2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kiselina ružmarina važan je polifenol koji se nalazi u brojnim biljnim biljkama poput origana i ružmarina. Kiselina ružmarina koristi se za aromu hrane, pića i u kozmetičkoj industriji.
Kiselina ružmarina jedan je od najčešćih i najsnažnijih prirodnih antioksidansa u biljkama obitelji Oral.
Izvori ružmarinove kiseline
Bogate ružmarinovom kiselinom brojne su biljne biljke poput ružmarina, kadulje, bosiljka, origana, majčine dušice, mente, lavande, matičnjaka.
Ovi začini, tipični za mediteransku prehranu, uvelike određuju brojna zdravstvena svojstva ove prehrane. Kao što je poznato, ljudi na Mediteranu rjeđe pate od teških kroničnih bolesti i raka.
Blagodati rozmarinske kiseline
Kiselina ružmarina izvrstan je antioksidans i ima mnoštvo protuupalnih i antimikrobnih svojstava. Antioksidativno djelovanje kiseline ružmarina jače je od djelovanja vitamina E.
Pomaže u sprečavanju oštećenja stanica uzrokovanih slobodnim radikalima. To smanjuje rizik od raka i ateroskleroze.
Kiselina ružmarina ima izvrsna protuupalna svojstva. Studije su pokazale da oralna primjena ružmarinove kiseline pozitivno utječe na alergijsku astmu.
Druga studija pokazuje da je učinkovita i u liječenju reumatoidnog artritisa. Za razliku od antihistaminika, ružmarinova kiselina štiti imune stanice od alergijske reakcije.
Kiselina ružmarina koristi se za liječenje peptičnog čira, katarakte, bronhijalne astme, artritisa, reumatoidnog artritisa. Pretpostavlja se da ova kiselina može igrati značajnu ulogu u borbi protiv Alzheimerove bolesti.
U aromaterapiji, ružmarinova kiselina koristi se za liječenje stanja poput stresa i tjeskobe. Može se koristiti za poboljšanje raspoloženja i smanjenje boli.
Budući da je utvrđeno da kiselina ružmarina povećava cirkulaciju u
tijela, može pomoći u promicanju rasta kose.
Kiselina ružmarina smanjuje proizvodnju leukotriena B4 - kemikalije koja uzrokuje gubitak kose. Kiselina održava vlasište hidratiziranim.
Šteta kiseline ružmarina
Nema izvještaja o ozbiljnim nuspojavama s rosmarinskom kiselinom. Smatra se sigurnom za upotrebu, ali preporučuje se poštivanje točne doze prilikom uzimanja biljnog ekstrakta s kiselinom.
Preporučeni:
Neslućene Blagodati Ulja Ružmarina
Ružmarin je omiljeni začin u kuhanju, koji daje neodoljiv okus i aromu bilo kojem mesu, povrtnim salatama, umacima, juhama, jelima od krumpira i još mnogo toga - tko ga voli, može ga uključiti u bilo koje jelo koje poželi. U obliku začina ružmarin ima niz korisnih svojstava za tijelo.
Čaj Od Ružmarina - Koristan I Umirujući
Ružmarin je biljka koja je stekla široku popularnost posljednjih godina. Ulje ružmarina i čaj od ružmarina štite od brojnih bolesti. Ružmarin je bogat izvor kalcija, željeza i vitamina B6. Ima izvrsna antioksidativna svojstva. Pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.
Šteta Korištenja Ružmarina
Svi smo poznati ili smo čuli za blagodati upotrebe ružmarina u svim njegovim uvjetima, ali koliko smo svjesni štete koju njegova uporaba može nanijeti našem tijelu. Ružmarin se koristi kao začin i ima pomlađujući učinak, ali ne bi ga se trebalo konzumirati tijekom trudnoće jer može izazvati kontrakcije, što zauzvrat može uzrokovati prerano rođenje.
Ukusna Jela S Okusom Ružmarina
Ružmarin je začin koji daje vrlo ugodnu i svježu aromu jelima u koja se stavlja. Začin se često koristi u mediteranskoj kuhinji. Listovi ružmarina koriste se kao začin, a mogu biti svježi ili sušeni. Često se koristi za začinjanje juha, pečenja mesa, dodavanja marinadama.
Sadnja Iz Uzgoja Ružmarina U Posudu
Ružmarin je zimzelena višegodišnja biljka koja se nalazi u svim zemljama Mediterana i Male Azije. Ovaj sporo rastući grm uskog tvrdog lišća, podsjeća na četinjače. Dostiže 1,5-2 metra visine. Kad se njezino lišće protrlja, zrak se ispuni ugodnom aromom balzamika.
