2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedite više kupina, jagoda, borovnica, malina i grožđa ako se želite riješiti suvišnih prstenova!
To voće pomaže pretvoriti poznatu bijelu masnoću u bež, za koju se zna da sagorijeva kalorije, navodi Medical Express. Studiju su proveli stručnjaci koji rade na Sveučilištu Washington.
Otkriće istraživača pružit će nove smjernice za liječenje pretilosti. U istraživanju su korišteni glodavci - bili su podvrgnuti prehrani koja je sadržavala izuzetno puno masnoća. Nekim je miševima dodan resveratrol - količina koju su im znanstvenici dali jednaka je 340 g voća po osobi.
Rezultati su rekli da su glodavci kojima je prehrana dodan resveratrol udebljali oko 40 posto manje nego ostali miševi. Studije jasno pokazuju da resveratrol sadržan u grožđu i malim plodovima bez koštica zapravo pretvara višak bijele masti u bež koja sagorijeva kalorije.
Resveratrol, kao i slični polifenoli sadržani u voću, pomažu tijelu da se ne preoptereti - povećavaju ekspresiju gena, što poboljšava oksidaciju masti. Uz to, tijelo može reagirati na metaboličke poremećaje i spriječiti pretilost, kažu američki stručnjaci.
Također je utvrđeno da enzim AMRK može kontrolirati tjelesni metabolizam energije i potaknuti pretvorbu bijele masti u bež.
Bobice se smatraju jednim od najkorisnijih darova prirode, a osim toga, mali mirisni plodovi imaju izvrstan okus. Sadrže mnogo jakih fitokemikalija, vlakana i imaju nisku razinu šećera. Naravno, najbolje je bobice jesti sirove.
Također ih možete zamijeniti smrznutim, ali imajte na umu da smrzavanje voća uništava neke antioksidanse koje sadrže. Borovnice, koje su jedna od najpopularnijih bobica, izuzetno su bogate antioksidantima i poznato je da štite od brojnih bolesti.
Njihova konzumacija smanjit će rizik od raka, infekcija mokraćnog sustava, bolesti povezanih s oštećenjem mozga itd., Prema studijama. Antioksidanti sadržani u jagodama održavaju srce zdravim. A vlakna u malinama smanjuju razinu lošeg kolesterola i štite od raka.
Preporučeni:
Kava Pomaže U Borbi Protiv Alzheimerove Bolesti
Nesumnjivo kava je najpoznatije energetsko piće na svijetu. U posljednje vrijeme sve se više govori o štetnosti kave. Studije pokazuju da se nakon dulje konzumacije kave kofein nakuplja u tijelu i to dovodi do ovisnosti o kofeinu, slično ovisnosti o drogama, cigaretama, alkoholu itd.
Ovo Je Piće Tiho Ubojica Prekomjerne Težine
U sljedećim redovima upoznat ćemo vas s čudesnim napitkom koji je izuzetno jednostavan za pripremu, a ujedno je super učinkovit u borbi protiv prekomjerne težine. U vrlo kratkom vremenu dobit ćete izvrsne rezultate i iznenadit ćete se. Potrebni proizvodi:
Yo-yo Dijeta Je Bolja Od Prekomjerne Tjelesne Težine
Stalno mršavljenje i debljanje možda neće biti toliko štetno za tijelo kao što ste ranije mislili. To je čak i bolja opcija za vaše tijelo od alternative prekomjerne težine. Izjavu su dali znanstvenici s Biotehnološkog instituta sa Sveučilišta Ohio, SAD.
2,3 Milijarde Bit će Prekomjerne Težine Do 2015. Godine
Do 2015. očekuje se porast broja ljudi s prekomjernom težinom na 2,3 milijarde. Izračune vrši Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Prije samo 6 godina - 2005. godine, broj ljudi s prekomjernom težinom iznosio je 1,6 milijardi. Do 2015.
Salata Od Maslačka Bori Se Protiv Težine
Alternativna medicina preporučuje maslačak kao sredstvo pomoću kojeg možete uspješno smršavjeti. Biljka tonizira tijelo i povećava metabolizam. Tko bi mogao pretpostaviti da se maslačak koji raste uz prometnice, u zelenim površinama parkova i vrtova, može koristiti za pripremu zdrave salate.
