2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Krvni ugrušci su važni za vaše tijelo. Trombociti u krvi reagiraju na ozljedu udruživanjem kako bi zaustavili krvarenje. Neki hrana utječe na sposobnost tijela za stvaranje ugruška.
Ova hrana može zgusnuti ili razrijediti krv. Prije početka nove dijete, posavjetujte se s liječnikom, posebno ako pokušavate kontrolirati stanje krvarenja.
Hrana s vitaminom E
Hrana bogata vitaminom E razrijedit će krv i otežati njezino zgrušavanje. Bademi i lješnjaci dva su dobra izvora vitamina E. Jedna žlica ulja pšeničnih klica sadrži 100% vaše dnevne vrijednosti vitamina E. Ostala ulja u kojima možete pronaći vitamine su kukuruz, kikiriki, sezam i suncokretovo ulje. Hranjivu tvar također možete uzimati kao dodatak.
Bilje i začini
Vitamin E nije jedini koji može da razrijedim tvoju krv. Bilje, začini i dodaci također mogu pospješiti krvarenje. Proizvodi kojima posipate hranu, poput češnjaka, đumbira i luka, djeluju kao sredstva za razrjeđivanje krvi. Zeleni čaj, gospina trava također vam razrjeđuje krv. Morate imati visok unos ovih biljaka i začina da biste vidjeli djelovanje razrjeđivanje krvi, ali njihovo uzimanje u dodatnom obliku može dovesti do značajnog učinka.
Alkohol i druga pića
Neka pića razrijedit će vam krv, uključujući sok od brusnice, alkohol, čaj od kamilice i zeleni čaj. Sok od brusnice pomaže prevencija zgrušavanja krvipovećanjem količine salicilne kiseline u vašem tijelu.
Masna riba
Ribe poput lososa, skuše i tune sadrže značajne količine omega-3 masnih kiselina. Omega-3 masne kiseline mogu smanjiti upalu u tijelu i dobre su za zdravlje srca. Nalaze se u masnoj, hladnoj vodi ribe kao što su losos, skuša, srdela i iverak, a mogu se uzimati u obliku dodataka ribljeg ulja. Također se nalaze u lanenom sjemenu, sjemenkama bundeve, soji, orasima, morskim algama, ulju uljane repice i uljima proizvedenim od lanenog sjemena, soje, sjemenki bundeve, portula i oraha. Prema Medicinskom centru Sveučilišta Maryland, omega-3 masne kiseline spriječiti zgrušavanje krvi a može povećati rizik od krvarenja. Stoga bi njihovu konzumaciju trebali ograničiti oni koji su na režimu razrjeđivanja krvi.
Preporučeni:
Smokve Protiv Krvnih Ugrušaka
Ovo mirisno i ukusno voće - smokve, jedene sirove, u džemovima ili ukusnim pecivima, izuzetno je korisno. Smokve normaliziraju srčani ritam i preporučuju se u liječenju krvnih ugrušaka. Prilično su kalorični i zasitni - u 100 g njih ima 3 g vlakana.
Koja Hrana Povećava Broj Crvenih Krvnih Zrnaca?
Stanje u kojem je broj crvenih krvnih zrnaca u tijelu niže poznato je kao anemija. Obično se javlja kod ozbiljnog gubitka krvi, ali može biti i zbog obilnih menstruacija i čira na želucu, što također dovodi do gubitka krvi. Anemiju karakteriziraju slabost, umor, nelagoda i loša koncentracija.
Gljive - Jedinstveno Stvaranje Prirode
Široko je poznato više od stotinu vrsta jestivih gljiva. Zahvaljujući svojim aromatičnim i korisnim tvarima, gljive daju jelima, juhama, varivima, salatama ugodan okus. Količina bjelančevina u gljivama iznosi 30%, što je više od mesa. Gljive također sadrže vlakna, ugljikohidrate, aminokiseline i mnogo različitih tvari poput masnih kiselina, esencijalnih ulja.
Emulgiranje I Stvaranje želea
Neke složene procese u prehrambenoj tehnologiji zapravo je jednostavno izvesti kod kuće. A rezultati su prekrasni i zadovoljavajući. Jedan od tih procesa je stvaranje emulzija i stvaranje želea. U svakodnevnom životu koristimo i volimo emulzije i želee i često o tome ne razmišljamo.
Ljuske Oraha - Najbolje Za Sprečavanje Stvaranja Krvnih Ugrušaka
Ljuske oraha skladište su hranjivih sastojaka i elemenata u tragovima. Bacanjem ovog zaostalog proizvoda u smeće gubimo sposobnost sprečavanja kardiovaskularnih bolesti i, prije svega, tromboze. Ljuska oraha koristi se zaista uspješno za sprečavanje problema sa srcem.
