2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svi smo se pitali zašto su ukusne stvari uvijek toliko štetne, a neke od njih čak moramo ukloniti s jelovnika. Teško da postoji osoba koja ne sanja da kada pojede komad pizze ili čokolade, to ne utječe na njegov izgled.
Prema nedavnom istraživanju znanstvenika, ta se želja pokazala potpuno izvedivom. Istraživači sa sveučilišta Lund u Švedskoj također imaju znanstveno objašnjenje i primjere.
Švedska studija tvrdi da brusnice imaju sposobnost neutraliziranja masti sadržanih u takozvanoj štetnoj hrani. Na taj način voće ne dopušta tijelu da dobije višak kilograma. Studija stručnjaka rađena je uz pomoć miševa - glodavci su hranjeni hranom bogatom mastima.
Istraživači su zaključili da voće može gotovo u potpunosti spriječiti debljanje - brusnica također može sniziti razinu kolesterola, kao i razinu šećera u krvi.
Stručnjaci dodaju da samo brusnica djeluje na tijelo - poznata borovnica Acai ne samo da ne djeluje na isti način, već čak i kad se konzumira može imati upravo suprotan učinak.
Voće koje raste u Brazilu koristi se prvenstveno kao dodatak energiji, kažu znanstvenici. Unatoč dobrim stranama koje su otkrili stručnjaci za konzumaciju brusnica, ipak nam preporučuju da voće ne zloupotrebljavamo.
Prema švedskim stručnjacima, najbolje je odabrati hranu koju jedete i ne ograničavati svoje tijelo ni od čega što volite. U riječi mjera kriju se zdravo tijelo i dobra figura.
Brusnica je voće koje je već duže vrijeme podvrgnuto raznim studijama. Krajem prošle godine znanstvenici su otkrili da ga jedenje u razumnim količinama usporava starenje, a njegov sok može se koristiti kao učinkovit lijek za rak jajnika.
Tadašnji stručnjaci čak su tvrdili da nas brusnica može zaštititi čak i od raznih kardiovaskularnih bolesti.
Preporučeni:
Šest Proizvoda Koji Ubijaju štitnjaču
Štitnjača je jedan od glavnih organa u tijelu. Proizvodi hormone odgovorne za metaboličke procese, rast i razvoj tijela. Jedan je od najosjetljivijih organa, čije se funkcije lako poremete. Čak i nepravilna prehrana utječe na rad žlijezde. Neki od njih su posebno štetni.
Štetne Navike Koje Nisu Toliko štetne
Svi smo čuli kritike svojih loših navika. Ne jedite čokoladu prije večere, ne idite u krevet tako kasno, uvijek doručkujte kako biste ostali zdravi - zvuči poznato, zar ne? Međutim, ispada da je većina stvari koje su u našoj rutini i više nego pogrešne.
Što Su štetne Masti I Zašto?
Mnogi u to vjeruju mast glavni su neprijatelji srca i zato se lišavaju mnogih kulinarskih jela. Ali nisu sve masti jednako štetne, kažu nutricionisti. A neki su nam, naprotiv, vrlo korisni. Ali tko su oni i što sadrže? Štetne masti U osnovi su to trans masti (hidrogenirane masti).
Životinjske Masti Nisu Toliko štetne
Stručnjaci se dosta svađaju oko toga je li ulje štetno ili ne. Vjerojatno mislite da su biljne masti dobre, a životinjske masti loše. Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da konzumacija životinjskih masti povećava razinu kolesterola u krvi.
Štetne Masti U Visokom Kolesterolu
U posljednje vrijeme sve više ljudi govori o opasnostima visokog kolesterola, pa je dobro pratiti njegovu razinu. Smatra se da prehrana uvelike utječe na njezine vrijednosti. Neke masti su opasne kod ljudi s visokim kolesterolom, pa ih je nužno izbjegavati.
