2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Hrana koju jedemo svaki dan izravno utječe na naše zdravlje. Hrana se dijeli na kiselu i alkalnu. To ne znači da je svaki kiseli proizvod kisela hrana. Na primjer, limun je alkalna hrana, unatoč tome što ima kiselkast okus.
Povećanu kiselost u tijelu uzrokuju uglavnom kisela hrana i proizvodi koje jedemo. Dokazano je da je rak posljedica povećane kiselosti u tijelu. Česta upotreba kave, alkohola, mesa i kobasica, kao i nekog voća, to povećava. S druge strane je povrće i ostalo voće, koje je alkalno i brine se za ravnotežu.
Naše tijelo reagira kada pretjeramo s ovom hranom, tražeći način da neutralizira njihovu kiselost. Zato mu trebaju alkalna hrana i voda. Za svoje normalno funkcioniranje, našem tijelu treba 90 različitih hranjivih sastojaka.
Ravnoteža alkalne i kisela hrana je izuzetno važno za naše tijelo. Sastoji se uglavnom od vode. Takav medij može imati kisela ili alkalna svojstva, mjerena na skali koja se naziva pH. Ako su vrijednosti ispod 7,0 - podloga je kisela.
Razine pH u svakoj stanici našeg tijela rezultat su svih životnih procesa koji su praktički izmjena iona i presudni za naše zdravlje. Neuravnotežene pH vrijednosti znače da su razine pH dugo postale previše kisele (acidoza). Takva neravnoteža dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Kisela hrana uključuje šareni grah, kompote, konzervirano voće, bijelu rižu, bijeli kruh, špagete, tjesteninu, ribu, piletinu, puretinu, janjetinu, jaja, kravlji sir, indijske oraščiće, gazirana pića, vino, mliječnu čokoladu, smeđi šećer, kečap, sojin umak, džemovi, majoneza, senf.
Jako kisela hrana uključuje kiseli krastavci, kiseli krastavci, kuhinjska sol s dodatkom joda, keksi, peciva, svinjetina, govedina, škampi, konzervirana riba, parmezan, delikatesni sirevi, crni čaj, kava, liker, šećerni sirupi, pivo, orasi, kikiriki, umjetna sladila i ocat.
Stručnjaci savjetuju da ne pokušavaju prestati uzimati ove proizvode. Poanta je potražiti adekvatan način da ih neutralizirate ograničavanjem njihove količine i unosom alkalne hrane i vode radi ravnoteže. Uzimanje ionskog kalcija kao dodatka prehrani također pomaže.
Preporučeni:
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Koja Su Hrana Koja Najviše Izaziva Ovisnost?
Nema šanse da niste primijetili da postoje namirnice koje jedete rado i možete jesti doslovno svaki dan. Razlog tome je, prema riječima stručnjaka, što određena hrana izaziva ovisnost. Obično ovisnici o hrani ne samo da obožavaju određeni proizvod, već također nisu u mogućnosti kontrolirati njegov unos.
Koja Je Hrana Dobra Za štitnjaču, A Koja Nije
Teško je otkriti probleme sa štitnjačom. Simptomi su obično problemi s težinom, nedostatak energije i probavne smetnje. Stalni osjećaj umora prati oticanje. Da bi mogla stvarati hormone i pravilno funkcionirati, štitnjača treba jod. Međutim, to nije jedini element u tragovima koji joj je potreban.
Koja Su Nam Hrana Koja Nas Umara?
Prehrana je proces nakon kojeg se naše tijelo napuni energijom i obično se trebamo osjećati osvježenije. Međutim, jeste li primijetili kako se nakon jela još uvijek osjećamo još iscrpljenije? Ovaj fenomen ima logično objašnjenje - neke nam namirnice čine umor.
Pogledajte Ovdje Koja Je Hrana Koja će Zadržati Vašu Mladost
Uz nekoliko jednostavnih prilagodbi vašeg dnevnog zdravstvenog jelovnika mladost se može dugo čuvati . Ako slijedite donje savjete, primijetit ćete pozitivne rezultate za samo nekoliko mjeseci - izgledat ćete bolje i biti zdraviji. 1. Jedite dnevno 600-1200 g voća i povrća Odaberite voće i povrće različitih vrsta i boja.
