2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
U današnje vrijeme mnogi ljudi žele prestati pušiti, smršavjeti i poboljšati svoju kondiciju. Ali ta želja brzo nestaje nakon praznika ili mogućeg razloga za promjenu.
Iz nepoznatih razloga većina ljudi ima kultivacijsku groznicu koja traje najviše dva ili tri tjedna, a zatim naglo prolazi. Međutim, Amerikanci, koji prema statistikama imaju ogromne probleme s hranom, troše oko 33 milijarde dolara godišnje kako bi smršavili.
Ovaj iznos uključuje sport, prehranu, knjige, trenere i opremu za fitness. Ali ni ovaj impresivan iznos nije opravdan. Međutim, većina Amerikanaca ne slijedi dijetu, kao ni mnoge druge zemlje.
Zapravo, sve je to zbog činjenice da gubitak kilograma za većinu ljudi nije jako važan. Mnogi ljudi uopće ne prate debljanje.
Samo četvrtina radno sposobnog stanovništva s vremena na vrijeme umre. Većina ljudi je odlučna da se ne bi odrekli slastica da bi imali bolju figuru.
Većina ljudi priznaje da bi rado učinili sve da smršave, sve dok to ne zahtijeva ozbiljan fizički napor i napuštanje vaše omiljene hrane.
Osnovna stvar koju treba učiniti za mršavljenje - jesti manje i više se kretati, nedostižni je cilj većine ljudi. Oni više vole jesti svoje omiljene delicije i voziti ih ljenije.
Da biste postigli promjenu u figuri, potrebna vam je snaga volje, koja nedostaje većini okruglih ljudi. Mit o tome da većina dijeta nema utjecaja na figuru nije opravdan.
U praksi su za to krivi sami ljudi, jer svaka dijeta, sastavljena s dovoljno uma, pomaže smršaviti i oprostiti se od kilograma. To je kao da krivite traku za trčanje što nije smršavila samo zato što se na nju ne popnete.
Preporučeni:
Neki Važni Savjeti Za Kuhanje Riže
Prema mnogim profesionalnim kuharima, jedan od najtežih kulinarskih pothvata je priprema ukusne riže koja izgleda i dobrog izgleda. Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći ako vam riža i dalje ne ispadne onako kako želite. Riža dugog zrna je posebna sorta.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istodobno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi sok od limuna u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
Zašto Kobasice Mogu Uzrokovati Rak?
Kobasice i posebno dimljeno meso izuzetno su kancerogeni i stoga izuzetno opasni po zdravlje. Prema istraživanju provedenom 2002. godine, ljudi koji imaju tendenciju jesti hranu životinjskog podrijetla imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti neki rak od onih koji radije jedu hranu biljnog i mliječnog podrijetla.
Zašto Ne Mogu Smršavjeti Iako Aktivno Treniram?
Pitanje: Ja sam 40-godišnja, zdrava, aktivna sportska žena. Treniram 60 ili više minuta 6 ili 7 dana u tjednu, ali svejedno se debljam. Je li moguće da hormonalne promjene utječu na moju želju za hranom i ako da, kako se nositi s njom? Kako vratiti metabolizam, za smršavjeti ?
Zašto Se Slabi Ljudi Ne Udebljaju?
Svatko ima kolege i prijatelje koji konzumiraju dnevne količine hrane, koja će, ako prihvatite, uskoro morati u potpunosti zamijeniti vašu garderobu. Jednostavan razlog za to je što se zbog lavine debljanja nećete moći uklopiti u odjeću. Po čemu su ti ljudi posebni?