2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ljudi piju čaj tisućama godina, i to s dobrim razlogom. CAMELLIA SINENSIS zimzeleno je drvce na kojem se od lišća i pupova priprema čaj. Tradicionalni čaj od lišća CAMELLIA SINENSIS nije samo toplo umirujuće piće, već može spriječiti rak, izvrstan je antioksidans.
Čaj smiruje živčanu napetost, može pomoći u prevenciji tumora, dijabetesa, artritisa i još mnogo toga. Ovaj je čaj već tisućljećima poznat uglavnom u Kini i službeno se smatra lijekom.
Danas postoje stotine vrsta čajeva za koje se kaže da imaju ljekovita svojstva. Studije pokazuju da neke od ovih prirodnih mješavina sadrže minerale i bilje koje mogu ojačati imunitet, ublažiti stres, pa čak i povećati tjelesnu aktivnost. Dokazano je da vrući čaj potiče probavu.
Oolong čaj
Vjeruje se da ima čudesna svojstva. Blago je fermentiran, može dovesti do gubitka kilograma. Razlozi za to još nisu poznati, ali znanstvenici vjeruju da kofein i flavonoli, koji se nalaze u crnom i zelenom čaju, mogu djelovati kao sredstva za sagorijevanje masti.
Oolong čaj poslužuje se u kineskim restoranima i slatkog je voćnog okusa. Poslužite toplo ili hladno. Jedna šalica daje oko 75 mg kofeina, što je polovica količine u šalici kave.
Čaj od tulsija s mentom i svetim bosiljkom
Štiti jetru i poboljšava imunitet. Ovaj osvježavajući čaj lako je uzeti, bilo vrući ili hladni. Pokazalo se da pepermint umiruje želudac, a studije su pokazale da sveta biljka poznata kao tulsi ili tulasi ima iznimna svojstva. Široko se koristi u Ayurvedi.
Zelena lisnata biljka naziva se "Majka medicine prirode". Ima široka ljekovita svojstva od sprečavanja infekcija do smanjenja stresa. Mnogi eksperimenti pokazali su da Sveti bosiljak - sveti bosiljak, može zaštititi jetru, bubrege od oštećenja uzrokovanih pesticidima, industrijskim kemikalijama, pesticidima koji se unose s voćem i povrćem.
Rhodiola čaj
Poboljšava izdržljivost i poboljšava tjelesnu snagu. Osušeni cvijet rodiole istraživali su i testirali ruski sportaši tijekom hladnog rata. Oni dijele njegove kvalitete koje se izražavaju u povećanoj izdržljivosti i bržem oporavku nakon treninga. Novija istraživanja također dokazuju njegovu učinkovitost. Čaj ne sadrži kofein, ali svejedno ćete se osjećati energično. Da biste postigli dobar učinak ovog čaja, mogu se koristiti dvije vrećice po šalici. Ima nježni i nježni okus s primjesom arome ruže.
Čaj od algi
Alge nam nude najširi spektar minerala, kemijskih elemenata poput joda, koji je vrlo važan za pravilan rad štitnjače, vitamina C koji jača imunološki sustav, željeza i još mnogo toga. Biljke koje nastanjuju vodu sadrže mnogo minerala koji su potrebni našem tijelu, a koje sami ne mogu dobiti.
Postoji 60 vrsta minerala koji se smatraju bitnima za ljudsko tijelo, a morske alge sadrže sve njih - kaže Valerie Goldstein, osnivačica Hrane kao goriva za naše postojanje. Znanstvena istraživanja dokazuju da redovitim unosom čaja od morskih algi održavamo kosu, kožu, energiju u dobrom stanju, reguliramo hormone, održavamo izvrstan tonus mišića i još mnogo toga.
Mnogi uzgajivači čaja pakiraju nekoliko vrsta morskih algi, poput morskih algi Wakame, Kombu, Nori i slično, uz zeleni čaj Sencha i cvjetove naranče.
Uvarak s jabučnim octom
Jabučni ocat koristi se za mršavljenje, čišćenje kože od mrlja, kontrolu šećera u krvi, posebno u bolesnika s dijabetesom tipa 2. Kako je kisela, može oštetiti caklinu zuba, pa se preporučuje uzimanje s vodom ili pripremanje kao čaj.
Nije dostupan u paketima, ali se lako može pripremiti kod kuće. Najbolje je piti kao malo zaslađenu smjesu. Sadrži fermentirane žive kulture, nama poznate kao probiotici, koji održavaju naš imunološki sustav zdravim. Jednostavan je recept dodati 1/2 žličice na 1 žlicu sirovog nepasteriziranog jabučnog octa. cimet, gazirana voda i štapić cimeta za još bolji okus.
Preporučeni:
Blagodati Različitih Vrsta čaja
Neki ga preferiraju ujutro, drugi ga piju nekoliko puta dnevno, a treći ga koriste kao umirujući ritual prije spavanja. Tisućljećima čaj jedno je od najpopularnijih pića na svijetu. Osim što je ukusno, tonizirajući ili umirujuće, napitak ima i brojne zdravstvene prednosti - na primjer, pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, smanjuje razinu kolesterola i rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i raka.
Guava - Super Voće S Nevjerojatnim Svojstvima
Neobično voće bogato hranjivim sastojcima, glavni sastojak neodoljivih džemova, popularno kao amrood na hindskom i znanstveno poznato kao Psidium Guajava. Ovo je guava. Ovo nevjerojatno voće izuzetno je bogato likopenom, vitaminom C i antioksidantima koji su dobri za kožu.
Dan Bundeve: Jesensko Iskušenje S Nevjerojatnim Zdravstvenim Blagodatima
Kada bundeve sazrijevaju i pojavljuju se na tržištima, to znači da se zima bliži punom snagom i moramo voditi računa o opskrbi vitamina svog tijela. Nešto prije Noći vještica, 26. listopada, slavimo dan bundeve . Pa razgovarajmo o tome zašto je važno imati ovu jesensku hranu na svom jelovniku, pa čak i držati neku drugu buču u ormaru za zimu.
Baobab: čudesno Voće S Nevjerojatnim Zdravstvenim Blagodatima
Baobab je ogromno afričko drvo koje živi i preko 5000 godina, a opseg debla doseže više od dvadeset metara. Zeleni plodovi baobaba dosežu veličinu od 10-20 cm i imaju baršunastu površinu. Plod sadrži velike sjemenke prekrivene prahom, poput pepelnice.
8 Vrsta Gljiva S Jedinstvenim Zdravstvenim Blagodatima
Mnogo je vrsta gljiva koje nude dugačak popis zdravstvenih blagodati. Iako gljive možda nisu jelovnik broj jedan za sve nas, bilo bi dobro razmisliti o njihovom češćem uključivanju u ručak ili večeru. Bilješka: Ako imate giht, nemojte jesti gljive.
