2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Probava je proces kemijske i fizičke obrade hranjivih sastojaka u tijelu. Međutim, kombinacija nekih namirnica otežava pravilno provođenje ovog postupka. Način na koji jedemo također igra važnu ulogu u probavi. Ne biste trebali jesti brzo i pješice, kao i pretjerivati s količinom hrane. Pogledajte koja namirnica u kojoj kombinaciji predstavlja problem za našu normalnu probavu.
1. Hrana bogata proteinima i ugljikohidratima - to su meso, jaja, sir i druga hrana bogata proteinima u kombinaciji s kruhom, krumpirom, kolačima i slatkim voćem. Šećer ometa izlučivanje želučanog soka i usporava probavu, a ako se uzima u velikim količinama može poremetiti želučanu aktivnost.
2. Izbjegavajte kombinaciju masti i proteina - nemojte koristiti vrhnje, maslac, meso s uljem, sir, jaja. Masti suzbijaju djelovanje žlijezda, usporavajući lučenje želučanih sokova. Masnoća može smanjiti vaš redoviti ritam želuca za više od 50%.
3. Ne jedite kiselo voće s bjelančevinom - naranče i limuni, rajčice ne smijete jesti s mesom, jajima, sirom i orašastim plodovima. Kiselo voće remeti probavu proteinske hrane i može doći do procesa truljenja. Sok od naranče i mlijeko nisu prikladno piće tijekom obroka.
4. Ugljikohidrati i šećeri loša su kombinacija - džemovi, maslac, šećer, sirupi s kruhom, kolači ili žitarice, krumpir i još mnogo toga. Šećer u kombinaciji sa žitaricama uzrokuje fermentaciju.
5. Dvije vrste hrane bogate proteinima prilično su loša prehrana - orašasti plodovi s mesom, jaja s mesom, sir s mesom, mesom i mlijekom, jaja i sir. Razlog nejedenja različite proteinske hrane zajedno je činjenica da svaki protein zahtijeva drugačiju vrstu probavnog soka.
6. Lubenicu i dinje treba konzumirati odvojeno.
7. Rajčica s škrobnom hranom - razne kiseline sadržane u rajčici snažno djeluju na probavu škroba.
8. Ako volite mlijeko, znajte da ga morate sami konzumirati, jer se mlijeko ne probavlja u želucu, već se prerađuje u dvanaesniku.
Preporučeni:
Umjetna Hrana - Hrana Budućnosti?
Prvi umjetni burger predstavljen je i pojeden na demonstracijama u Londonu. Polpeta je napravljena od umjetnog mesa, sastavljenog od laboratorijski uzgojenih matičnih stanica. Voditelj projekta, fiziolog Mark Post, rekao je da je, kako bi sintetičko meso dobilo normalan izgled, obojeno bojom za hranu.
Koja Je Hrana Lako Probavljiva?
Hrana , lako probavljiv , sadrže malo vlakana. Vlakna sadržana u voću i povrću korisna su u većini dijeta, ali ih je teško probaviti. Kao rezultat, vlakna prolaze kroz debelo crijevo i mogu uzrokovati niz neugodnih stanja: od nadutosti do nadutosti.
Kopalen - Smrtonosna Delicija Koju ćete Teško Probati
Prije samo nekoliko desetljeća bilo nam je nejasno kako su Japanci mogli jesti sirovu ribu. Vjerojatno se i dan danas pitamo kako mogu jesti otrovnu ribu Fugu. Međutim, ovdje ćemo vas upoznati s jednim poprilično neobična delicija , koji ne dolazi iz Japana, već iz hladnih zemalja Čukotke, što povezujemo uglavnom sa šalama o Čekićima.
Teško Je Povjerovati! Grickalice Mogu Biti Korisne
Masnoće pronađene u proizvodima koji se nude u lancima brze hrane mogu pomoći u prevenciji najsmrtonosnijeg oblika raka kože, prema studiji. Stručnjaci su otkrili da je palmitinska kiselina, koja se nalazi u proizvodima poput pljeskavica, keksa, grickalica, uključena u proces pigmentacije i na taj način može zaštititi kožu od štetnih mutacija raka kože.
Teško Je Povjerovati! Evo Kakvu Smo Kaloričnu Bombu Napadali Tijekom Praznika
Prošli su praznici, a vrijeme je za izradu zaliha. Iako smo se na kraju godine opustili u duši i zabavili, trenutak nije bio toliko sretan za naše tijelo. Tijekom božićnih i novogodišnjih praznika napali smo svoje tijelo pravim kalorična bomba .
