2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kruške, koje nesvjesno u nama izazivaju povezanost sa ženskim tijelom, stoljećima se smatraju simbolom istinske ljubavi. Drevni Kinezi su prvi otkrili ove divne plodove.
Nisu samo pjevali kruške u stihovima, već su i precizno odabrali tako da se pojave mnoge nove sorte ukusnog voća. Kruška u Kini simbol je dugovječnosti.
To je zbog iznenađujuće održivosti ovog stabla koje može živjeti stotinu godina. Na svijetu postoji nekoliko stabala krušaka starih više od tristo godina.
Drevni Kinezi vjerovali su da ljubavnici i prijatelji ne bi trebali jesti krušku prepolovljenu, jer bi to mogla biti vjesnik razdvajanja.
Boja kruške simbolizira tugu i nestalnost. U drevnoj Grčkoj kruška je bila poznata kao hrana bogova. Oblik kruške bio je povezan s ljubavlju i majčinstvom.
Drevni Slaveni vjerovali su da kruške mogu ojačati vjernost supružnika i spriječiti nevjeru. U nekim se zemljama kruška sadi pored kapelica posvećenih Djevici Mariji.
Pored različitih čarobnih svojstava, kruška ima i potpuno zemaljsko značenje za ljudsko zdravlje. Čudno je što nam se zrele kruške čine slađima od jabuka.
Međutim, u praksi kruške sadrže mnogo manje šećera od jabuka. Jedno od glavnih bogatstava krušaka je sadržaj folne kiseline. Potreban je za rast i zdravlje tjelesnih stanica, kao i za pravilno funkcioniranje krvožilnog sustava i imunološkog sustava.
Kruške sadrže vitamin A i vitamin C, kao i kalij i celulozu. Kruška je korisna kod želučanih poremećaja, visoke temperature i kardiovaskularnih bolesti.
Što je kruška zrela, sadrži više hranjivih sastojaka. Grube tvrde sorte treba pažljivo jesti, jer ih tijelo teško apsorbira.
Preporučeni:
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Vrhunski Izvori Folne Kiseline
Folna kiselina , također poznat kao vitamin B9 ili folat, tvar je odgovorna za brojne vitalne procese u ljudskom tijelu. Uključen je u proizvodnju DNA, rast stanica, sintezu aminokiselina, kontrolira razinu kolesterola, podržava funkcioniranje imunološkog sustava.
Omega-3 Masne Kiseline
Omega-3 masne kiseline zdrave su masti koje pomažu u prevenciji širokog spektra zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti, depresiju, astmu i reumatoidni artritis. Omega 3 zajedno s omega 6 masnim kiselinama izuzetno su važni za brojne biokemijske procese u tijelu.
Važnost Linolenske Masne Kiseline Za Naše Zdravlje
Masne kiseline imaju složena imena i nisu toliko poznate kao druge biološki aktivne tvari poput vitamina. Međutim, esencijalne ili esencijalne masne kiseline su ključne za zdravlje i život svake osobe. Jedna od njih je takozvana linolenska kiselina.
Znakovi Nedostatka Folne Kiseline
Postoji razlog zašto se trudnicama uvijek savjetuje da uzimaju folnu kiselinu u obliku tableta. To sprječava oštećenja živaca, mozga ili leđne moždine kod beba. Ali folna kiselina je važna i za druge ljude. Drugi naziv za folnu kiselinu je vitamin B9, koji se prirodno nalazi u hrani poput tamnog lisnatog povrća, šparoga i prokulica.
