2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Donedavno vjerojatno nije postojalo bugarsko domaćinstvo koje to nije imalo kutija margarina, složeni negdje pažljivo na policama hladnjaka. Jeftin proizvod koji, za razliku od maslaca, nije potrebno uklanjati unaprijed da bi omekšao, tako da se lako može namazati na kriške kruha koje smo odabrali.
Naša su djeca s njim odrastala, a vjerojatno su zbog jednostavnosti korištenja i sama pravila svoje omiljene sendviče.
Međutim, za razliku od prije, danas to znamo margarin je štetan. Proizvodi se od biljnih masti, ali hidrogeniranjem, tj. spada u kategoriju tzv trans masti.
Evo samo 6 štetnih posljedica konzumiranja margarina, iako je tema puno šira.
1. Sve transmasti dovode do zgušnjavanja krvi i pogoršanja cirkulacije krvi. Da bi se ono normaliziralo, naše srce počinje raditi punom brzinom, što na kraju dovodi do njegovog umora. Rezultat je jasan - premda postupni, posljedice su neizbježne i velik dio srčanih bolesti povezan je s konzumacijom transmasti, uključujući margarin;
2. Konzumacija transmasti također može dovesti do kardiovaskularnih bolesti jer povećavaju loš kolesterol u tijelu na štetu smanjenja dobrog;
3. Uzimanjem margarina i transmasti lako možemo potaknuti alergije, što se posebno odnosi na mlado ljudsko tijelo. Ne postoji način da se vratite u vrijeme kada ste svojoj djeci nudili kriške namazane margarinom, ali krajnje je vrijeme da zaboravite na njegovu konzumaciju u budućnosti;
4. Konzumacija trans masti usporava metabolizam, a vi znate da to dovodi do pretilosti;
5. Iako još uvijek nema čvrstih dokaza, sve više stručnjaka vjeruje da transmasti smanjuju učinkovito postizanje važnih i zdravih hranjivih sastojaka za naše tijelo. To se također odnosi na sve one proizvode koje namjerno konzumiramo, znajući da su bogati vitaminima, mineralima, vlaknima itd.;
6. Sve više studija pokazuje da su i svi genetski modificirani proizvodi trans masti, povezani su s povećanim rizikom od bilo kojeg raka;
Nije li krajnje vrijeme da margarin zamijenite maslacem?
Preporučeni:
Razarajuća šteta Od Konzumacije Alkohola
Teško da postoji osoba koja u životu nije probala alkohol. Možda malo tko ne pije, ali većina stanovništva to čini stabilno. Za opuštanje nakon dugog radnog dana, poštovanje prijatelja ili povodom posebnog praznika, šalica ide na sve. Zabava i dobro raspoloženje uz to su zajamčeni, ali posljedice nisu toliko dobre kao što se osjećate dok dovršavate sljedeću veliku.
Sedam Ozbiljnih Razloga Za Konzumaciju Crvenog Luka
Prema statistikama crveni luk je neiskorišteni luk, ali ova vrsta luka nudi širok spektar zdravstvenih blagodati. Prvo što morate znati je da se ova vrsta luka uvijek jede sirova. Toplina tijekom pečenja uništava njegova svojstva. Evo sedam dobrih razloga da jedete crveni luk kako biste mogli poboljšati svoje zdravlje.
Šteta Od Pretjerane Konzumacije Jetre
Konzumacija velike količine jetre znači preopterećenje tijela s više vitamina A i meda od dopuštenog. Pretjerana upotreba ovih vitamina i minerala može dovesti do nakupljanja toksina u tijelu. Uzimanje više od dopuštenog jetre dovodi do povećanja kolesterola u krvi.
Osam Ozbiljnih Razloga Za češću Konzumaciju Divljeg špinata
Divlji špinat (poznati, vlaški špinat, divlja kvinoja) sadrži 13 različitih polifenolskih antioksidansa. Antioksidans kaempferol ima najveći sadržaj u divlji špinat iz druge hrane iz skupine flavonoida. Sadrži i injekciju kiseline koja blokira enzime koji povećavaju šećer u krvi.
Timijan Se Bori Protiv 7 Ozbiljnih Bolesti
Timijan je vrlo omiljena začinska i čudotvorna biljka, jer ima izuzetno jak okus. Jedinstvenog je okusa i svježe arome, a piće iz njega pomaže utažiti žeđ tijekom ljetnih mjeseci i zagrijava tijekom hladne sezone. Zajedno s ovim čaj od majčine dušice ima brojne koristi za naše zdravlje, jer pomaže u prevenciji brojnih bolesti.
