2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Prepeličja jaja cijenjena su kao dijetetski proizvod. Učinak jedenja prepeličjih jaja poznat je od davnina.
Djeca vole prepeličja jaja ne samo zbog ukusa, već i zbog zabavnog izgleda. Djecu privlači neobična ljuska i mala veličina jaja.
Ova su jaja nezamjenjiva u dječjoj hrani. Ukusni su, hranjivi i ne uzrokuju alergijske reakcije, čak ni kod djece i odraslih koji ne podnose kokošja jaja.
Jedno prepeličje jaje teško je oko deset grama. Jaja ovih malih ptica sadrže mnogo vrijednije i korisnije tvari od jaja druge peradi.
Prepeličja jaja jedu se kuhana, pečena, pržena, marinirana, od njih se rade omleti i majoneza, ali uglavnom se koriste za ukrašavanje salata i predjela.
Prepeličje jaje ima gotovo tri puta više vitamina A od kokošjeg. Sadrži više vitamina B1 i B2 nego kokošje jaje, kao i više fosfora, kalija i željeza.
U pogledu esencijalnih aminokiselina, prepeličja jaja su superiornija od kokošjih jaja. Mala jajašca koncentrirani su biološki skup tvari neophodnih za ljudsko tijelo.
Djeci koja idu u školu radi jačanja pamćenja možete davati 2 jaja prepelice dnevno. Prepeličja jaja dobro djeluju na brojne bolesti.
Poboljšavaju stanje jakim glavoboljama, upalom pluća, povišenim ili niskim krvnim tlakom, probavnim poremećajima, alergijama, očnim bolestima.
Jajašca dobro utječu na bolesti kardiovaskularnog sustava, živčanog sustava i bolesti dišnog sustava. Jačaju obrambene snage organizma.
Preporučeni:
Dr. Papazova: Prepeličja Jaja Su Ljekarna
Tijekom uskrsnih blagdana na stolu mnogih od nas mogu se vidjeti ne samo kokošja jaja već i prepelice. Međutim, osim što su atraktivne, vrlo su korisne i za naše tijelo, kažu stručnjaci. Prepeličja jaja prava su ljekarna, rekla je dr. Maria Papazova u emisiji Kava.
Jesu Li Jaja Mliječni Proizvod?
Iz nekog se razloga jaja i mlijeko često stavljaju u istu skupinu hrane, što dovodi do pogrešnog zaključka da su jaja mliječni proizvod. Za ljude s intolerancijom na laktozu ili alergijom na mliječne proizvode ovo je razlikovanje od velike važnosti.
Jesu Li Jaja štetna U Prehrani?
Devedesetih godina manija za ograničavanjem bolesti uzrokovanih visokim kolesterolom dala je jajima loše ime. No, jesu li jaja zaista toliko nezdrava? Ili bi možda ova hrana trebala biti dio dobre uravnotežene prehrane? Visok kolesterol, koji je usko povezan sa srčanim bolestima, nesumnjivo je jedan od glavnih problema u mnogim dijelovima svijeta.
Jesu Li Jaja Korisna Za Mršavljenje
Jaja su stekla lošu reputaciju zbog sadržaja kolesterola. Uz to, mnogi ljudi izbjegavaju jesti ih iz straha da se ne mogu udebljati ili razviti srčane bolesti. Što se tiče debljanja, provedeno je istraživanje koje snažno navodi da su sudionici koji su uključili jaja u plan zdrave prehrane smanjili svoju tjelesnu težinu znatno više od onih koji to nisu učinili.
Jesu Li Jaja Dobra Za Mene?
U svijetu prehrane neke su rasprave i dalje relevantne. Takva je rasprava oko jajeta. Gotovo 40 godina istraživači pokušavaju utvrditi jesu li omleti, kajgana i kuhana jaja zdravi. Argument se, kao i obično, vrti oko jednostavnog čimbenika da jaja sadrže puno masti i kolesterola.
