2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jedno od omiljenih ljetnih plodova za kojima posežete za dnevnom dozom vitamina. Obično su uvijek prisutni u zdjeli s voćem koja se stavlja na stol u kuhinji.
Postoje situacije u kojima je bolje ograničiti njihovu konzumaciju. Evo slučajeva u kojima liječnici preporučuju da ne jedu marelice:
1. Kad još ništa drugo niste pojeli - nije dobro jesti marelice na prazan želudac jer sadrže kiseline koje mogu iritirati želudac kada su prazne. S druge strane, voćni šećer mogao bi naglo povećati proizvodnju inzulina, što može oštetiti neke organe.
2. Kod problema sa štitnjačom - zbog poremećene funkcije štitnjače, tijelo ne može dobiti potrebni vitamin A. Neke od tvari u sastav marelica također nije dobro apsorbiran.
3. Kod želučanih problema - u slučaju da imate probavne probleme ili patite od želučanih bolesti kao što su čir ili gastritis, izuzmite marelice sa svog jelovnika.
4. Kod bolesti jetre - kod bolesti poput hepatitisa, liječnici preporučuju ograničenje unosa ovog voća.
5. Uz kolebanje krvnog tlaka - konzumacija previše marelica ne preporučuje se osobama s niskim krvnim tlakom, jer ga oni još više snižavaju. Ako pretjerate, moguće je osjetiti vrtoglavicu, lupanje srca, drhtanje.
6. S proljevom - marelice se obično jedu uz zatvor, pa ako imate proljev, nemojte ni razmišljati o njima.
7. Ne pretjerujte s jamama - znamo da su ukusne kad se osuše, ali nemojte ih zlostavljati jer mogu prouzročiti trovanje. Preporučena količina koštica je oko 20 grama dnevno, ne više.
Svakako, mnogi od vas su ljubitelji ovog voća, ali zdravlje je na prvom mjestu i prvo moramo razmisliti o njemu. Stoga, ako patite od bilo koje od gore navedenih bolesti, bolje je ne riskirati konzumiranje hrane koja bi mogla pogoršati vaše stanje. U slučaju da odlučite jesti, nemojte pretjerivati i odmah prestanite ako osjetite nelagodu!
Preporučeni:
Zato Nikada Ne Biste Trebali Jesti Zeleni Krumpir
Jeste li znali da se zeleni krumpir ne smije jesti. Treba izbjegavati čak i one koji su obilno prekriveni klicama. Iako bi netko mogao pomisliti da bismo ih trebali izbjegavati zbog neugodnog okusa, istina je da mogu biti izuzetno štetni. Nedavno istraživanje dr.
Zato Biste Trebali Prestati Jesti Pileća Prsa S Bijelim Prugama
Nesumnjivo je da je piletina jedno od najpopularnijih vrsta mesa na svijetu. Prihvaćaju ga sve kulture i integriran je u svaku kuhinju, pružajući nezamislivu paletu ukusnih recepata. U stvari, mnogi ljudi biraju piletinu umjesto drugih vrsta mesa, jer misle da je manje masno i teško, a samim time i puno zdravije.
Obroci Prema Vremenu - što Biste Trebali Jesti I Kada?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju bismo hranu trebali konzumirati u različito doba dana. U obzir se uzimaju čimbenici kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, opskrba energijom, spavanje itd. Teško ste pogodili koja velika prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Zbog Toga Biste Trebali Biti Oprezni Kada Jedete Urme
Datumi vjerojatno su jedna od najslađih namirnica na planetu. Ali čak i oni koji se smatraju jednim od najzdravijih plodova imaju nuspojave. S obzirom na visoku razinu šećera koji oni sadrže, mora se ograničiti njihova konzumacija da bi se izbjeglo povišeno šećer u krvi.
Evo Kada Jesti Da Biste Se Zauvijek Riješili Suvišnih Kilograma
Novo istraživanje nedavno je proučilo učinak jedenja ranih večeri ili čak preskakanja tih obroka kako bi pomoglo u suzbijanju globalne sveprisutne pandemije. pretilost . Podaci iz njega pokazali su da ograničavanje konzumacije hrane u razdoblju od 20.
