2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Miješanje različitih okusa u hrani može promijeniti čovjekovu percepciju mogućnosti dobrog prehrambenog proizvoda. U tom pogledu, tandem između med i tahini drži jedno od prvih mjesta i kombinacija je koja se ne smije propustiti.
Što će naše tijelo dobiti kombinirajući najpoznatiji tahini, sezam i pčelinji proizvod, poznat po svojim ljekovitim i hranjivim svojstvima? O čemu mi znamo blagodati meda i tahinija?
Sezamova tahini neprocjenjiv je izvor raznih vitamina i minerala. Željezo, magnezij, kalcij, kalij, mangan, fosfor u svom sastavu nisu jedini vrijedni elementi.
Njima možemo dodati omega-3 i omega-6 masne kiseline te vitamine B, A i E. Zbog esencijalnih aminokiselina u sebi, ovaj je proizvod cjelovita i zdrava hrana u mnogim dijetama, visoko cijenjena u mediteranskoj prehrani.
Kombinacija tahinija s medom daje visokokalorični desert, koji je ujedno izvrstan lijek ako se uzima ujutro natašte. Nije slučajno da je to bilo još u drevnom Babilonu sezamova tahini s medom konzumirale su ga žene koje su željele sačuvati mladost i ljepotu, a rimski su se vojnici na njega oslanjali kako bi izdržali teške marševe.
Kombinacija ovih proizvoda stvarno daje snagu i energiju. Štoviše, podržava funkcije srca; jača imunološku obranu tijela; sprečava starenje i brine o zdravlju probavnog trakta.
Sa sjemenkama sezama tahini s medom može smanjiti apetit za slatkišima i ublažiti napade gastritisa, kolitisa i čira na želucu. Mješoviti, sezamovi tahini i med jačaju kosti; stimuliraju rad moždanih stanica; poboljšati fizičku izdržljivost i dati sjaj i sjaj koži i kosi.
Da bi učinak bio maksimalan, preporučuje se uzimati 2 žlice ujutro natašte sezam ili laneni tahini s medom. Ova doza će tijelu dati 8 grama nezasićenih masnoća, 21 gram ugljikohidrata, 3 grama proteina, 1 gram vlakana, a kalorija je 155.
Kombinacija vrijedne hrane nije samo snažni imunostimulans, već i sredstvo protiv bolova, hrana za mozak, prevencija bubrežnih kamenaca i prehrambeni proizvod koji daje energiju za cijeli dan.
Preporučeni:
Jabučni Ocat I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Jabučni ocat preferiraju mnogi ljudi širom svijeta zbog činjenice da donosi brojne zdravstvene dobrobiti. Napravljen je od jabučnog jabučnog jabuka koji podvrgava fermentaciji, što rezultira stvaranjem probiotika i enzima koji potiču zdravlje.
Aromatični Ružmarin I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ružmarin je izvrstan začin, bogat hranjivim sastojcima, antioksidantima i esencijalnim masnim kiselinama. Rosmarinus Officinalis raste u alkalnom tlu i raširen je u mediteranskoj regiji i Maloj Aziji. Njegova izvrsna aroma borovine i pomalo začinjene vrlo je pogodna da bude dio pripreme raznih juha, umaka, kao i za aromatiziranje piletine ili svinjetine, nekih vrsta ribe i drugih.
Zdravstvene Dobrobiti Suncokretovog Tahinija
Tahini je hrana koja se dobiva mljevenjem sjemena. Sjemenke sezama su najčešće korištene i stoga je sezamova tahini najpoznatija i široko korištena. To je nešto poput paste u polutekućem stanju koja se može naći na štandovima za dijetalnu hranu i svoju popularnost duguje mnogim zdravstvenim blagodatima.
Zdravstvene Dobrobiti I Svojstva Tahinija
Kao što znamo, tahini je proizvod koji je u našu zemlju ušao s Bliskog istoka i Azije. Tamo su ljudi osmislili način da u potpunosti apsorbiraju hranjive sastojke sadržane u sjemenkama sezama, naime pastu koja se naziva tahini. Kada su u normalnom stanju, sjemenke sezama još uvijek prolaze kroz naš probavni sustav, ali ih tijelo ne apsorbira u potpunosti.
Kokosovo Mlijeko I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ispada da su blagodati kokosovog mlijeka beskrajne - ono sadrži u sebi mnogo vrijednih vitamina i minerala, uz to može pomoći ne samo našem unutarnjem stanju, već i vanjskoj ljepoti i svježini. Kokosovo mlijeko sadrži i puno masti, što je zapravo puno više od one koju sadrži kravlje mlijeko, ali ne puni, pa čak i slabi te je pogodna za konzumaciju u raznim dijetama.
