2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Gastritis je upala želučane sluznice. Uzrokovano je dugotrajnom uporabom želučanih nadražujućih sredstava kao što su alkohol, nesteroidni protuupalni lijekovi i aspirin.
Ostali uzroci bolesti mogu biti bakterija Helicobacter pylori, prekomjerno lučenje solne kiseline, autoimune bolesti i konzumacija određenih nagrizajućih tvari, poput nekih otrova.
Postoje namirnice koje mogu liječiti i ublažiti simptome ove bolesti.
Lako probavljiva hrana
Ako imate gastritis, trebali biste jesti lako probavljivu hranu i izbjegavati začine. Takva hrana su juhe s niskim udjelom masti, riža, pire krumpir, riža na pari, kuhano povrće, zobene pahuljice, nemasno meso, mlijeko s malo masnoće i još mnogo toga. Izbjegavajte hranu bogatu masnoćama jer ona potiče lučenje solne kiseline u želucu, što dodatno iritira sluznicu.
Hrana bogata flavonoidima
Flavonoidi su tvari s antioksidansima i zaštitnim elementima. Oni su odgovorni za žutu, zelenu i crvenu boju voća i povrća. Te tvari zaustavljaju rast bakterije Helicobacter pylori, koja je odgovorna za gastritis. Stoga, ako patite od gastritisa, jedite hranu bogatu flavonoidima - jabuke, celer, borovnice, luk, češnjak, kruške i kupus.
Probiotici
Poznate su i kao korisne bakterije koje imaju blagotvoran učinak na organizam domaćina. Probiotici sprečavaju prekomjerni razvoj Helicobacter pylori.
To postižu održavanjem ravnoteže između korisnih i štetnih bakterija u probavnom sustavu. Probiotike možete pronaći u mnogim jogurtima dostupnim na tržištu. Pogledajte oznaku za prisustvo živih kultura u mlijeku.
Izbjegavajte čestu upotrebu alkohola, bezalkoholnih pića, čaja, jake kave, začinjene hrane i začina. Prejedanje i pušenje također su krivi za gastritis.
Stres, produljena napetost i tjeskoba također igraju važnu ulogu. Kronični gastritis često dovodi do gubitka kilograma, anemije i možda želučanih krvarenja.
Preporučeni:
Korisna Hrana Za Zdravu I Lijepu Kožu
Ljudi redovito troše strahovito puno novca na skupu kozmetiku kako bi se borili protiv problematične suhe kože, akni, bora i suhoće. Mnogi od nas mogu se osloniti na jeftinija sredstva, naime zdravu hranu. Većina zdrave hrane nudi širok raspon mogućnosti za borbu protiv problematične kože.
Koja Je Visokokalorična Hrana Korisna, A Koja štetna
Mnogi se od nas vjerojatno pitaju je li moguće jesti hranu koja je kalorična, a istodobno se ne brinuti za svoje zdravlje, a uglavnom za svoju težinu. U većini slučajeva ti proizvodi nisu skupi. Evo popisa prilično kaloričnih, ali zdravih proizvoda:
Hrana Koja Je Korisna Kod Upala Zglobova
Upala zglobova to može biti izuzetno bolno iskustvo. Stanje se može javiti kod ljudi svih dobnih skupina. Najčešći uzrok upale zglobova su različite vrste artritisa. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu ublažiti upalu i pomoći u ublažavanju nekih bolova u zglobovima.
Zabranjena Hrana Za čireve I Gastritis
Gastritis je upala želučane sluznice, često uzrokovana pojačanim lučenjem želučanih sokova. Ovo stanje može biti uzrokovano postojećom infekcijom bakterijama - Helicobacter pylori, prisutnošću žučnih sokova iz dvanaesnika, kao i unosom određene hrane i pića.
Korisna Hrana Za Anginu
Angina pektoris ozbiljna je bolest koja zahtijeva pravilnu i raznovrsnu prehranu. Ako ne poduzmete mjere i nastavite se usredotočivati na štetne proizvode, postoji ozbiljna opasnost od pogoršanja vašeg stanja. Jelovnik svakoga tko je doživio anginu trebao bi sadržavati puno voća.