2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Angina pektoris ozbiljna je bolest koja zahtijeva pravilnu i raznovrsnu prehranu. Ako ne poduzmete mjere i nastavite se usredotočivati na štetne proizvode, postoji ozbiljna opasnost od pogoršanja vašeg stanja.
Jelovnik svakoga tko je doživio anginu trebao bi sadržavati puno voća. Najkorisnije među njima su jabuke, smokve, datulje, suhe šljive, marelice, šipkovi, banane, limuni, bundeva. Povrće nije ništa manje učinkovito. Ako imate izbora, usredotočite se na lisnato povrće, češnjak, mrkvu, rajčicu, papriku.
Također korisno za grah, leću, slanutak, soju. Prepustite se smeđoj riži, bulguru, zobi. Povoljno djeluju i biljna ulja. Pokušajte svoje salate začiniti maslinovim uljem, sezamovim uljem, kokosovim uljem. Jedite više tahinija.
Med je također vrlo važan i svakako je poželjnije koristiti ga kao alternativu šećeru. Zapravo morate biti oprezni s bijelim šećerom, kao i sa soli. Mnogi ljudi sa angina pektoris, vole obilno soliti hranu i to je jedna od njihovih najvećih pogrešaka.
Kad rukovanje solju prije postane navika, a ne potreba, u nju stavite začine koji su dobri za vaše stanje (poput bosiljka, kurkume, slane) i okusite hranu.
Također je poželjno držati sve čips, vafle, grickalice, kolače, čokolade, kroasane, hamburgere i drugu sličnu štetnu hranu u pozadini. Isto vrijedi i za masno meso. Ako dobijete napade angine, svakako biste se trebali oprostiti od slanine, slanine, kobasica.
Držite se piletine i puretine. Jedite nemasnu ribu poput mlade pastrve, bijele ribe, mrene. Kada pripremate hranu, izbjegavajte masna i pržena jela. Pripremljena su jela na pari, kao i pirjana, kuhana i pečena jela.
Izbjegavajte kofeinska, gazirana i alkoholna pića. Pokušajte ih zamijeniti čajevima od pasiflore, matičnjaka, bijele imele, hmelja, pelargonije, gloga, valerijane.
Ojačajte svoje tijelo dodacima prehrani. Korisno za ljude s angina pektoris su kapsule ili prašci s omega-3 masnim kiselinama, cinkom, magnezijem, kalijem, željezom, bakrom, fosforom, kromom, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom K, vitaminom B-kompleksom.
Preporučeni:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Koja Je Korisna Kod Upala Zglobova
Upala zglobova to može biti izuzetno bolno iskustvo. Stanje se može javiti kod ljudi svih dobnih skupina. Najčešći uzrok upale zglobova su različite vrste artritisa. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu ublažiti upalu i pomoći u ublažavanju nekih bolova u zglobovima.
Korisna Hrana Za Gastritis
Gastritis je upala želučane sluznice. Uzrokovano je dugotrajnom uporabom želučanih nadražujućih sredstava kao što su alkohol, nesteroidni protuupalni lijekovi i aspirin. Ostali uzroci bolesti mogu biti bakterija Helicobacter pylori, prekomjerno lučenje solne kiseline, autoimune bolesti i konzumacija određenih nagrizajućih tvari, poput nekih otrova.
Crni Papar Liječi Anginu
Začinjeni sastojak sadržan u crnom papriku, zbog kojeg kihnemo, također pomaže u gubitku kilograma, pokazalo je istraživanje. Piperine se uspješno bori protiv viška tjelesne masnoće, a također sprječava nakupljanje novih. Istraživači vjeruju da bi se crni papar trebao koristiti za liječenje pretilosti.
