2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pijenje čaja svaki dan vrlo je dobro za vaše zdravlje, kažu britanski znanstvenici. Engleska je poznata po tradiciji pijenja čaja u pet sati.
Kemijski sastav listova čaja izuzetno je složen - sadrži oko tristo komponenata. Uključuju apsolutno sve vitamine}, kao i [tanine, kofein i esencijalna ulja. Svježe ubrani listovi sadrže mnogo puta više vitamina C od bilo kojeg agruma.
Uvarak od listova čaja nutritivno je blizak mahunarkama. Nefermentirani zeleni čaj posebno je koristan u tom pogledu.
Prema drevnim kineskim mudracima čaj je napitak koji liječi sve bolesti. Unatoč pretjerivanju, njihovo gledište također ima stvarnu osnovu.
Jaki čaj stimulira jetru i slezenu, pomaže u povećanju razine hemoglobina u krvi. Svakodnevnom uporabom aktivira aktivnost višeg živčanog sustava i mozga.
Dobar je regulator temperature, pa se za vrućeg vremena preporučuje piti topli zeleni čaj. Ako redovito pijete čaj bez šećera, to pomaže u zaštiti zuba od karijesa. Čajni oblozi dobar su lijek za opekline od sunca.
Međutim, čaj treba piti redovito, ali umjereno. Prečeste doze kofeina uzrokuju nesanicu, uznemirenost mozga, lupanje srca, stres na bubrezima.
Sredovječne osobe ne bi trebale piti više od tri šalice jakog čaja dnevno. Podrazumijeva se 3 g suhog čaja na šalicu kipuće vode.
Preporučeni:
Kokosovo Brašno - što Ga čini Tako Korisnim?
Tvrdi kokos samljeven je u fini prah za priprema kokosovog brašna . Ima lagani okus kokosa i stoga je idealna opcija za sve vrste recepata koji ne zahtijevaju sastojke s velikom aromom. Uz brojne primjene u kuhinji, njegova je reputacija u posljednjih nekoliko godina porasla u zapadnom svijetu, zahvaljujući zdravstvenim prednostima koje nudi.
Pet Važnih Hranjivih Sastojaka Za Ljudsko Zdravlje
Svi znamo da nas unos dovoljno vitamina, minerala, bjelančevina, masti i ugljikohidrata čini zdravima, elastičnima i sretnima. Uz dobro poznate vitamine A, vitamin B-kompleks, C, D, E, kao i minerale cink, selen itd. Postoji još nekoliko vitamina koji su vrlo važni za pravilan razvoj ljudskog tijela.
Kratki Pojmovnik Korisnih Sastojaka U Našoj Hrani
Adstrigentno - izvodi akciju skupljanja, sagorijevanja i zatezanja. Alicin - esencijalno ulje u češnjaku; inhibira stvaranje tumorskih stanica. Alfa-hidroksi kiseline - voćne kiseline koje zadržavaju vlagu u koži; potiču proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora.
Bijeli Kruh Pokazao Se Korisnim
Posljednjih godina sve je češća rasprava o tome koliko je bijeli kruh štetan i kako bismo ga trebali izbjegavati jesti. Međutim, novo istraživanje pokazuje da bijeli kruh dobro utječe na naše zdravlje, jer povećava broj dobrih bakterija u želucu i tako štiti od bolesti.
Proslavite Noć Vještica Korisnim Poslasticama
Mnogi se roditelji brinu za zdravlje svoje djece kako se bliži Noć vještica jer shvaćaju da će nakon tog dana imati zalihu poslastica barem mjesec dana unaprijed. Međutim, važno je da sami odgajate svoje dijete, tako da ono ne prodaje svoje brojeve za obične slatkiše, već samo za one koji, osim što su lijepi, nisu štetni.
