2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Većina nas ima ležeran stav što se tiče stvaranja slike o sebi. Prema liječnicima, bogati jelovnik koji imamo tijekom praznika i prejedanje može dovesti do nelagode, boli, pa čak i do žučnih kriza.
Prema dr. Apostolu Georgievu, koji je šef gastroenterologije u bolnici Medline, alkohol i teška hrana imaju najveći učinak na želudac, žuč i gušteraču. Također je poznato da masna i teška hrana uzrokuju da probavni proces traje duže, što također ozbiljno komplicira tijelo.
Najčešće nakon prejedanja započinju kiseline u želucu i jednjaku. Ako smo se u potpunosti pretjerali u hrani, pojavljuje se poseban osjećaj kao da nas grlo peče. Nisu isključene i druge komplikacije - loš zadah ujutro ili bijele mrlje na jeziku.
Također su prilično česti slučajevi u kojima nakon prejedanja postoje bolovi u desnom dijelu prsnog koša i bodež u desnom - tik ispod rebara. Vrlo često bol otežava disanje jer je vrlo jaka.
Obično noću san uopće nije miran - teško je pronaći udoban položaj za spavanje i uglavnom smo nemirni, san nije potpun. Zapravo, kriza može trajati od trideset minuta do četiri sata.
Zašto se ova kriza događa i koja je hrana za nju kriva? Masno meso, čokolada, pržena hrana, alkohol i gazirana pića trebaju biti na prvom mjestu.
Kriza ne mora uvijek biti neizdrživa sa svim simptomima, vrlo često prolazi s manje nelagode i obećanjem sebi da ćemo sutra jesti skromnije. Ako nemate komplikacija i bolova, da biste se riješili nakupljenih otrovnih tvari, trebate istovariti.
U tu svrhu nije potrebno svoje tijelo i organizam podvrgavati drugoj vrsti mučenja - poput potpunog prestanka hrane ili svakodnevnih posjeta teretanama. Dovoljno je iz svog jelovnika izuzeti masnu hranu, koncentrirane ugljikohidrate i velike količine koncentriranog alkohola.
Odustanite od svih kolača, baklava i drugih sličnih peciva koja su bogata koncentriranim ugljikohidratima. Dodajte u način rada istovara još malo pokreta i stvari će prilično brzo sjesti na svoje mjesto.
Preporučeni:
Izbjegavajte Prejedanje Ovim Jednostavnim Trikovima
Praznici su u punom jeku. Svi znamo što to znači - pretrpani stolovi, ugodni mirisi i puno, puno hrane. Opuštanje praznicima logično dovodi do debljanja. Srećom, postoji spas - sedam trikova koji će vas spasiti od prejedanja. Nije loše jesti svoju omiljenu hranu, sve dok je sve umjereno.
Raž štiti Od Dijabetesa I žučnih Kamenaca
Raž je žitarica slična pšenici, ali s višom stabljikom i bojom od žuto-smeđe do sivo-zelene. Sličnost postoji jer se smatra da potječe od divljeg korova koji raste između pšenice i ječma. Biljka je izuzetno bogata magnezijem, fosforom, manganom, bakrom, pantotenskom kiselinom i vlaknima.
Ove Godine Nazira Se Naftna Kriza
Ove će godine na našim tržištima biti skuplje i manje nafte kao rezultat kiša u zemlji. Poljoprivrednici se žale da su njihovi prinosi niži nego inače. Obilne kiše ove su godine uništile većinu uroda suncokreta. Zbog manjeg prinosa moguće je da cijena ulja raste.
Kriza S Bananama U Godini Majmuna
Prava kriza s bananama polako se, ali sigurno širi svijetom. Na jedno od najomiljenijih plodova utjecala je bolest koja je prijetila da ga uništi do nogu. Banane su najvažnija izvozna industrija u Latinskoj Americi. Odgovorna je za opskrbu Sjeverne Amerike i Europe ukusnim i svježim voćem.
Kriza S Maslinama Dovest će Do Drastičnog Poskupljenja Maslinovog Ulja
Meteorološki uvjeti tijekom godine utjecali su na berbu maslina u južnoj Europi, što bi moglo dovesti do porasta cijena maslinovog ulja. Klimatske promjene na Starom kontinentu dovele su do velikih nestašica povrća. U Njemačkoj su se cijene svježe salate udvostručile, a u jednoj su godini tikvice u Francuskoj skočile 5 puta.
