2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Neobično voće bogato hranjivim sastojcima, glavni sastojak neodoljivih džemova, popularno kao amrood na hindskom i znanstveno poznato kao Psidium Guajava. Ovo je guava.
Ovo nevjerojatno voće izuzetno je bogato likopenom, vitaminom C i antioksidantima koji su dobri za kožu. Plod je bogat i manganom, folnom kiselinom i kalijem. Konzumirajući guavu, držat ćete liječnika podalje od sebe. Opojno jakom i slatkastom aromom ovo je voće popularno ne samo zbog različitog okusa, već i zbog zdravstvenih blagodati koje nudi.
Poboljšava imunitet
Plod guave jedan je od najbogatijih izvora vitamina C. Sadrži četiri puta više vitamina C od sadržaja istog vitamina u narančama. To pomaže poboljšati imunitet i štiti tijelo od uobičajenih infekcija i patogena. Također smanjuje vjerojatnost skorbuta, gdje je uzrok nedostatak vitamina C.
Korisno je za dijabetičare
Jedan dan unosa guave može pomoći pacijentima koji pate od dijabetesa. Ima visoku razinu prehrambenih vlakana. Guava pomaže u kontroli tjelesne apsorpcije šećera. Studije pokazuju da jedenje ovog super voća može pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 2.
Smanjuje rizik od raka
Visok sadržaj vitamina C i polifenola u guavi djeluje antikancerogeno i antitumorno na tijelo. Ulje sadržano u lišću ima antiproliferativne tvari. Koristi se u modernim lijekovima za smanjenje tumora.
Njega mozga
Još jedna prednost guave je prisutnost vitamina B3 i B6, vitamina E. Vitamin B3, poznat i kao niacin, povećava protok krvi. Također potiče kognitivne funkcije. Vitamin B6 izvrstan je za rad živaca. Stoga jedite guavu za bolju koncentraciju i fokus.
Pruža opuštanje
Guava sadrži magnezij koji pomaže mišićima i živcima u ljudskom tijelu da se opuste od stresnog i zamornog dana. Izvrsno sredstvo za borbu protiv stresa! Povećava vašu energiju i učinkovitost!
Preporučeni:
Planirajte Svoj Tjedni Jelovnik Ovim Nevjerojatnim Trikom
Zamislite samo da možete smanjiti vrijeme kuhanja za cijeli tjedan na samo nekoliko sati u jednom danu. Na ovaj način mogli biste imati puno više slobodnog vremena, kako za sebe, tako i za svoju obitelj. Istodobno ćete upotrijebiti manje proizvoda i potrošiti puno manje energije, što će utjecati na mjesečne troškove.
Pet Vrsta čaja S Nevjerojatnim Zdravstvenim Svojstvima
Ljudi piju čaj tisućama godina, i to s dobrim razlogom. CAMELLIA SINENSIS zimzeleno je drvce na kojem se od lišća i pupova priprema čaj. Tradicionalni čaj od lišća CAMELLIA SINENSIS nije samo toplo umirujuće piće, već može spriječiti rak, izvrstan je antioksidans.
Baobab: čudesno Voće S Nevjerojatnim Zdravstvenim Blagodatima
Baobab je ogromno afričko drvo koje živi i preko 5000 godina, a opseg debla doseže više od dvadeset metara. Zeleni plodovi baobaba dosežu veličinu od 10-20 cm i imaju baršunastu površinu. Plod sadrži velike sjemenke prekrivene prahom, poput pepelnice.
Voće Sa Svojstvima želiranja
Dobro Plodovi imaju svojstva želiranja i povrće koje sadrži pektin. Pektin je tvar koju tijelo vrlo dobro apsorbira, štetne tvari u njemu. Pozitivno djeluje na vitalnu crijevnu mikrofloru i pomaže u pročišćavanju kolesterola iz krvi. Više pektin sadrži plod , bolji svojstva želiranja imati.
Gak: Nepoznato Voće S Prekrasnim Svojstvima
Plod Gak raste u toplijim dijelovima jugoistočne Azije. Plodovi su veličine male dinje i dozrijevanjem dobivaju tamno narančastu boju. Imaju bodljikavu koru koja nije pogodna za konzumaciju. Unutarnja jezgra puna je jestivih ljubičasto-crvenih uljnih vrećica vrlo blagog okusa.
