2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jogurt je obavezan prije svakog obroka. Shvatite to kao predjelo i nećete pogriješiti.
Nutricionisti obično preporučuju bugarski proizvod prije svakog obroka. Blagotvorno djeluje na stanje probavnog sustava i smanjuje upalu.
Uzmete li jogurt kao predjelo prije svakog obroka, snizit će krvni tlak. I ne samo. Sprječava artritis i normalizira razinu bakterija u probavnom sustavu.
Jogurt je posebno koristan za ljude koji jedu puno mesa i ugljikohidrata. Smanjuje upalu uzrokovanu zasićenim mastima i normalizira razinu glukoze.
Novo istraživanje na tu temu u potpunosti dokazuje da fermentirani mliječni proizvodi poput jogurta i sira imaju blagotvoran učinak na stanje probavnog sustava. Uz to smanjuju upalu. To je izravno u suprotnosti s raširenim preporukama za izbjegavanje mliječnih proizvoda.
Učinak jogurta je neposredan i traje do devet tjedana. Vrlo je vjerojatno da će se s vremenom povećavati. Dnevna doza jogurta je 340 g. Nemojte ga zanemariti i uskoro ćete osjetiti blagodati.
Preporučeni:
Hoće Li Jogurt Zamijeniti Bugarski Jogurt
U posljednjih nekoliko dana digla se velika buka oko zahtjeva triju velikih tvrtki, proizvođača jogurta, za promjenom načina izrade bugarskog jogurta. Inicijatori zahtjeva za promjenom bugarskog državnog standarda za jogurt su grčka tvrtka OMK - United Dairy Company i bugarski Madjarov i Polydei, koji proizvode domlyansko mlijeko.
Marinade - Ključ Ukusnog Obroka
Bez sumnje, meso koje je prošlo kroz marinadu postaje puno ukusnije nakon kuhanja. Prije svega, komadi su lomljiviji, uz to, zahvaljujući svim začinima koje smo koristili, postaju puno mirisniji. Povrće i riba također se mogu marinirati.
Način Istovara Nakon Svečanog Obroka
Nakon blagdana većina ljudi neprimjetno pokupi jedan ili drugi prsten - zalogaj, samo još jedan, i prvog radnog dana u godini ustanovimo da nas traperice puno podržavaju. Beskrajni lijeni sati za stolom za vrijeme praznika ili potpuni odmor pred televizorom neizbježno utječu na naše figure.
Kuhanje S Maslacem Garancija Je Ukusnog Obroka
Ulje se često konzumira sirovo. Poslužuje se uz doručak, narezan na kriške, uz povrće, ribu, kobasice i još mnogo toga. Ne samo da je lako probavljiva, već je i hrana koja se s njom priprema lako probavljiva i vrlo ukusna. Samo rastopljen i začinjen limunovim sokom, maslac je izvrstan umak za kuhanu ribu, kuhano povrće itd.
Mogu Li Piti Vodu Nakon Obroka
Mnogi ljudi tvrde da voda koju piju tijekom ili neposredno nakon obroka doslovno ispire hranu iz želuca, čineći je težom za probavu. Također se vjeruje da voda, testirana tijekom ili neposredno nakon obroka, razrjeđuje želučani sok i tako također ometa apsorpciju hrane.
