2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tvrdi kokos samljeven je u fini prah za priprema kokosovog brašna. Ima lagani okus kokosa i stoga je idealna opcija za sve vrste recepata koji ne zahtijevaju sastojke s velikom aromom.
Uz brojne primjene u kuhinji, njegova je reputacija u posljednjih nekoliko godina porasla u zapadnom svijetu, zahvaljujući zdravstvenim prednostima koje nudi.
Mnogo je hranjivije od običnog brašna. Kokosovo brašno možete koristiti za izradu muffina i kolača, jer je svjetlije teksture. Da biste dodali poseban okus, pokušajte pomiješati kokosovo brašno s drugim multifunkcionalnim ili multigrain.
Najatraktivnije kod ovog brašna je to što ne sadrži gluten, što uzrokuje oštećenje sluznice tankog crijeva i sprječava probavu hrane. Gluten je nezdrav i glavni je uzrok nadutosti i bolova u trbuhu.
Korištenje kokosovog brašna u našoj prehrani može uvelike smanjiti rizik od srčanih bolesti. Zamjena obrađenog brašna njime snižava kolesterol i štiti vas od dijabetesa i raka.
Kokosovo brašno može dati ogroman doprinos postizanju preporučenog dnevnog unosa vlakana, što zauzvrat pomaže tijelu da se nosi sa želučanim problemima poput nadutosti i zatvora. Kokosovo brašno sadrži velik broj masti koje su dobre za zdravlje.
Te su masti izuzetno važne za zaštitu tijela od gljivičnih, mikrobnih i virusnih napada. S antivirusnim, antiparazitskim, protugljivičnim i antibakterijskim svojstvima koja posjeduje, kokosovo brašno doprinosi izgradnji snažnog imunološkog sustava.
Održava i obnavlja rad štitnjače, poboljšava dobar kolesterol, smanjujući tako rizik od srčanih problema.
Kokosove palme također proizvode kokosov šećer, kokosovo mlijeko, kokosovo ulje i kokosovu vodu iz kokosa, što se sve naširoko koristi u našem svakodnevnom životu.
Preporučeni:
Kokosovo Ulje
Čisti i nerafinirano kokosovo ulje je potpuno prirodan i organski proizvod koji vam može donijeti dobrobit za cjelokupno zdravlje, pomoći vam da uljepšate i pretvorite jela koja pripremate u zdravu i zdravu hranu. Kokosovo ulje, zajedno s kakao maslacem i maslinovim uljem, smatra se jednom od najkorisnijih masti.
Kokosovo Mlijeko
Kokosovo mlijeko je egzotični proizvod dobiven od mesnatog dijela dobro zrelih kokosovih oraha. Ne treba je miješati s kokosovom vodom unutar oraha, već sa slatkom i mliječno bijelom smjesom koja se ekstrahira iz mesa ploda. Kokosovo mlijeko izvrsna je zamjena za životinjsko mlijeko, što ga čini prikladnim proizvodom i za vegane i za ljude koji pate od intolerancije na laktozu.
Bijeli Kruh Pokazao Se Korisnim
Posljednjih godina sve je češća rasprava o tome koliko je bijeli kruh štetan i kako bismo ga trebali izbjegavati jesti. Međutim, novo istraživanje pokazuje da bijeli kruh dobro utječe na naše zdravlje, jer povećava broj dobrih bakterija u želucu i tako štiti od bolesti.
Tristo Sastojaka čini čaj Korisnim
Pijenje čaja svaki dan vrlo je dobro za vaše zdravlje, kažu britanski znanstvenici. Engleska je poznata po tradiciji pijenja čaja u pet sati. Kemijski sastav listova čaja izuzetno je složen - sadrži oko tristo komponenata. Uključuju apsolutno sve vitamine}, kao i [tanine, kofein i esencijalna ulja.
Proslavite Noć Vještica Korisnim Poslasticama
Mnogi se roditelji brinu za zdravlje svoje djece kako se bliži Noć vještica jer shvaćaju da će nakon tog dana imati zalihu poslastica barem mjesec dana unaprijed. Međutim, važno je da sami odgajate svoje dijete, tako da ono ne prodaje svoje brojeve za obične slatkiše, već samo za one koji, osim što su lijepi, nisu štetni.
