2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Najnoviji manijačni doručak koji je preplavio internet je mutno jaje ili jaje u oblaku, no kako god ga nazvali, ime govori samo o teksturi.
Za pripremu ovog doručka potrebno je vrlo malo truda, ali ljudi vole jaja slatkog izgleda, jer su očito ukusna, zdrava i garantiraju da ćete kod kuće dobiti ovacije.
Jaja u oblaku pripremaju se na sljedeći način - prvo odvojite žumanjak od bjelanjka (ako vam je teško odvojiti žumanjak od bjelanjka, možete koristiti praznu plastičnu bocu vode koja lako usisava žumanjak).
Istucite bjelanjke u pjenu s prstohvatom soli i postupno dodajte, ako želite, dodatne proizvode koji vam se sviđaju, poput naribanog parmezana, nasjeckane šunke ili malih kockica slanine.
Stavite pahuljasti bjelanjak u obliku oblaka na nauljeni papir za pečenje u tavu, lagano pritiskajući u sredinu žlicom ili stražnjom stranom male staklene čaše kako biste napravili malo udubljenje gdje ćete malo kasnije spustiti žumanjak.
Pecite u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva pet do osam minuta.
Stavite žumanjak u sredinu mjehurića od bjelanjka (tamo gdje smo nedavno oblikovali udubljenje) i vratite ga u pećnicu na tri minute prije posluživanja. Ako želite da vam jaja u oblaku budu bjelja, pecite manje vremena, ali ako ne volite da žumanjak bude previše tekuć, dodajte ga ranije kako biste imali više vremena za pečenje.
Porcija jaja u oblaku sadrži oko 161 kaloriju i može se poslužiti na prepečenoj kriški ukrašenoj svježim povrćem, u društvu lagano pečene slanine ili šunke, na raznim sendvičima, pljeskavicama ili poslužiti kao samostalno jelo. Postoje milijuni ljubitelja Instagrama ovih jaja u oblaku, koji ih često opisuju kao ukusan, sladak i najbolji doručak.
Masovni hir ili zdravo i zabavno jelo? Postoji samo jedan način da to saznate - pripremite ga kod kuće i prosudite sami.
Preporučeni:
Jedite Jaja Za Doručak Radi Manjeg Apetita
Ako ste nedavno osjetili da vam se apetit udvostručio ili utrostručio, postoji rješenje kako ga smanjiti. Samo jedite jaja za doručak. Ako imate jaja nakon ustajanja za stolom, zasitit će vas dugo tijekom dana i tako ćete navečer unijeti manje kalorija.
Kako Pripremiti Jaja Na Papiru?
Postoji mnogo različitih načina na koje možete pripremiti ukusna jaja. Međutim, jedva ste se sjetili da možete kuhati ukusna jaja na papiru. Prema nekim domaćinima, ova je metoda raširena u regiji Pleven. Za njihovu pripremu morate dobiti čisto bijeli lim, nekoliko jaja, sol, kao i maslac ili sir po želji.
Jaja Za Doručak Kontroliraju Apetit
Studija objavljena u časopisu Nutrition Research tvrdi da nam doručak, bogat proteinima, pomaže u kontroli apetita tijekom dana. Prema riječima stručnjaka, da bismo unosili manje kalorija za vrijeme ručka i večere, dan moramo započeti s jajima.
Što Pripremiti Za Doručak Brzo I Ukusno (zdravi Recepti)
Kad se suoči s pitanjem na što se pripremiti doručak brz i ukusan , rado ćemo vam pomoći. Svoje najmilije morate hraniti ukusnim i zdrav doručak jer daje energiju za cijeli dan. Evo nekoliko brzih recepata za koje je potrebno minimalno vrijeme, samo 10-15 minuta.
Kako Pripremiti Jaja Tako Da Vas Zaštite Od Bolesti
Jedna od najpopularnijih namirnica je jaje . Može se reći da je ovo hrana koja se konzumira od davnina. Dugo se vodila rasprava o tome je li konzumacija jaja s vremenom korisnija ili štetnija. Mišljenja su zaista polarna, a razlog je u kvalitetama jaja kao hrane.
