2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prije ili kasnije svi se susretnu plinovi. Ponekad lako prođu, drugi put je stanje izuzetno bolno. Toliko bolno da praktički onemogućuje obavljanje bilo kakvih svakodnevnih aktivnosti. Bol je oštar, osjećamo stezanje u trbuhu, koji je istodobno otečen. Osjećate kao da vam ništa neće pomoći.
Osim klasičnih lijekova koji obećavaju brzo i jednostavno rješavanje stanja, mjere možete poduzeti i kod kuće.
Ponekad sve što morate učiniti je otići u kupaonicu. Ponekad plinovi pojavljuju se upravo zbog zadržavanja viška hrane u našem tijelu.
Međutim, u nekim slučajevima to ne pomaže. Možete isprobati jogu - ona sama obećava poboljšanje naše peristaltike, a mnogi vježbači joge kažu da takvi problemi više ne postoje. Ako su bolovi jaki, pokušajte ležati na zemlji i vježbati trbušno disanje koje koriste jogiji.
Ako to znate često patite od plina, izbjegavajte žvakanje gume. Apsolutno je kontraindicirano to raditi na prazan želudac - uvodi zrak u vaše tijelo, koji onda lako može zaglaviti u crijevima i dovesti do bolnog stanja.
Jedite polako. Poput žvakaće gume, brzo žvakanje također može uzrokovati oticanje. Pokušajte žvakati oko 30 puta. Primijenite ovu naviku i osjetit ćete brzo poboljšanje.
Izbjegavajte gazirana pića. Oni su umjetno obogaćeni plinovima kako bi dobili mjehuriće koje svi tako vole. Međutim, ti su mjehurići prava pošast. Pokušajte se promatrati. Neke namirnice nekima mogu biti problematične, a nekima iste namirnice mogu olakšati stanje.
U pravilu, ako patite od nadimanja, trebali biste izbjegavati svu hranu s pahuljicama, agrumima i cjelovitim žitaricama.
Eksperiment. Ako vam proizvod stvara nelagodu, bolje ga pokušajte izbjeći. Ako vam bilo što od gore navedenog dobro ide, možete ga sigurno konzumirati.
Preporučeni:
Jedite Lagano Na Praznike! Evo Kako Se Tada Brzo Riješiti Prstenova
Prema najnovijim statistikama, za vrijeme velikih blagdana poput Božića, Uskrsa, Đurđevdana i drugih. većina ljudi dobije između 3 i 5 kg. Osim što šteti čovjekovom fizičkom stanju, može utjecati i na njegovu psihu. Malo je ljudi koji se vole debeli i ne obraćaju pažnju na svoju viziju.
Kako Se Riješiti Plinova U želucu
Svi znamo koliko su neugodne plinovi u želucu a ponekad čak i bolno. Kao žrtve, moramo započeti s akcijom, jer svaki potisnuti problem postaje trajan. U ovom ćete članku moći pročitati neka osnovna pravila koja mogu smiriti bijesni želudac i zaustaviti ovu neugodnost.
Kako Se Riješiti Plijesni Na Zidovima
Vlaga pronalazi način da se uklopi u bilo koji dom, kupaonicu, kuhinju i dnevni boravak. Kao rezultat prisutnosti ove vlage nastaju mrlje koje se najčešće pretvaraju u plijesan. Problem je što plijesan ne samo da miriši, već može kod nas izazvati neke alergijske reakcije.
Ovisni O Siru? Evo Kako To Riješiti
Zvuči stvarno čudno i apsurdno, ali činjenica je. Sir je proizvod koji kad ga konzumirate uvijek želite sve više i više. Sir se može jesti sa svime i stavljati mnoge stvari. Na primjer, što je pizza bez sira? Pa, to jednostavno nije pizza, a stvarno ukusna pizza sadrži čak više od jedne vrste sira.
Kako Se Zaštititi Od Plina?
Česta pojava plinovi sigurno nas može posramiti i učiniti da se osjećamo loše. Da ne bismo došli u neugodan položaj na javnom mjestu, ali i da bismo se osjećali dobro u svom tijelu, moramo znati koji su mogući uzroci plina i zaštititi se od njih.
