2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesen je važna sezona u smislu prehranajer prethodi zimi, kada tijelo obično pati od nedostatka dovoljno vitamina. Voće i povrće, koje igra središnju ulogu u ljetnoj prehrani, ustupa mjesto težoj i masnijoj mesnoj hrani. Stoga je prijelazna sezona vrlo dobro vrijeme za zacjeljivanje voćnih dijeta kako bi se naše tijelo nosilo s teškom zimskom prehranom.
Obilje voća, koje je sezonsko i raste na prirodnoj sunčevoj svjetlosti, omogućuje nam da svoje tijelo zasitimo enzimima, vitaminima, mineralima, elementima u tragovima i antioksidantima koji se u njima nalaze. Oni će ojačati obrambene snage organizma i pomoći će nam da prebrodimo hladnu sezonu bez virusnih bolesti koje ga prate. Zdravi imunitet štiti nas od infekcija i povoljno utječe na izgled.
Tvari sadržane u plodu jačaju kosu, nokte i kožu. Oni zadržavaju blistav izgled i mladolik izgled. Svježa biljna hrana ima vrlo dobar učinak ako su ljudi podvrgnuti prehrani koja uključuje samo voće i svježe voće.
Pročišćavanje tijela od toksina koji se nakupljaju iz okoline i hrane, gubitak težine može se obavljati u različitim vremenskim razdobljima - 5, 10, 15, 20 ili više dana. Izbor režima čišćenja i mršavljenja individualna je vizija, ali svaki od njih približava nas vitkom i zdravom tijelu koje svi žele imati.
Koje voće ima najjači blagotvoran učinak za čišćenje i mršavljenje na jesen?
Trebamo one koji pojačavaju metaboličke procese i istodobno dopunjavaju tijelo vitaminima. Voće s vlaknima i proteinima zahtijeva više energije od tijela za obradu i asimilaciju, a to utječe na metabolizam.
Takvi su grejp, limun i jabuke. Potonji sadrže peptin koji kontrolira lipide. Vitamin C u njima otapa masnoće i sprječava njihovo nakupljanje u tijelu.
Pri odabiru voća koje će tijelo napuniti vitaminom C potrebnim za zimsku sezonu, treba biti oprezan s onima u kojima su ugljikohidrati u obliku voćnog šećera. Ne treba pretjerivati.
Preporučeni:
Uzorak Jelovnika Za 6-tjednu Shred Dijetu
Shred dijeta apsolutni je hit ovog ljeta. Ime mu dolazi iz engleskog - "shred" znači skupiti, strugati. Šestotjedna dijeta namijenjena je ljudima koji žele smanjiti određene dijelove tijela, zategnuti ih i smanjiti nosivu veličinu.
Uđite U Formu Za Vjenčanje Uz Dijetu Megan Markle
Teško da postoji osoba koja je gledala vjenčanje Megan Markle i princa Harryja, a nije primijetila koliko je sjajna vojvotkinja od Sussexa. Tijekom fenomenalne ceremonije 36-godišnja Amerikanka uspjela je pokazati stil, klasu i tijelo, koje nije imala u 20.
Brza Dijeta Pobjeđuje Dugu Dijetu
Zaboravite na duge i bolne dijete - prema novoj studiji, brze dijete učinkovitije su od ostalih. Studiju su proveli australski istraživači koji su proučavali 200 ljudi, a svi sudionici studije bili su pretili. Istraživači su te dobrovoljce podijelili u dvije skupine od po 100 ljudi.
Ne Držite Takvu Dijetu
Dijeta ne bi trebala postati hobi jer možete naštetiti svom zdravlju. Ali znamo li što ne treba raditi? Puno se manje govori o glavnim pogreškama tijekom dijete i onome što bismo definitivno trebali izbjegavati. - Prije svega - glad nije vaš najbolji prijatelj.
Pet Slatkih Poslastica Za Dijetu
Svi se ponekad želimo razmaziti nečim slatkim, ali zastajemo iz straha da se ne udebljamo. Malo ljudi zna da postoje slatkiši koji se ne debljaju. Nutricionisti su sastavili jednostavan popis od pet proizvoda, od kojih se nema smisla ograničavati.
