2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaka pismena osoba zna da je crvena paprika među najkorisnijim povrćem zbog velikog bogatstva vitamina C koje sadrži. Zato je potpuno pogrešno reći da način na koji se vitamini za zdravlje i dugovječnost leže uglavnom leži u plodu.
Ako redovito jedete crvenu papriku, ne samo da ćete ojačati imunološki sustav, već ćete također moći znatno smanjiti rizik od raka. A prema statistikama iz 2015. Bugarska je na prvom mjestu po smrtnosti od raka među svim zemljama članicama EU.
Evo što je još važno znati o prednostima jedenja crvene paprike i zašto su oni učinkovit alat u borbi protiv raka:
- U crvene papričice sadrži ogromnu količinu likopena, naime ove prirodne tvari, koja je najmoćniji lijek protiv stvaranja tumora;
- Znanstvenici vjeruju da se crvena paprika najučinkovitije bori protiv raka debelog crijeva među svim ostalim darovima prirode;
- Naučite pripremati salatu od crvene paprike i đumbira, koja će redovito biti uključena u vaš tjedni jelovnik. Kombinacija ova dva proizvoda stvarno će smanjiti rizik od razvoja tumora;
- Još jedna dobra opcija je svakodnevna priprema salate koja sadrži crvenu papriku i rajčicu, jer je prema nedavnim istraživanjima crveno povrće učinkovito u borbi protiv raka;
- Crvena paprika ima nizak glikemijski indeks, a prema Svjetskoj organizaciji za rak dojke kod žena koje nemaju obiteljsku povijest, rizik od takve bolesti je minimaliziran ako je naglasak na konzumaciji hrane s niskim glikemijskim indeksom;
- crvene papričice bogate su vitaminima A, B, C i E, a sadrže i bezbroj antioksidansa. Redovita konzumacija poboljšava funkciju krvnih žila, usporava starenje stanica i ublažava bol kod osoba koje pate od reumatizma ili artritisa;
- Ljuta paprika pak sadrži ogromnu količinu kapsaicina koji sprečava razvoj tumora u gastrointestinalnom traktu. Više od 4.500 Bugara godišnje oboli od takvog raka.
Preporučeni:
Jedite Crvenu Hranu Za Energiju I Zdravo Srce
Nutricionisti proizvode dijele po boji, jer ovisno o tome koja je boja proizvoda, ima različite tvari koje su dobre za tijelo. Crveni proizvodi uključuju govedinu i teletinu, losos, crvenu papriku, rajčicu, šipak, trešnje, trešnje, rotkvice, crveni grejp, jagode, maline, crvene jabuke, crveno grožđe, lubenicu i još mnogo toga.
Kako čuvati Crnu I Crvenu Papriku
Prstohvat crne ili crvene paprike stavlja se na većinu jela koja pripremamo. Možete pronaći mljevenu papriku ili mljeveni grah, dok crvena paprika može biti slatka ili ljuta. Oba začina obično se čuvaju u papirnatim vrećicama ili u staklenim kutijama.
Kuhajte S Maslinovim Uljem Kako Biste Spriječili Moždani Udar
Maslinovo ulje izvrsna je alternativa ulju za kuhanje. Osim što je ukusna, ima nezamjenjive blagodati za tijelo. Redovita konzumacija maslinovog ulja smanjuje rizik od moždanog udara za gotovo 50%. Znanstvenici iz Francuske došli su do ovog zaključka nakon što su proveli veliko istraživanje.
Da Biste Spriječili Povišeni Krvni Tlak, Jedite Borovnice
Unos malih bobica jamči prirodnu prevenciju protiv visokog krvnog tlaka. To je zbog bioaktivnog spoja u borovnicama koji se naziva antocijanidini. Istraživači sa Sveučilišta Harvard otkrili su nakon velike studije da unos malog voća samo jednom tjedno smanjuje rizik od hipertenzije za oko 10 posto.
Križni Je Dan! Ne Jedite Crvenu Hranu
14. rujna pravoslavni kršćani slave Križni dan . Na taj se dan priređuje poseban svečani stol i poštuje strogi post. Berba grožđa započinje danas. Na Križni dan zabranjeno je jesti bilo kakvu crvenu hranu kao što su crvene jabuke, paprika, rajčica, rotkvica i ostalo.
