2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Blagodati ribe su brojne, ali znanstvenici su nedavno otkrili još jednu koja mnogima može promijeniti život. Prema novoj studiji, povećana konzumacija morskih plodova može pomoći u ublažavanju bolova od reumatoidnog artritisa. Osobe koje pate od te bolesti, a najmanje dva puta tjedno jedu ribu, prijavljuju smanjenje otoka i osjetljivosti zglobova.
Studija je obuhvatila 176 osoba s artritisom koje su godinu dana prije odgovarale na specifična pitanja o svojim prehrambenim navikama. Autori posebno gledaju odgovore na pitanja o tome koliko često ljudi jedu tunu, losos, srdele i drugu ribu, kuhanu sirovu, kuhanu na pari ili pečenu.
Znanstvenici nisu promatrali koliko često ljudi jedu prženu ribu, školjke ili škampe, jer ta hrana ima nižu vrijednost omega-3 masnih kiselina - vrste masti s protuupalnim svojstvima.
Prethodne studije pokazale su da uzimanje dodataka ribljeg ulja (koji su bogati omega-3) može imati koristi osobama s reumatoidnim artritisom, sadašnja studija prva je studija koja proučava dobrobiti protiv imunoloških bolesti jesti pravu ribu.
Za preciznije rezultate, istraživači su također uzeli u obzir aktivnost sudionika ili, drugim riječima, broj natečenih zglobova prema stupnju upale u krvi.
Rezultati aktivnosti bolesti bili su u prosjeku za pola boda niži kod onih koji su jeli najviše ribe (dva puta tjedno ili više) od onih koji su jeli najmanje (jednom mjesečno ili nikad). To je utvrđeno nakon što su istraživači ispravili brojne čimbenike koji bi inače utjecali na rezultate, uključujući dob, spol, indeks tjelesne mase, depresiju, bračno stanje, upotrebu lijekova i konzumaciju ribljeg ulja.
Na skali za prijavljivanje rezultata, najviša ocjena je 5 (za osobe s pogoršanim artritisom), a najniža 1 (za zdrave ljude). Dakle, za znanstvenike se smanjenje aktivnosti bolesti za pola boda smatra velikim uspjehom.
S ovom vrstom poboljšanja obično očekujemo da se pacijent osjeća znatno bolje, kaže glavna autorica studije dr. Sarah Tedeschi, diplomirana studentica reumatologije u ženskoj bolnici Brigham.
Studija također sugerira da što više ljudi koji jedu ribu s reumatoidnim artritisom jedu, to veće ublažavanje boli dobivaju.
Svaka porcija ribe tjedno povezana je s nižom aktivnošću bolesti, rekao je Tedeschi.
Preporučeni:
8 Blagodati Jedenja Režnja češnjaka Dnevno
Što su oni blagodati režnja češnjaka za svoje tijelo? Bez sumnje biste mogli reći da je češnjak jedan od najčešće korištenih sastojaka u ljekovitim terapijama. Poznat stoljećima, ali i danas je u svim kulturama češnjak više od začina koji se koristi u kuhanju.
Novo Zbog štete Od Jedenja Crvenog Mesa
Rizik od kardiovaskularnih bolesti povećava se za gotovo 10 posto ako jedemo i samo dva puta tjedno svinjetinu ili goveđe crveno meso . Izjavu grupe američkih znanstvenika nedavno je objavio britanski tabloid Daily Mail. Kako bi pružili znanstvenu osnovu za tužno otkriće ljubitelja mesa, znanstvenici iz tima profesorice Norine Allen sa Sveučilišta Northwestern proučavali su prehrambene navike i zdravstvene kartone oko 30.
Prednosti Jedenja Ananasa
Ananas je voće zanimljivog oblika. Sadrži mnogo korisnih tvari za naše tijelo. Ananas je bogat vitaminom C, vlaknima, manganom, bromelainom (enzimom), vitaminima B i tiaminom. Ananas ima niz blagodati za ljudsko tijelo. Glavni su: jak imunološki sustav, poboljšava probavu, pomaže u zdravim kostima, pomaže u borbi protiv raka, brine se za zdravo srce, pomaže kod prehlade, alergija i sinusitisa, štiti naš vid, regulira našu krv i pomaže nam ako patimo od artritisa.
Kako Se Ohladiti Nakon Jedenja Ljute Paprike
Ljute papričice sadrže kapsaicin. Kapsaicin dodaje okus i pikantnost hrani, ali također može izazvati ekstremno peckanje u rukama i ostalim dijelovima tijela ili u ustima. Srećom, postoje kućanski sastojci koji će hladiti opekotinu. Hlađenje usta od vrućeg - uzmite malo hladnog mliječnog napitka.
Još Jedna Kazna Za Kartel U Ulju
Još jednu novčanu kaznu za sudjelovanje u kartelu za cijenu nafte uzela je recidivistička tvrtka. Zvezda AD kažnjena je sa značajnim iznosom od 85.673 BGN zbog sporazuma s COOP Trade and Tourism za maksimalnu konačnu cijenu ulja. Druga tvrtka koja krši autorska prava morat će u blagajnu položiti 76.
