogu donijeti brojne zdravstvene prednosti:
Jedno Pivo Dnevno Smanjuje Rizik Od Srčanog Udara Za 25 Posto
Sigurno je neki pametan čovjek jednom i negdje rekao da u nadolazećim ljetnim vrućinama (nikad) nema ništa bolje od hladnog piva. Ispostavilo se da nije pogriješio. Novo istraživanje znanstvenika s talijanskog neurološkog instituta Pocilli pokazalo je da jedno pivo dnevno smanjuje rizik od srčanog i drugih kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
