2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Povraćanje - posebno opetovano, nije bezazlen, ali je simptom koji prati razne bolesti i stanja organske i funkcionalne prirode.
U svakom slučaju, liječenje će ovisiti o uzroku bolesti, lijekove će propisati liječnik, ali pacijent se mora pridržavati osnovnih principa prehrane kod probavnih poremećaja:
Odmor od gladi:
• nadoknađivanje izgubljene tekućine i elektrolita;
• istovar probavnog trakta;
• postupni povratak svakodnevnoj prehrani.
Što jesti nakon povraćanja?
Povraćanje kod ljudi može se pojaviti iz različitih razloga, ali najčešće je uzrokovano trovanjem hranom i drugim abnormalnostima u normalnom funkcioniranju probavnog sustava. Često se povraćanje ponavlja nekoliko puta. Nakon povraćanja, osoba često ima slabost. S tim u vezi postavlja se pitanje: što dalje jesti povraćanjekako ne bi izazvao ponovni napad i vratio snagu.
Što možete jesti nakon povraćanja?
Povraćanjem se gubi puno tekućine i treba ga nadoknaditi. Stoga biste nakon povraćanja trebali piti čistiju vodu, slabi čaj i razrijeđene sokove. Ali bolje je ne pribjegavati mlijeku i juhama. Pored tekućine, kada povraćate, tijelo gubi i minerale. Da biste ih nadoknadili, možete piti sok od jabuke i brusnice, prethodno dodajući prstohvat soli i šećera. Piće često treba biti u maloj količini od oko 30-50 ml, kako ne bi iritiralo želudac i ne uzrokovalo novi napad povraćanja. U tom slučaju piće ne smije biti prehladno ili vruće, najbolja opcija je tjelesna temperatura.
Stručnjaci vjeruju da je nakon povraćanja bolje početi jesti ugljikohidratnu hranu, poput želea. Također možete jesti krekere, kekse ili tost nakon povraćanja ako ne sadrže maslac. Ne bismo smjeli zaboraviti ni na proteinsku hranu, jer je ona potrebna tijelu. U ovom su slučaju prikladna pileća prsa ili riba. Jelo mora biti kuhano na pari ili kuhano.
Ostale mogućnosti prehrane nakon povraćanje to može biti pileća juha, riža ili rezanci, ali u ovom biste slučaju trebali pokušati ukloniti svu masnoću s površine juhe.
Bolje je odustati od masne hrane prvi put. To je zbog činjenice da masnoća dugo ostaje u želucu i potiče razvoj nadutosti i nadutosti.
Dakle, nakon povraćanja možete jesti ugljikohidratnu i proteinsku hranu, možete piti tople napitke, ali treba isključiti masnu, prženu i začinjenu hranu i začine!
Preporučeni:
Što Jesti Kod Povraćanja
U slučaju povraćanja, preporučuje se ne konzumirati tešku i masnu hranu. Neki stručnjaci čak preporučuju da se ništa ne konzumira barem 7-8 sati. Ali ako ne možete podnijeti a da ne jedete, stručnjaci savjetuju konzumaciju suhih proizvoda - dvopeka, pereca, keksa bez jaja.
Što Se Može Jesti Nakon Povraćanja
Kada povraćate, važno je znati da je bolje ne pokušavati odmah prekinuti postupak, jer se često osoba osjeća bolje kada se riješi unesene hrane. Međutim, ako nagoni potraju, možete ih pokušati suzbiti sisanjem male kriške limuna ili žvakanjem gume od metvice.
Hranjenje Nakon Gladovanja
Nakon završetka razdoblja posta, vrijeme je da počnete hraniti tijelo. To treba činiti polako i postupno ako želite ostati zdravi. Hrana bi trebala biti dobro uravnotežena u volumenu, vlažnosti i konzistenciji, a većina njezine količine trebala bi se sastojati od sirovog voća i povrća.
Hranjenje Nakon Režima žitarica
Mnogi ljudi ove godine slijede popularni režim pšenice. Privodi se kraju, a ljudi koji ga prate nestrpljivi su obogatiti svoj dnevni meni. Kao i kod većine dijeta, prehrana je izuzetno važna. Treba to raditi polako i postupno. Glavni problem napajanja je količina.
Hranjenje žene Nakon Trideset
Nakon 30. godine mnogim ženama je puno teže održavati formu i osjećati se lagano i vitko. Pridržavaju se dijeta, podvrgavaju se ozdravljujućoj gladi, više se kreću i višak kilograma ne nestaje. To je uglavnom zbog činjenice da se nakon tridesete godine metabolizam usporava.
