2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Različite kulinarske kulture širom svijeta nude bogatu raznolikost hrane i začina koji jelima dodaju jedinstveni okus, potiču senzacije okusa.
Ljubitelji ljute paprike, čilija, "ljutih" umaka i ljute crvene paprike pružaju zadovoljstvo ne samo nepcu, već i tijelu daju zdravlje i snagu.
Evo nekoliko manje popularnih blagodati za vaše tijelo od jedenja začinjene hrane.
Ispada da začinjena hrana poboljšava disanje. Ljuta papričica djeluje iskašljavajuće, osim što pomaže osobama s astmom, kroničnim bronhitisom, emfizemom, sinusitisom i drugim respiratornim bolestima. Ljutkasto vam može pomoći da lakše dišete, jer utječe na začepljene nosne prolaze.
Suprotno mnogim vjerovanjima, australski znanstvenici tvrde da čili i ljuti umaci poboljšavaju san. Istraživači su otkrili da ljudi koji redovito jedu začinjenu hranu puno lakše zaspe i zdravo spavaju.
Uz to se brže bude i pune više energije od onih koji nisu ljubitelji vrućine. Međutim, izbjegavajte jesti začinjeno neposredno prije spavanja.
Dokazano je i da ljuti začini povoljno djeluju na mišiće i poboljšavaju artritis. Kurkuma, na primjer, smanjuje napetost tetiva i degeneraciju kostiju. Specifična tvar kurkumin sadržana u začinu brzo ublažava bol kod artritisa.
Začinjena hrana dobar je prirodni lijek za liječenje i prevenciju gripe i prehlade. Jedenje ljute paprike potiče znojenje i smanjuje nelagodu tijekom privremenih bolesti izazvanih prehladom. Kako se ispostavilo, vruće je dobar način za odčepljivanje nosa.
Još jedan zanimljiv detalj je da začinjena hrana poboljšava raspoloženje. Ljuta papričica povećava razinu endorfina i serotonina koji ubijaju bol i pružaju nam osjećaj olakšanja i zadovoljstva. LJuto također može djelovati kao antidepresiv i snažno antistresno sredstvo.
Međutim, važno je znati da je ljudima s osjetljivim želucem bolje suzdržati se od začinjenog. Svatko drugi može lako otkriti novu kulinarsku i zdravstvenu korist od pikantnog jedenja.
Preporučeni:
Koja Hrana Poboljšava Probavu?
Prema savjetima stručnjaka za poboljšati probavu potrebno je uzimati više enzima. Količina i vrsta enzima koji se koriste u probavi ovise o vrsti, vrsti i stanju hrane koju jedemo. Neke namirnice, poput prirodno zrelih ananasa, zapravo mogu pomoći probavi zbog enzima koje sadrže.
Dobra Hrana Je Dobro Raspoloženje
Hrana nije samo za punjenje želuca ili utaživanje gladi. Hrana znači i više od toga. Nakon napornog i napetog dana, naše raspoloženje može poboljšati samo aroma ukusne večere. Definitivno hrana utječe na raspoloženje. Postoje određene namirnice zbog kojih biste se čak osjećali pozitivnije, dok druge imaju upravo suprotan učinak.
Pečeni Krumpir Poboljšava San
Ako osjećate da je teško spavati noću, obratite pažnju na hranu koju jedete danju. Da biste se osjećali sretno, spavali mirno i zaboravili na živčana stanja, liječnici savjetuju da posebnu pozornost obratite na svoju svakodnevnu prehranu. Važno je konzumirati više hrane bogate triptofanom.
Muesli Poboljšava Raspoloženje
Ako ste se ikad zapitali zašto više volite musli od ostalih mogućih grickalica, evo nekoliko neporecivih osobina koje čine žitarice doručkom broj jedan. Nutricionisti kažu da jedenje žitarica za doručak povoljno utječe na emocionalno stanje.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom za muškarce i žensko zdravlje drugačije je. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka košarica 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobitosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
