2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Češnjak se koristi u bugarskoj kuhinji u pripremi mnogih jela. Osim što daje specifičan okus i aromu nekim namirnicama, koristi se i u narodnoj medicini kao lijek za bolesti.
Možemo je nazvati superhranom jer osim okusa ima i ljekovita svojstva. Ako ga osjetite, možete ga uzeti u obliku praha, ulja, tableta ili ekstrakta. Ovdje 8 blagodati jedenja češnjaka:
Češnjak pomaže u liječenju prehlade
Jača imunološki sustav i možete spriječiti razvoj prehlade ako jedete češnjak na početku početnih simptoma. Bogat je vitaminom B6 koji pospješuje stvaranje novih stanica i jača imunološki sustav.
Češnjak je izuzetno bogat vitaminima i mineralima
Vrlo je bogat hranjivim tvarima, a istodobno sadrži malo kalorija. Sadrži veliku količinu vitamina i minerala, a to su vitamin C, vitamin B1, vitamin B6, vlakna, selen, željezo, fosfor, kalij, kalcij, alicin i alisatin.
Češnjak snižava krvni tlak
Redoviti unos češnjaka dulje vrijeme može dovesti do smanjenja krvnog tlaka. Dobro djeluje na ljude s hipertenzijom, koja je danas česta bolest.
Češnjak pomaže kod dijabetesa
Tvar alicin koju sadrži češnjak, u kombinaciji s ostalim vitaminima i mineralima, smanjuje razinu šećera u krvi kod bolesnika s dijabetesom tipa 1 i 2. Uzimanje ekstrakta češnjaka u kombinaciji sa standardnim liječenjem poboljšava cjelokupno stanje dijabetičara.
Češnjak štiti od tromboze
Potiče normalno kretanje krvi u tijelu, a ako ste skloni trombozi, preporučuje se svakodnevna konzumacija male količine češnjaka.
Češnjak jača kosti
Češnjak povećava gustoću kostiju. Preporučuje se osobama starijim od 50 godina redovito uzimati male količine češnjaka za jačanje kostiju. Smanjuje rizik od osteoporoze i izaziva stvaranje veće količine estrogena.
Češnjak pomaže kod bolova u uhu
Za upale uha možete koristiti toplo ulje od češnjaka za ublažavanje infekcije. Moćan je alat u borbi protiv gljivica i ima snažna antibiotska svojstva.
Češnjak štiti tijelo od teških metala
Češnjak sadrži sulfatni spojevi koji štite tijelo od štetnog djelovanja teških metala, koji uzrokuju neke neugodne bolesti. Redoviti unos češnjaka pomaže u njihovom uklanjanju iz tijela.
Preporučeni:
8 Blagodati Jedenja Režnja češnjaka Dnevno
Što su oni blagodati režnja češnjaka za svoje tijelo? Bez sumnje biste mogli reći da je češnjak jedan od najčešće korištenih sastojaka u ljekovitim terapijama. Poznat stoljećima, ali i danas je u svim kulturama češnjak više od začina koji se koristi u kuhanju.
7 Zdravstvenih Blagodati Jedenja Krastavaca
Krastavci su osvježavajuće, zasitno i nevjerojatan dodatak bilo kojoj dijeti. Oni su bogati korisnim hranjivim sastojcima, biljnim spojevima i antioksidantima koji mogu pomoći u liječenju, pa čak i u prevenciji određenih bolesti. Oni su također niskokalorični i sadrže velike količine vode i topivih vlakana, što ih čini idealnim za hidrataciju i mršavljenje.
Najveće Blagodati Jedenja Sirovih Sjemenki Bundeve
Buča je tipično jesensko voće od velike važnosti za zdravlje imunološkog sustava, kože i kostiju. Osim zdravstvenih i prehrambenih blagodati samog voća, sadrži i sjemenke koje imaju veće zdravstvene prednosti čak i od samog voća. bundeva . Osim što su ukusne, sjemenke bundeve tijelo dobro apsorbira i učinkovito utječu na njega.
Blagodati Soka Od češnjaka
Najkorisniji je sok od češnjaka, koji se u rujnu ocijedi s glavica češnjaka. Češnjak sadrži glukozid, aliin i druge supstance koje sadrže sumpor. Češnjak ima još mnogo korisnih tvari - fitosterole, polisaharide, inulin, vitamine C, D, B i PP, organske kiseline, jod, kalcij i magnezij.
Rješenje Za Zadah Iz Usta Nakon Jedenja češnjaka
Vrlo je kontroverzno utvrditi koji je bolji prirodni antibiotik - češnjak ili med (uključujući gotovo sve pčelinje proizvode). Zbog loš zadah koji nam ostaje u ustima nakon konzumiranja češnjaka međutim, obično se usredotočimo na med.
