2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Estrogen je skupina steroidnih hormona koji su odgovorni za normalno funkcioniranje reproduktivnog sustava.
Oni imaju posebnu ulogu u trudnoći, podupiru tijelo majke i fetusa. Oni reguliraju menstrualni ciklus, održavaju razinu kolesterola.
Njegova uravnotežena prisutnost poboljšava moždanu aktivnost, rad živčanog sustava, dio je procesa u jetri.
Prema nekima, hormon estrogen ima veze samo s procesima ženskog tijela, ali to je zabluda. U stvari, muškarci također sintetiziraju estrogen u testisima i kori nadbubrežne žlijezde.
Iako u mnogo manjim količinama, hormon ima istu ulogu u regulaciji metabolizma i funkcija živčanog sustava.
Korisni fitoestrogeni sadrže mahunarke, bundevu, patlidžan, rajčicu, crveno grožđe, prokulicu i cvjetaču. I ne zaboravimo perad i ribu, zob, soju. Od biljaka korisni su đumbir, majčina dušica, klinčići, origano.
Ali uvijek se moramo prvo posavjetovati s liječnikom i on će procijeniti koji nam tretman treba!
Preporučeni:
Kako Doći Do Vitamina B12 Ako Ne Jedete Meso?
B12 jedini je vitamin koji sadrži kobalt. Životinje su najveći proizvođači ovog vitamina koji se nalazi u njihovom probavnom sustavu. Iz tog razloga to je jedini vitamin koji ne možete dobiti kroz biljke i sunce. Vitamin je aktivno uključen u proizvodnju crvenih krvnih stanica koje prenose kisik u vašem tijelu.
Nedostatak Triptofana - Kako Doći Do Aminokiseline
Postoje aminokiseline koje naše tijelo samo ne može dobiti. Zbog toga se nazivaju nezamjenjivim. Jedan od njih je triptofan. Njegova je glavna zadaća u tijelu sudjelovati u sintezi važnih za živčani sustav serotonina i melatonina. Zdravlje središnjeg živčanog sustava osigurava našu emocionalnu ravnotežu i rad mozga.
Hrana Koja Oponaša Učinke Estrogena U Tijelu
Estrogen je ženski spolni hormon koji je odgovoran za plodnost žena. Estrogen se proizvodi i kod muškaraca, ali u znatno manjim količinama. Također je važno za formiranje i snagu koštanog sustava. Količina estrogena u tijelu smanjuje se s godinama.
Probavni Enzimi - Kako Doći Do Njih?
Naš probavni sustav jedan je od najvažnijih u tijelu i pravilna njega može osigurati naše zdravlje i dugovječnost. Uključeni organi uzimaju hranu i tekućinu i razgrađuju ih na proteine, ugljikohidrate, masti i vitamine. Drugim riječima, sve one tvari koje naše tijelo treba da bi pravilno funkcioniralo.
Zdravlje Je U Ovih 6 Vitamina! Evo Kako Doći Do Njega
Vitamin C jedan je od najvažnijih vitamina za ljudsko tijelo. Od velike je važnosti za metabolizam, stimulira jetru, olakšava oksidaciju u tijelu, dobro djeluje na mišićnu aktivnost, povećava učinkovitost, povećava otpor kada postoji rizik od prehlade.