2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Eksperiment talijanskih znanstvenika pokazao je da naranče sadrže posebne tvari koje mogu sagorijevati masnoće. Tim sa Sveučilišta u Milanu otkrio je da naranče ubrzavaju proces sagorijevanja masnih stanica u tijelu, zahvaljujući bogatom sadržaju celuloze u soku od naranče.
Laboratorijski eksperiment dokazao je da plodovi naranče ne samo da održavaju težinu, već i doprinose boljem fizičkom tonusu. Ovo voće također vam može pomoći usporiti proces starenja zbog flavonoida i hidroksicimetne kiseline koje sadrže.
Naranče su bogate vitaminima A, B1 i C. Jedući 1 naranču možete dobiti 100% vitamina C potrebnog za taj dan.
Naranče sadrže vrlo malo kalorija i posebno su pogodne za dijetu. Naranča sadrži prosječno 65 kalorija. Uz to, naranče su bogate vlaknima, koja dugo vremena zasićuju.
Velika količina vitamina C djeluje kao antioksidans koji štiti stanice od uništavanja štetnim toksinima koji se nakupljaju u našem tijelu.
Stručnjaci savjetuju da ako volite jesti pomfrit i drugu masnu hranu, nakon njih pojedite nekoliko kriški naranče. Budući da pomaže vašem tijelu da lakše obrađuje masnoće, to će smanjiti razinu kolesterola.
U narodnoj medicini narančama se liječe zaražene rane i čirevi, jer plod sadrži jake fitoncide koji ubijaju neke patogene mikrobe.
Naranče služe kao dobar sedativ, olakšavaju stanje lupanja srca, napadaja, histerije.
Vjeruje se da sok od kisele naranče pomaže u smanjenju učestalosti epileptičnih napadaja.
Zanimljiva je činjenica da se škrob sadržan u naranči tijekom zrenja plodova razgrađuje na jednostavne i probavljive šećere.
Dakle, naranče su nositelji lako probavljivih šećera koji ulaze izravno u krv, dajući energiju i snagu odmah nakon konzumiranja ukusnog voća.
Preporučeni:
Naranče
Naranče su okrugli limunski plodovi kore kore fine teksture, naravno narančaste boje, kao i njihova unutrašnjost. Veličina naranče obično varira od oko dva do tri centimetra u promjeru. Naranče potječu prije tisućama godina u Aziji, u regiji južno od Kine do Indonezije, odakle se distribuiraju u Indiji.
Dokazano: Jabuke Sprečavaju Pretilost
Više nema spora oko činjenice da redovita konzumacija jabuka sprječava pretilost. Znanstvenici iz Japana dokazali su da ako dnevno pojedete tri jabuke prije glavnih obroka, smanjite sadržaj masti u krvi za najmanje 20%. Japanski znanstvenici objavili su svoje rezultate iz kliničkih ispitivanja.
Mnogo Blagodati Naranče I Soka Od Naranče
Naranče su jedno od najukusnijih i najsočnijih plodova, koje preferiraju malo i veliko. Hranjive sastojke sadržane u ovom plodu suncokreta pomažu tijelu u borbi protiv ozbiljnih bolesti kao što su kardiovaskularni problemi, rak i gastrointestinalni poremećaji, a sadrže i elemente za koje je poznato da djeluju protuupalno i antioksidativno.
Prehrambeni Mitovi Koji Vas Sprečavaju Da Se Zdravo Hranite
Ispada da su mnoge teorije o hrani koju svakodnevno jedemo netočne. Zbog toga ćemo ovdje pobiti neke mitove o glavnim prehrambenim proizvodima, tako da sami možete odlučiti što i u kojim količinama ćete konzumirati: Jaja su neprijatelj Na prvom mjestu potrebno je spomenuti jaja koja su se prije samo nekoliko desetljeća zbog visokog udjela kolesterola smatrala vrlo opasnim po naše zdravlje.
Borovnice Snižavaju Kolesterol I Sprečavaju Rak Debelog Crijeva
Dvije studije na životinjama pokazale su da jedenje borovnica može pomoći u normalizaciji razine kolesterola i spriječiti rizik od raka debelog crijeva. Prvo istraživanje provedeno je s hrčcima i propisana je dijeta s borovnicama, nakon određenog vremenskog razdoblja došlo je do smanjenja razine kolesterola za 20%.
