2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Nedavna istraživanja korisnih svojstava nara pokazuju da redovita konzumacija soka od "božanskog" voća može pomoći u borbi protiv dobnih promjena koje se u tijelu događaju s godinama. Te promjene često dovode do deformacije našeg tijela ili drugim riječima, do nakupljanja prekomjerne količine masti.
Nedavne studije istraživača sa Sveučilišta u Edinburghu nedvosmisleno su utvrdile blagotvorne učinke soka od nara. Jedna čaša dnevno pomaže u smanjenju razine masnih kiselina u krvi poznatih kao nesterificirane ili slobodne masne kiseline (FFA).
Upravo su nesterificirane masne kiseline glavni krivac za nakupljanje masti u trbuhu i oko unutarnjih organa. To je medicinski poznato kao visceralna pretilost.
Dakle, osim blagodati za srce, povećavajući seksualnu aktivnost kod ljudi i smanjujući rizik od raka, sok od šipka dodao je još jednu točku u svoju imovinu, kao snažan uništavač masti u struku.
24 muškarca i žene sudjelovalo je u eksperimentalnom istraživanju stručnjaka. Mjesec dana uzimali su dnevno 500 ml soka od nara.
Na kraju eksperimentalnog razdoblja uzete su u obzir dobrobiti koje ovo voće daje ljudskom tijelu. U više od 50% dobrovoljaca smanjila se količina masti u trbuhu i bokovima.
Uz to, gotovo 90% ljudi izvijestilo je o nižem krvnom tlaku i stoga smanjenom riziku od srčanog udara, moždanog udara, srčanih problema i zatajenja bubrega.
Trpki okus nara odaje njegov bogati sadržaj tanina, a slatki okus ploda je zbog visokog udjela (do 20%) monosaharida - fruktoze, glukoze i saharoze.
Sok od nara svakodnevno nam pruža velike doze kalija (do 378 mg), željeza, magnezija, fosfora, kalcija, natrija, bakra i još mnogo toga. Tu su i vitamini, jer su doze vitamina C, B6, B12 i E u naru prilično velike.
Preporučeni:
Ukusni Keto Deserti Za Tanak Struk
Omiljeni dio jelovnika većine ljudi je desert. Ovaj dio prehrambene prehrane dočekuje se s osmijehom, jer je potrebno završni akord prehrane staviti na najprijatniji način. Dugo možemo nabrajati - kolače, čokoladne kolačiće, tiramisu, sladoled i sve vrste kulinarskih iskušenja, koja su uključena u koncept deserta, i pobuditi uzbudljive asocijacije.
Recept Za Tanak Struk S Kurkumom
Kurkuma - začin duboko žute boje. 2500 godina prije nove ere, čovječanstvo je otkrilo čudesna svojstva neprocjenjivog korijena, koji pripada zeljastoj biljci koja je danas poznata kao kurkuma. Domovina kurkume je Indija, gdje se još naziva i haldi, gurgemea, kurkuma.
Pravila Za Tanak Struk
Svaka žena sanja o tankom struku . To možete postići bez teških dijeta i uskraćivanja. Dovoljno je slijediti nekoliko pravila slabe osobe. Glavni pravila za tanak struk su: Piti vodu Jedno od najvažnijih pravila je piti dovoljno vode svaki dan.
Crno Vino Za Tanak Struk
Mnogo se može reći o blagotvornim svojstvima crnog vina. Prilično je teško nabrojiti sve blagodati ovog "pića bogova". U čaši crnog vina naše tijelo može pronaći supstance poznate kao polifenoli, koje igraju važnu ulogu u ograničavanju razvoja ateroskleroze.
Deserti S Jabukama Za Tanak Struk
Jabuke su osnova mnogih ukusnih i dijetalnih slastica. Takva slastica je benediktinska od jabuka. Za njegovu pripremu potreban vam je jedan kilogram jabuka, 120 grama šećera u prahu, sok od jednog limuna, 20 grudica šećera, 4 bjelanjka, 3 žlice likera.
