2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Pijenje čaja od hibiskusa može značajno smanjiti krvni tlak među ljudima s povećanim rizikom od kardiovaskularnih i bubrežnih bolesti, pokazalo je istraživanje predstavljeno na godišnjoj konferenciji Američkog udruženja za srce.
Visok krvni tlak opasno je zdravstveno stanje koje utrostručuje rizik od zatajenja srca i uzrok je 60% svih srčanih udara. Stanje je vrlo često u razvijenom svijetu; svaka treća osoba u Velikoj Britaniji pati od visokog krvnog tlaka.
Istraživačica Diane McKay i kolege provele su istraživanje među 65 osoba u dobi između 30 i 70 godina s visokom razinom krvnog tlaka, zbog čega su pod rizikom od bolesti bubrega, srčanog i moždanog udara. Sudionici studije trebali su piti čaj od hibiskusa ili placebo tri puta dnevno tijekom šest tjedana.
Na kraju studije, razina krvnog tlaka pala je u prosjeku za 7,2% u skupini koja pije hibiskus, u usporedbi sa samo 1,3% u skupini koja je primala placebo. Neki su pacijenti iz skupine čaja od hibiskusa zapravo imali pad krvnog tlaka od 13,2%.
"Hibiskus je najperspektivnija biljka za liječenje krvnog tlaka", kaže stručnjak za alternativnu medicinu Andrew Well. "Studije su otkrile da su ljudi koji piju dvije šalice čaja od hibiskusa dnevno tijekom četiri tjedna snizili krvni tlak za 12% - rezultati su slični onima za redovito liječenje krvnog tlaka."
Znanstvenici ne znaju točno koji spojevi u hibiskusu doprinose njegovom zaštitnom djelovanju, no poznato je da ovi cvjetovi sadrže kemikalije poznate kao antocijani (antocijani), koji poboljšavaju rad krvnih žila i jačaju protein kolagena koji pomaže u stvaranju strukture stanica i tkiva, uključujući krvne žile.
Poznato je i da antocijani i druge komponente čaja od hibiskusa djeluju kao antioksidanti, pročišćavajući tijelo od opasnih slobodnih radikala koji su povezani sa bolestima srca, rakom i simptomima starenja.
Pića napravljena ili aromatizirana cvijećem hibiskusa vrlo su popularna u Africi, Aziji i na Karibima.
Preporučeni:
Hrana Koja Snižava Krvni Tlak
Hipertenzija oduvijek se smatrala bolešću starijih osoba, ali nažalost ova bolest je nedavno pronađena i kod vrlo mladih ljudi. U današnje vrijeme možete upoznati 25-godišnjaka koji pati od ove podmukle bolesti. Zašto podmuklo, pitate se.
Krumpir Snižava Krvni Tlak
Krumpir je bogat vitaminima B3 i C. Najveća količina krumpira u sastavu minerala su željezo i fosfor. Apsolutno je kontraindicirano jesti krumpir sirov ili polusirov. To je neophodno zbog piritrina koji se u njima nalazi. Mogu uzrokovati mučninu, vrućicu, povraćanje, a uz sustavnu konzumaciju - eroziju želučane sluznice, gastritis, čireve, pa čak i rak želuca.
Ovdje Je Najkorisniji Sok Koji Snižava Krvni Tlak
Sok od brusnica je najkorisniji voćni sok , objavili su znanstvenici sa Sveučilišta u Helsinkiju. Ovi mali plodovi i njihovi listovi koriste se u narodnoj medicini za liječenje mokraćnog sustava, poremećaja želuca i jetre. No, istraživanje sada otkriva više blagodati brusnica - njihovih sok snižava krvni tlak i poboljšava rad srca.
Kava Podiže Ili Snižava Krvni Tlak
Kofein je prirodni stimulans koji se nalazi u orašastim plodovima, voću i lišću nekih biljaka. Najčešće se uzima s proizvodima poput čaja ili kave, koji su najčešće konzumirani napitci na svijetu. Iz tog razloga postoji niz studija o utjecaju kofeina na ljudsko zdravlje, od kojih se većina usredotočuje na njegov utjecaj na bolesti srca i probleme s krvnim tlakom.
Pola Litre Piva Dnevno Snižava Krvni Tlak
Bez obzira na godišnje doba, alkohol treba piti umjereno. Ljeti, međutim, za mnoge ljude gotovo da nema dana da ne otvore hladno pivo i ne popiju ga. Tijekom hladnijih mjeseci ocjenu piva održava i tamno pivo. Osim užitka, doslovno se preporučuje i konzumiranje pola litre piva dnevno.
