2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogo je razloga da volite šipak. Prekrasna boja, zapanjujući izgled i senzacionalan okus. Ali najviše od svega - šipak je vrlo dobar za naše zdravlje! Pomaže u ublažavanju bolova, prevenciji kardiovaskularnih bolesti, ima antivirusna svojstva i još mnogo toga. Evo pet glavnih razloga zašto bi šipak trebao biti prisutan naš je jelovnik:
1. Šipak štiti od kardiovaskularnih bolesti. Njegovo sjeme sadrži visoku razinu antioksidansa koji štite stijenke arterija od slobodnih radikala i tako smanjuju vjerojatnost nastanka arterijskog plaka.
2. Smanjite upalu i bolove u zglobovima. Studije pokazuju da je 8 od 10 ljudi dobilo olakšanje nakon što je mjesec dana uzimalo jedan šipak dnevno.
3. Nar se bori protiv virusa. Njegova antivirusna svojstva testirali su protiv virusa AIDS-a istraživači s Kimball instituta u New Yorku. Otkrili su da sok od nara nudi najveću inhibicijsku aktivnost protiv virusa HIV-1.
4. Nar je ukusno i učinkovito oružje protiv raka. Provedene su brojne studije kako bi se procijenila sposobnost ovog fetusa da inhibira različite karcinome, uključujući pluća, debelo crijevo, kožu, dojke, prostatu i leukemiju.
5. Konzumacija nara smanjuje vjerojatnost pobačaja, a također osigurava da dijete neće biti rođeno pod težinom.
Sjemenke nara same su po sebi ukusne, ali ujedno su i savršeni završetak bilo kojeg deserta, a također u kombinaciji sa smeđom rižom ili kvinojom.
Preporučeni:
Nekoliko Razloga Da Se Jede Začinjeno
Začinjenu hranu vole mnogi ljudi širom svijeta jer začinjena daje jedinstveni okus i aromu jelima. Nedavna istraživanja pokazala su da dodavanje začinjene hrane obrocima može biti neočekivano zdrav pothvat. 5 glavnih razloga za jesti začinjeno su:
7 Razloga Zašto Biste Trebali Jesti Više šparoga
Šparoga su niskokalorične i bogate važnim vitaminima, mineralima i antioksidantima. Ovaj će članak otkriti 7 zdravstvenih blagodati jedenja šparoga. 1. Imaju puno hranjivih sastojaka, ali malo kalorija 90 g kuhanih šparoga sadrži: - Kalorije:
Pet Zdravih Razloga Da Jedete Više Jaja
Jaja su jedna od najbogatijih proteinima, koja ujedno djeluju i kao antioksidanti. Evo pet glavnih razloga zašto biste redovito trebali uvrštavati jaja u svoju svakodnevnu prehranu. 1. Jaja su bogata vitaminima Jedno jaje sadrži vitamin B2, vitamin B12, vitamin B5, vitamin A, selen.
Nekoliko Razloga Da Se Jede Meso Klokana
Priroda smo dogovorili da jedemo puno mesa. O prednostima i štetnosti konzumiranja mesnih proizvoda mnogo se raspravlja, ali mora se razlikovati meso od pripitomljenih i uzgajanih životinja i meso divljači. Razlike su prilično značajne i ne sastoje se samo od okusa.
Sve Više Ljudi Jede Bez Društva
Svi znaju da je hrana ukusnija kad se dijeli s dobrim društvom. U mnogim su obiteljima tradicionalni ručkovi ili večere na kojima se okupljaju svi članovi kućanstva ili pozivaju rodbinu. Ali u užurbanom svakodnevnom životu modernog čovjeka, ti se običaji postupno zaboravljaju.
