2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Maslinovo ulje izvrsna je alternativa ulju za kuhanje. Osim što je ukusna, ima nezamjenjive blagodati za tijelo.
Redovita konzumacija maslinovog ulja smanjuje rizik od moždanog udara za gotovo 50%. Znanstvenici iz Francuske došli su do ovog zaključka nakon što su proveli veliko istraživanje.
Stručnjaci sa sveučilišta u Bordeauxu pažljivo su analizirali evidenciju gotovo 8000 ljudi starijih od 65 godina. Sudionici studije bili su iz tri francuska grada. Uvjet je bio da nisu imali obiteljsku anamnezu moždanog udara. Starije osobe promatrane su pet godina.
Glavni kriterij bile su njihove prehrambene navike, a posebno upotreba maslinovog ulja. Tako se ispostavilo da ljudi koji obroke svakodnevno pripremaju s maslinovim uljem smanjuju rizik od moždanog udara za 41%.
Taj se postotak značajno smanjuje kod odraslih koji umjerene količine maslinovog ulja koriste samo za aromatiziranje salata, a najviše su izloženi ljudi koji uopće ne uključuju maslinovo ulje u svoj jelovnik.
Maslinovo ulje bogato je antioksidansima i vitaminima. Snižava loš kolesterol u krvi i održava količinu tzv. "Dobar" kolesterol. Kao rezultat toga, poboljšava se stanje kardiovaskularnog sustava. Maslinovo ulje također je bogato polifenolima, kao i vitaminima E, A, D.
Maslinovo ulje sprječava brzo starenje tijela i smanjuje rizik od razvoja mnogih bolesti. Maslinovo ulje nesumnjivo se može definirati kao vrijedan prirodni lijek za ljudsko tijelo.
Čimbenici rizika koji doprinose moždanom udaru uključuju aterosklerozu, bolesti srca, zlouporabu alkohola i droga.
Moždani udar, koji se naziva i apoplektički moždani udar, akutni je poremećaj cirkulacije mozga koji rezultira oštećenjem moždanih funkcija s različitim stupnjevima oštećenja. Općenito, nakon 55. godine života rizik od razvoja moždanog udara udvostručuje se.
Preporučeni:
Kako Spriječiti Moždani Udar
Jedan od uzroka visoke smrtnosti su vaskularne bolesti, a jedan od najopasnijih od njih je moždani udar. Nažalost, sve više pogađa mlade ljude. Moždani udar nema nikakve veze sa sudbinom ili lošom srećom, čak i kad osoba za to ima nasljednu sklonost.
Zaboravite Na Dijetna Pića! Donijet će Vam Demenciju I Moždani Udar
Starije osobe koje piju čak i jedno dijetetsko piće dnevno imaju tri puta veću vjerojatnost da će razviti demenciju ili moždani udar, pokazuju nova istraživanja. Znanstvenici iz mnogih zemalja svijeta vjeruju da se prehrambene verzije standardnih bezalkoholnih pića više ne bi smjele smatrati zdravijima.
Jedite Crvenu Papriku Kako Biste Spriječili Rak
Svaka pismena osoba zna da je crvena paprika među najkorisnijim povrćem zbog velikog bogatstva vitamina C koje sadrži. Zato je potpuno pogrešno reći da način na koji se vitamini za zdravlje i dugovječnost leže uglavnom leži u plodu. Ako redovito jedete crvenu papriku, ne samo da ćete ojačati imunološki sustav, već ćete također moći znatno smanjiti rizik od raka.
Kontraindicirana Hrana Za Moždani Udar
Moždani udar je poremećaj cirkulacije krvi u mozgu koji rezultira trajnim oštećenjem tkiva i njegovih funkcija. Ljudi koji su to doživjeli trebaju strogo nadgledati svoje zdravlje i pridržavati se posebne prehrane. U suprotnom riskiraju pogoršanje stanja, pa čak i drugi moždani udar.
Kada I Kako Kuhati S Maslinovim Uljem
Jedna od najčešćih zabluda je da je maslinovo ulje pogodno samo za kuhanje u hladnoj kuhinji. Suprotno shvaćanju da je masnoća najveći broj neprijatelja ljudskog zdravlja zbog postojanja maslinovog ulja, to nije slučaj. Maslinovo ulje ima sposobnost smanjenja nakupljanja masti u jetri.
