2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sjemenke bundeve vrlo su korisne. Sadrže proteine, vlakna, željezo, bakar, magnezij, fosfor i vrijedne aminokiseline - arginin i glutaminsku kiselinu.
Sjemenke bundeve sadrže cink, kalcij, kalij, folnu kiselinu, selen i niacin. Sadrže i korisnu linolensku kiselinu koja jača zidove arterija.
Ako nakon obroka pojedete šaku sjemenki bundeve, to će poboljšati rad vašeg gastrointestinalnog trakta. Sjemenke bundeve korisne su u nedostatku magnezija i cinka.
Sjemenke bundeve djeluju na depresiju, zato jedite sjemenke bundeve ako želite biti često dobre volje. Zahvaljujući cinku u sjemenkama bundeve, koža izgleda savršeno.
Poznato je da su sjemenke bundeve savršen lijek za probleme prostate. Za prevenciju je dovoljno pojesti šezdeset grama sjemenki bundeve.
Sjemenke bundeve poznat još od davnina svojim posebnim djelovanjem - pročišćavaju tijelo od crva. Ako redovito konzumirate sjemenke bundeve, osoba nema šanse zadržati štetne organizme u želucu.
To je zbog posebne tvari cucurbitin, koji je otrovan za crve, ali potpuno bezopasan za ljude. Da biste se riješili takvog problema, tri dana zaredom jedite sto grama bučinih sjemenki za doručak.
Ne kupujte pečene sjemenke bundeve, jer na tvornički način pečenja gube puno svojih vrijednih tvari. Najbolje je da ih sami izvadite iz bundeve.
Ogulite tikvicu, narendajte je i ispecite. Vrlo su vrijedni kad su sirovi, ali ih je vrlo teško guliti. Sjemenke bundeve dodajte u salate.
Možete ih dodati i u musli koji jedete za doručak. To će ne samo poboljšati njihovu kvalitetu, već i diverzificirati okus.
Preporučeni:
Sjemenke Bundeve, Kefir I Grožđice Najbolje Za žene
Postoji nekoliko namirnica koje imaju veliki blagotvoran učinak na žensko tijelo. Opskrbljuju tijelo kalcijem za zdrave kosti, antioksidansima koji štite od raka dojke, tvarima koje poboljšavaju kožu i vid te vlaknima koja održavaju dobru formu.
Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Sjemenke bundeve bogate su bjelančevinama i korisnim masnoćama - tako je zapisano u mnogim direktorijima. Ali mora se reći da riječ bogat uopće ne prikazuje stvarnu sliku. Ovo sjeme je mnogo korisnije nego što očekujete. Sjemenke bundeve sadrže do 52 posto maslaca i do 30 posto bjelančevina.
Sjemenke Bundeve
Djelomično slatko i okusa poput oraha, nježne, žvakaće teksture, pržene sjemenke bundeve Halloween jedno su od najhranjivijih i najukusnijih sjemenki. Iako su dostupni tijekom cijele godine, najsvježije su u jesen, kada je sezona bundeve. Sjemenke bundeve su glatke i tamnozelene boje.
Tjestenina I špageti Za Dobro Raspoloženje
Uvriježeno je mišljenje da tjestenina i špageti su visoko kalorične i ne smiju ih jesti ljudi koji su u dobroj formi. To je, s jedne strane, zato što sadrže ugljikohidrate, ali u ovom ćemo slučaju razgovarati o tome zašto su korisni.
Kako Ispeći Sjemenke Bundeve
Ako ste kupili bundevu i pitate se što učiniti s bučinim sjemenkama, jednostavno ih nemojte baciti. Prženje sjemenki bundeve nije tako komplicirano kao što mislite. Kuhani kod kuće, bit će puno ukusniji, jer ćete ih napraviti upravo po svom ukusu.
