2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Peršin je božanska biljka koja jelima daje divnu aromu i okus, a tijelu - neprocjenjive tvari korisne za zdravlje.
Međutim, ovaj svježi začin ima mnogo više blagodati ako se uzima u obliku smoothieja u kombinaciji s drugim zdravim proizvodima. Iz njega ćete izravno i u optimalnim količinama dobiti vitamin C, vitamin A, vitamin K, željezo, flavonoide, kalij, kalcij, cink, fosfor, magnezij. Smoothie s peršinom jamči vam zdravlje i neiscrpnu energiju.
Uz to - peršin liječi rezistenciju na inzulin, snižava šećer u krvi, djeluje protuupalno, detoksicira, jača imunološki sustav, poboljšava zdravlje očiju.
Nudimo recepte za troje korisni smoothieji s peršinomkoji su prava energetska bomba. Ako ih redovito pijete, osjećat ćete se preporođeno. Za sve recepte potreban vam je blender za miješanje proizvoda u homogenu masu kako biste dobili nježan i ugodan zdrav napitak za piće.
Smoothieji s peršinom, limunom i celerom
Potrebni sastojci:
limuni - 2-3 kom.;
peršin - srednje veza, sjeckani;
celer - 4-5 stabljika / celer /;
voda - 1/2 litre.
Sve proizvode miješajte miješalicom dok ne dobijete glatku zelenu smjesu. Ovaj smoothie s peršinom vrlo je mirisan i ima jedak okus zbog limuna. Ako ste prejakog okusa, u blender možete dodati pola banane, što će slatkom dodiru dodati smoothie. Recept pomaže u detoksikaciji jetre i potiče imunitet.
Smoothieji s peršinom, voćem i sokom od naranče
Potrebni sastojci:
peršin - 1 žličica. velika, sjeckana;
banane - 1 kom;
kruške - 1 kom;
naranče - 2 kom. sok.
Pomiješajte sve proizvode s miješalicom. Dobit ćete glatku i gustu smjesu koja je slatka, mirisna i prilično zasitna. Ako vam nedostaje pikantnosti, možete dodati malo đumbira - prethodno naribanog sitno ili u obliku jakog čaja od korijena. Pijte cijeli dan. Proizvodi dobivaju dovoljno smoothieja za cijeli dan.
Smoothieji od peršina, avokada i kopra
Potrebni proizvodi:
peršin - srednja veza;
kopar - 1/2 veze;
avokado - 1 kom. dobro sazreli;
jogurt - 1 šalica.
Miješajte s miješalicom dok ne dobijete savršeno glatku smjesu. Ovaj ukusni smoothie s peršinom pogodan je za ljubitelje napitaka s laktozom. Korisni sastojci komorača jačaju one u peršinu i dobivate izuzetan napitak s moćnim zdravstvenim i energetskim svojstvima i visokim udjelom proteina.
Preporučeni:
5 Ljekovitih Recepata S Peršinom
Teško da postoji osoba koja ne zna za peršin i njegovu upotrebu u kuhanju, ali ne treba zanemariti ni njegova ljekovita svojstva. Peršin je lijek za mnoge probleme, pomaže u mršavljenju, cistitisu, problemima jetre i upalama bubrega. Djeluje kod neplodnosti i umornih i bolnih kapaka.
Energizirajući Smoothieji Protiv Proljetnog Umora
Ako se još uvijek pitate koja je točno razlika između smoothieja i svježih sokova, ne brinite toliko, jer mi smo tu i dobro znamo da čovjek možda nije uvijek sve upoznat. Ukratko - posramljen pripremaju se od cjelovitih plodova miješalicom, bez uklanjanja dijela unutrašnjosti voća, dok se svježe voće priprema cijeđenjem agruma, tako da cijeđeni sok ne padne i dlačice na plodu.
Korisni Smoothieji Za Mršavljenje
Borba protiv prekomjerne težine već se dugo vodi svakakvim dijetama. Da bi se postigao željeni učinak, potrebno je da prehrana sadrži hranu koja sadrži vlakna, proteine, zdrave masti, antioksidante, vitamin C i puno vode. Vlakna su pomagač probavnog sustava kako bi mogla dobro raditi.
Eliksir S Limunom I Peršinom Topi Kilograme
To kažu stručnjaci za mršavljenje topljenje suvišnih kilograma zapravo je vrlo lako. Ne trebate trošiti dodatni novac na skupe lijekove i čudotvorne tablete. Postoje dva jednostavna proizvoda od kojih možete napraviti piće koje će sagorijevati masnoće koji sprječavaju da vaše tijelo izgleda estetski i vitko.
Liječenje Različitih Bolesti Peršinom
Nježna aroma peršina i njegov svjež okus čine ga jednim od omiljenih začina mnogih ljudi. Domovina peršina je otok Sardinija, gdje se i danas nalazi kao samonikla vrsta. Peršin je vrlo vrijedan za tijelo jer sadrži mnoge korisne tvari. Od njega se izrađuju lijekovi koji se izrađuju od sjemena, korijenja, lišća i stabljika.
