2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bliže se praznici, a s njima i stolovi prepuni hrane. Svaka nacija ima različite božićne tradicije, ali obilni obrok sastavni je dio svakog blagdana.
Zdravstveni stručnjak dr. Wayne Osborne sastavio je kartu koja ilustrira koje nacije jedu najviše kalorija tijekom božićnih blagdana.
Neupitni pobjednici su Amerikanci. Iako u filmovima često vidimo kako se puretina tradicionalno jede u Sjedinjenim Državama za praznik, ispostavilo se da se tamo većina ljudi oslanja na pečenu govedinu i šunku.
Drugi na ljestvici, sa samo dvije kalorije manje, su Britanci. Imaju jaku tradiciju - na stolu uvijek treba biti kelj pupčar, iako u većini slučajeva nitko za njim ne poseže.
Također im nije toliko stalo do puretine na stolu, ali važno je da na njoj bude mesa. Puno. Prema statistikama, božićna gozba svakom stanovniku Otoka donosi oko 3.300 kalorija - stvarna prijetnja tankom struku. I druge europske zemlje na odmoru puno jedu.
Možda je najveće iznenađenje na ljestvici zemlja koja je svijetu dala sushi i jednu od najzdravijih namirnica - Japan.
Za razliku od svakog drugog dana, na Božić Japanci rižu zamjenjuju hranom iz restorana brze hrane i prepuštaju se nezdravom. Ali što - jednom godišnje je dozvoljeno. Večer završavaju visokokaloričnim božićnim poslasticama i kolačima.
Božićna poslastica koja štedi želudac je u Litvi. Skandinavci i Mediterani klade se na zdrav jelovnik, ali teško da će se svidjeti bilo kojoj drugoj naciji.
Tamo se umjesto mesa jede riba, koju bi većina planeta smatrala pravim svetogrđem.
Preporučeni:
Obroci Za Uskrsnu Korizmu
Uskrsni postovi počinju, pa smo vam odlučili ponuditi nekoliko jednostavnih i ukusnih recepata. Ovdje ćemo vam ponuditi dva ukusna recepta za jela koja su vrlo jednostavna za pripremu i dok se jedete možete biti potpuno opušteni jer nećete prekinuti uskrsni post.
Obroci Prema Vremenu - što Biste Trebali Jesti I Kada?
Nešto izuzetno zanimljivo - stručnjaci su odredili koju bismo hranu trebali konzumirati u različito doba dana. U obzir se uzimaju čimbenici kao što su brzina metabolizma i apsorpcija hrane u tijelu, opskrba energijom, spavanje itd. Teško ste pogodili koja velika prava hrana ima utjecaja konzumira se u različitim dijelovima dana.
Hladni Obroci Ljeti Tope Masnoće
Različite dijete za mršavljenje ulaze u modu i nestaju. No bez obzira na to što čujete i čitate, ograničenje masnoće je u središtu gotovo svakog recepta za mršavljenje. Evo deset načina koje nutricionisti preporučuju za rješavanje zadatka. - Ohladite hranu.
Ukusni I Brzi Obroci U Loncu Na Pritisak
Možemo učiniti gotovo sve u lonac pod pritiskom i još bolje, vrlo je brzo. Mahunarke koje se inače mogu pripremati satima izuzetno se brzo kuhaju u loncu pod tlakom. Osim toga, rizik da nešto u njemu gori mnogo je manji nego u drugim posudama.
Jednostavni Obroci Za Dijabetičare
Napravite juhu s limunom i tjesteninom, pogodnu za dijabetičare. Za 6 porcija juhe potrebno vam je 1700 mililitara pileće juhe, 125 grama integralne tjestenine, 3 jaja, sok od 1 limuna, 2 žlice sitno nasjeckanog zelenog luka, kriške limuna za ukras.
