2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Što se tiče mršavljenja, uvijek će postojati određeni proizvodi koji se slave kao "čudotvorna hrana" jer se definitivno nose s viškom kilograma.
Najnoviji proizvod koji se lako može pridružiti popisu super hrane je afrički mango, piše Reuters.
Znanstvenici s afričkog sveučilišta u Yaoundeu u Kamerunu došli su do ovih zaključaka. Za potrebe studije proučene su 102 starije osobe koje pate od prekomjerne tjelesne težine. Sudionici eksperimenta podijeljeni su u dvije skupine - prva je dobila puno afričkog manga, dok je druga liječena placebo lijekovima za mršavljenje.
Obje su skupine praćene i analizirane deset uzastopnih tjedana. Tijekom tog razdoblja istraživači nisu mijenjali način prehrane ili postojeće razine tjelesne aktivnosti na bilo koji način.
Tako su na kraju testnog razdoblja ljudi koji su jeli više afričkog voća postigli izvanredne rezultate - u prosjeku su izgubili oko 12 kilograma u 70 dana u odnosu na placebo skupinu, u kojoj nije zabilježena značajnija promjena u težini.
O sposobnosti ovog voća da se uspješno bori s prekomjernom tjelesnom težinom već se dugo govori, ali po prvi put se radi klinička studija koja će pokazati istinske kvalitete manga.
Voće je bogato natrijem, beta karotenom, vitaminima B i vitaminom E. Sadrži kalcij, željezo, kalij, magnezij i bakar. Mango ne sadrži zasićene masti i kolesterol. Slatka je, ukusna, nevjerojatno ljepljiva i mnogi ljudi širom svijeta je vole.
Prisutnost crnih mrlja na plodu znak je da je mango prezreo. Zeleni mango također još nije spreman za konzumaciju.
Sobna temperatura pogodna je za čuvanje nezrelog voća. Zrelo voće čuva se u hladnjaku nekoliko dana. Mango jedite svježi, malo rashlađeni.
Preporučeni:
Najopasnija Zvjezdana Dijeta Za Mršavljenje
Sjajni časopisi ispunjeni prekrasnim pop zvijezdama, glumicama i modelima čine mlade žene i tinejdžere da sanjaju o glamuroznom životu i lijepim i vitkim figurama. Oponašajući svoje idole, mlade djevojke upuštaju se u opasne avanture jedenja usmjerene na postizanje savršenih oblika i veličina, a da uopće ne shvaćaju koliko to može biti opasno.
Umjetna Hrana - Hrana Budućnosti?
Prvi umjetni burger predstavljen je i pojeden na demonstracijama u Londonu. Polpeta je napravljena od umjetnog mesa, sastavljenog od laboratorijski uzgojenih matičnih stanica. Voditelj projekta, fiziolog Mark Post, rekao je da je, kako bi sintetičko meso dobilo normalan izgled, obojeno bojom za hranu.
Najbolja Hrana Za Mršavljenje
Takozvane superhrane imaju izuzetno visoku hranjivu vrijednost, pomažu u izgradnji kostiju, sprječavaju kronične bolesti, poboljšavaju vid i čak drže um oštrim. Za kraj, hrana koju ćemo navesti pomoći će vam da postignete figuru iz snova. Definirani su kao najzdravija hrana, zahvaljujući kojoj ćete izgubiti višak kilograma.
Otkrili Su Koja Je Idealna Hrana Za Mršavljenje! Pogledaj Je
Vjerojatno ste čuli da se jaja i svježi sir preporučuju ljudima koji se žele hraniti zdravo i dijetetski. Međutim, oni nisu jedini proizvodi koji osiguravaju tanak struk. Prema znanstvenicima sa Sveučilišta Minnesota, gljive su savršena hrana za one od nas koji se hitno žele riješiti suvišnih kilograma.
Hrana S Negativnim Kalorijama Za Mršavljenje
Zaista ne postoji hrana koja ne sadrži kalorije. Ni sljedeće nisu iznimka. Međutim, njihova probava uzima više kalorija iz tijela nego što oni sami sadrže. Razlog tome je činjenica da je postupak vađenja kalorija iz ove hrane teži i stoga tijelo na njima mora više raditi, trošeći na taj način energiju.