2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dijabetes nastaje zbog poremećaja u metabolizmu ugljikohidrata, njihovo sagorijevanje u tijelu je nepotpuno, stanice ga ne mogu u potpunosti iskoristiti, a njihova količina u krvi raste. U težim oblicima dijabetesa poremećen je i metabolizam masti i bjelančevina.
Prehrana bolesnika s ovom bolešću trebala bi biti cjelovita i raznovrsna. Mora zadovoljiti sve vitalne potrebe tijela. Pravilno napravljena prehrana pruža dobro samopoštovanje, održava performanse i normalnu tjelesnu težinu. Dob, spol, klima, profesija i posebno stupanj bolesti i prisutnost komplikacija važni su za ispravan sastav prehrane.
Dijabetičar se mora pridržavati sljedećih prehrambenih pravila:
1. Jedite redovito u određeno vrijeme. Hrana treba biti raznovrsna i ne smije se bitno razlikovati od hrane ostalih članova obitelji;
2. Izbjegavajte upotrebu koncentriranih i lako probavljivih ugljikohidrata kao što su šećer, med, džem, džemovi, marmelade, sirupi, suho i slatko voće, riža, škrob i drugi. Zaslađivač možete koristiti za zaslađivanje slastica i čaja;
3. Mlijeko i mliječni proizvodi bit će njegova glavna hrana;
4. Meso i ribu nemasnih vrsta dobro je konzumirati ne više od 250 g dnevno;
5. Jaja su također neizostavna hrana za dijabetičare;
6. Ograničite mahunarke i krumpir. Kada se koristi; kruh se mora smanjiti;
7. Izbjegavajte upotrebu tjestenine i riže. Preporučuje se jesti raženi ili tip kruha;
8. Ograničite količinu masti, preferirajući biljne masti i maslac.
Preporučeni:
Pravilna Prehrana U Proljetnom Umoru
U rano proljeće većina se ljudi žali na proljetni umor, izražen u stalnom umoru, brzoj iscrpljenosti tijekom tjelesnih aktivnosti, čestim glavoboljama, lošem raspoloženju, nesanici. To je zato što tijelo gubi snagu zbog višemjesečnog nedostatka svježeg voća i povrća, tmurnog vremena, kao i nedovoljne vježbe.
Pravilna Prehrana Prema Krvnoj Grupi
Uz tisuće drugih načina na koje možete saznati koja hrana odgovara vama, to se može učiniti i uz pomoć vaše krvne grupe. Za svaku od različitih skupina postoje proizvodi koji se preporučuju i oni koji su vrlo poželjni kako bi se izbjeglo konzumiranje.
Pravilna Prehrana Nakon Anoreksije
Anoreksija je bolest kod koje težina osobe može doseći manje od 20% normalne težine za njezinu dob, spol i visinu. Također je poremećena aktivnost živčanog sustava i psihe. Čovjek nema stvarnu procjenu sebe. Nakon anoreksije, hranjenje je sporo i postupno.
Prehrana Kod Dijabetesa Tipa 2
Često ljudi postavljaju cilj riješiti se suvišnih kilograma. Međutim, postoji jedna bolest kod koje je obvezno postići taj rezultat uspješnom normalizacijom osobne težine. Ovo je tzv dijabetes tipa 2. Tijelo ne može učinkovito koristiti vlastiti antidijabetički hormon.
Pravilna Prehrana Kod Ateroskleroze I Visokog Kolesterola
Jedite cjelovitu i raznovrsnu prehranu, bogatu vitaminima, elementima u tragovima, mineralnim solima. - Poželjno je uzimati uglavnom vegetarijanska jela, uključujući mesna jela samo 3-4 puta tjedno - i to uglavnom govedinu, teletinu, nemasnu janjetinu i svinjetinu, zeca, piletinu, piletinu ili puretinu - u količinama do 150 grama po obroku, vrlo rijetko goveđa salama, šunka - nije masna, file, itd .
