2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U toplom vremenu želja za jelom se smanjuje. Visoke temperature smanjuju apetit, što je vidljivo u svim dobnim skupinama. Preporučljivo je izbjegavati izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti u najtoplijim danima, naime od 11 do 17 sati, kako biste konzumirali više vode i salate s većim postotkom sadržaja vode.
Na taj će se način tijelo dodatno hidratizirati. Boravak u sobama s klima uređajem povoljno utječe na povratak apetita.
Trikovi za poticanje djece da jedu sve
- Poslužuju se male količine, ali u velikom tanjuru. To povećava šanse da pojedete sve. Velike količine obeshrabruju djecu, pogotovo kada nisu gladna;
- Raspored hrane na tanjuru - poput nasmijanog muškarca, cvijeta, sunca, a zašto ne i kao lik iz crtića;
"Ne jedite ispred televizora." Ne morate se zabavljati razgovarajući. Od ranog doba djecu treba učiti da se usredotoče na prehranu;
- Neka djeca sudjeluju u pripremi doručka, ručka ili večere. To povećava želju za isprobavanjem krajnjeg rezultata, u čemu su i oni pomogli.
Prirodni pojačivači apetita kod odraslih
- Konzumaciju kave i alkohola treba svesti na najmanju moguću mjeru - ova pića značajno smanjuju osjećaj gladi;
- Napravite si čaj od maslačka - on povećava apetit. Piti prije jela;
- Salata od bijele rotkve, krastavca, soka od naranče i malo morske soli također potiče apetit;
"Naspavati se!"
Preporučeni:
Koja Hrana I Piće Mogu Potaknuti Naš Imunološki Sustav Na Prirodan Način?
Dobro opće zdravlje i otpornost na prehladu i viruse posljedica su stanja našeg imunološkog sustava. Možemo ga ojačati dodacima prehrani ili prirodno hranom, sve dok znamo koja hrana ima dokazanu korist u stimuliranju zaštitnih funkcija imuniteta.
Suočavanje S Ljetnim Vrućinama: Evo što Jesti, A što Ne
Ljetne vrućine mogu biti prilično teško podnijeti, pogotovo kada temperature prelaze 30 stupnjeva. Nakon početne radosti što je napokon stiglo ljeto, mnogi od nas počinju se osjećati loše od vrućine. Gubitak apetita, dehidracija, mučnina, umor, dezorijentacija, proljev samo su neki od neugodnih simptoma koje možemo iskusiti ako tijekom najsunčanijih ljetnih sati ne hidriramo dovoljno dobro.
Lubenica Utažuje žeđ U Ljetnim Vrućinama
Lubenice se već prodaju u trgovinama i na tržnicama. Jesu li lubenice korisnije ili štetnije? Je li crvena jezgra pod zelenom korom opasna? Lubenica je, kao i mnoštvo drugog voća, bogata antioksidansima kao što su vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin.
Najprikladnija Pića U Ljetnim Vrućinama
Tijekom ljetne sezone česta su dehidracija i žeđ. Pijemo puno tekućine, ali žeđ nam nije uvijek utažena. Često pribjegavamo gaziranim i aromatiziranim anti-pićima. Osim što su visokokalorične i nejasne, slatka gazirana pića štetna su za vaše zube i probavni sustav.
Kako Potaknuti Apetit Ako Nam Se Ne Jede
Ovaj članak s uputama kako potaknuti apetit je za one koji nisu nadahnuti jesti ni najukusnija jela. Razlozi nedostatka apetita mogu biti mnogi: od potpuno bezopasnih, do prijetećih stanja s ozbiljnim problemima - umorom, depresivnim raspoloženjem ili bolešću.
