2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako postoji jelo koje pokriva koncept univerzalnosti, jest jaja. Dobro zasićuju, brzo se pripremaju u svim varijacijama i sadrže sve tvari potrebne za naše tijelo - proteine, ugljikohidrate, masti i mnoge potrebne vitamine. Zbog toga su jaja na vrhu popisa superhrane.
Postoji beskrajna količina za ponuditi recepti s jajimabiti ukusna i brzo kuhani ručak. Svatko zna pripremiti kajganu, jaja Panagyurishte, omlet i poznatu kajganu, s kojom kulinarski trening započinje u ranoj dobi.
Međutim, mogu se ponuditi brojne varijacije ovih dobro poznatih recepata, koje poznatom kulinarskom iskušenju dodaju još jednu dimenziju. Evo nekoliko recepata za jaja za ručak koji nikada neće proći nezapaženo.
Omlet sa … što god želite
Omlet s lisnatim povrćem, omlet s paprom i slaninom, omlet sa sirom, omlet s graškom … kombinacije su stotine i ovise samo o vašim željama i dostupnim proizvodima. Međutim, morski plodovi i jaja zanimljiva su kombinacija koja je znatiželjna kao okus za ljubitelje ove dvije toliko voljene hrane. U kombinaciji dobijete nešto što vrijedi isprobati.
Potrebni proizvodi za velik dio:
8 jaja
½ pakiranje ulja 125 grama ili po ukusu
Četvrt kilograma škampa
1 šalica svježeg mlijeka
Sol i papar po ukusu
Priprema:
Istucite jaja sa začinima. Dobivenoj smjesi dodaje se svježe mlijeko. Zagrijte maslac i ulijte jaja da se prže. Pokrijte posudu i pustite da smjesa krčka 2-3 minute, bez okretanja omleta. Kad je već prženo sa strane, izvadite na veliki tanjur. Stavite škampe u masnoću u kojoj se radi omlet i pržite vrlo lagano. Zatim ulijte hrpu u sredinu omleta. Krajevi su uvijeni prema unutra tako da su škampi prekriveni unutra.
Kajgana na rustikalan način
Potrebni proizvodi za 1 porciju:
2-3 jaja
kocka maslaca
20 grama svježeg mlijeka
2 krumpira
¼ kilogram gljiva
1 žlica graška u konzervi
Peršin
Sol po ukusu
Priprema:
Krumpir narežite na kockice i pržite. Na istoj masnoći dinstajte gljive i žlicu graška. Istucite jaja s malo soli, pomiješajte sa svim ostalim sastojcima, promiješajte i pržite do kraja.
Salata od egzotičnih jaja
Potrebni proizvodi:
150 grama lišća salate
½ kilograma rajčice
6 jaja
Avokado - 2 komada
1 svežanj bosiljka
Za preljev:
Oko 20 grama maslinovog ulja
15-20 grama balzamičnog octa
sol
Priprema:
Skuhajte jaja, ogulite ih i narežite na kockice. Zelena salata se sjecka (ne reže) i dodaje jajima. Rajčice se također narežu na kockice i dodaju u salatu, kao i avokado. Listovi bosiljka također se nasjeckaju i dodaju. Salata se začini preljevom.
Preporučeni:
Svježe Ideje Za Proljetni Ručak
Vani je proljeće, a s njim dolazi i prvo svježe povrće i voće. Nakon dugih zimskih dana uz stolove mesnih jela i crnih vina, radujemo se proljetnim jelima koja će nepcima unijeti raznolikost, svježinu i radost. Na tržištu su sada dostupni svježi luk, češnjak, špinat, pristanište, kiselica i prve jagode.
Ideje Za Brzi Ručak
Kad imate priliku ručati kod kuće, razveselite svoje najdraže ukusnim i brzim ručkom. Ukusna opcija za brzi ručak je piletina s češnjakom i karamelom. Za 4 porcije trebaju vam 4 češnja češnjaka, 1 žlica maslaca, 2 žličice smeđeg šećera, prstohvat soli, 4 polovice pilećih prsa, četvrt šalice vode, 1 rajčica, 120 grama sira, pola žličice bosiljak.
Ideje Za Brzi Ručak S Piletinom
Piletina ima mnogo manje kalorija od svinjetine, a osim što je vrlo ukusna, lako se i brzo priprema. A to je izuzetno važno u našoj užurbanoj svakodnevici. U ovom slučaju nudimo vam 3 provjerena recepta za brzi ručak s piletinom: Dijetalni pileći odresci Potrebni proizvodi:
Ukusne Ideje Za Dječji Ručak
Kuhanje za djecu pravi je izazov. Nije tajna da su mališani još hirovitiji od kraljevskih veličanstava. To je zbog činjenice da djeca ne shvaćaju čemu služi hrana i zašto je tako važno dobro jesti. Povrh toga, duljina ručka oduzima im vrijeme igranja.
Ideje Za Lagan I Ukusan Keto Ručak
Većina ljudi složila bi se da je ručak najteži obrok za planiranje na dijeti s malo ugljikohidrata. U današnje vrijeme nemamo dovoljno vremena za pripremu hrane tijekom napornog radnog tjedna. Vrijeme je da bez problema naučimo tajne priprema keto ručka i jesti ukusno.
