2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogi ljudi tvrde da voda koju piju tijekom ili neposredno nakon obroka doslovno ispire hranu iz želuca, čineći je težom za probavu.
Također se vjeruje da voda, testirana tijekom ili neposredno nakon obroka, razrjeđuje želučani sok i tako također ometa apsorpciju hrane.
Međutim, nedavna istraživanja na ovom području pokazuju da se voda može piti tijekom i nakon obroka, bez utjecaja na apsorpciju hrane.
Međutim, želudac nije samo kožna vreća u koju se sva hrana ulijeva, promiješa i nastavlja svojim putem. Proces probave mnogo je složeniji.
U želucu postoje posebne nabore. Kroz te nabore voda brzo dolazi do dvanaesnika i vrlo brzo napušta želudac. Istodobno, voda se uopće ne miješa s želučanim sokom.
Iz tog razloga uopće nije važno kada ćete točno piti vodu. U svakom slučaju, voda neće moći dovoljno razrijediti želučani sok.
Razmislite logično - ako bi voda ometala probavu, bilo koja juha koju biste konzumirali loše bi utjecala na proces probave.
Štoviše, prema svim zdravim kanonima, juhu treba jesti barem jednom dnevno. Upravo je nedostatak tekuće hrane uzrok mnogih želučanih problema. Međutim, postoje neke suptilnosti u pijenju vode tijekom obroka.
Na primjer, ne biste trebali piti hladnu vodu. Zbog toga želudac doslovno istiskuje hranu i umjesto da ostane u njoj potrebno vrijeme, ostaje samo dvadeset minuta. To dovodi do procesa truljenja hrane u crijevima, jer se probavni proces nije odvijao.
Stoga, kada pijete vodu tijekom ili nakon obroka, ona treba biti sobne temperature. Inače se proteini neće razgraditi na aminokiseline i jednostavno će istrunuti u vašim crijevima.
Isto vrijedi i za sladoled - ako ga jedete za desert, treba ga malo rastopiti, jer će u protivnom istisnuti neprobavljenu hranu iz želuca.
Preporučeni:
Način Istovara Nakon Svečanog Obroka
Nakon blagdana većina ljudi neprimjetno pokupi jedan ili drugi prsten - zalogaj, samo još jedan, i prvog radnog dana u godini ustanovimo da nas traperice puno podržavaju. Beskrajni lijeni sati za stolom za vrijeme praznika ili potpuni odmor pred televizorom neizbježno utječu na naše figure.
10 Namirnica Koje Se Mogu Konzumirati Nakon Isteka Roka Valjanosti
Nije uvijek potrebno odmah odložiti hranu kojoj je istekao rok trajanja. Vrlo je važno pročitati i razumjeti naljepnicu te pravilno skladištiti hranu. Kad otvorimo hladnjak, često shvatimo da je istekao rok trajanja pakirane hrane i pitamo se možemo li je tako konzumirati ili baciti?
Zašto Bismo Trebali Piti Vodu Nakon Spavanja?
Svi znamo da postoje ljudi zdrave i zategnute figure bez dijeta. Postoje različite kulture u kojima žene imaju slabašna i zategnuta tijela, a istodobno ne slijede dijetu. Takvi su, na primjer, Japanci, Kinezi i drugi. Međutim, postoji nešto zajedničko između svih njih, a to je da kad se probude popiju čašu vode.
Rituali Nakon Obroka Koji Su Dobri Za Vaše Zdravlje
Za naše tijelo hrana je poput goriva. Ako odaberemo pravog, cijelo će naše tijelo bolje funkcionirati. Međutim, osim dobre hrane, za naš je organizam važna i njegova prerada. To znači da kroz navike koje imamo prije, za vrijeme i nakon jela možemo pomoći ili ometati rad našeg tijela.
Mlijeko Nakon Obroka Održava Zube Zdravima
Česta konzumacija slatkih pića i hrane povećava kiselost u ustima, uslijed čega se caklina oštećuje i uništava. Zdrave žitarice, koje se u posljednje vrijeme neprestano reklamiraju, zapravo sadrže velike količine šećera. Stalna konzumacija slatkiša, čokolade, bombona, gaziranih pića omogućuje da se šećer lijepi za zube.
