2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Od 17. stoljeća kava je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. I u svijetu i kod nas proizvod s kofeinom štuje se s razlogom - njegovi se ljubitelji kunu u njegov specifičan gorak okus i tonična svojstva.
I dok je tijekom godina dokazano da određena količina kofeina sigurno ima pozitivne učinke na naše zdravlje, na primjer - štiti nas od određenih karcinoma, demencije i uklanja toksine iz našeg tijela, upitno je je li njegova konzumacija u prevelikim količinama blagotvorno.
Istina je da konzumacija osvježavajućeg pića u razumnim količinama ne skriva štetu. Činjenica je, međutim, da se mnogi od nas ne drže jedne ili dvije šalice dnevno, već kavu piju doslovno u litrama. Preporuke - ne više od 4 šalice kave dnevno, koja sadrži oko 300 mg kofeina.
Međutim, lako možemo pretjerati - kada je naša prva kava ujutro dvostruka, tijekom dana konzumiramo gazirana pića koja sadrže kofein, crni čaj, čokoladu, pa čak i neke droge.
Ali što mogu biti nuspojave predoziranja pićima s kofeinom - Svaki je zaljubljenik u kavu barem jednom predozirao. Ono što osjećamo - tjeskoba, ubrzani rad srca, unutarnja napetost.
Međutim, postoje i ozbiljniji učinci. Ponekad predoziranje može dovesti do nesanice i podrhtavanja mišića. Druga poznata činjenica je da kofein podiže krvni tlak. I dok ovaj učinak nije zapanjujući kod zdravih ljudi, ljudi s kardiovaskularnim bolestima i hipertenzijom mogu imati ozbiljne negativne posljedice od ovog učinka. U kombinaciji s ubrzanim otkucajima srca, učinci na kronično bolesne mogu biti ozbiljni, ponekad čak i smrtni. Rizik od aritmija je značajan.
Još nuspojava kofeina može biti glavobolja. To bi pak moglo biti posljedica dehidracije, što je normalno u unos pića s kofeinom. Pravilo koje ne biste smjeli zaboraviti - za svaku šalicu kave morate unijeti dodatnih 500 ml vode dnevno.
Neke studije to sugeriraju kofein predstavlja rizik i za plod u trudnica. Povećava se rizik od pobačaja, pa se budućim majkama obično savjetuje da prijeđu na alternativu bez kofeina.
Preporučeni:
Zanimljivosti O Hrani I Pićima
Englezi kavu s mlijekom zovu "bijela kava". Ljudi koji piju kavu imaju seks mnogo češće od ljudi koji ne piju i od toga imaju puno više zadovoljstva. Francuska, koja je poznata po svojim sirevima, navela je slavnog generala Charlesa de Gaullea na razmišljanje:
Pića S Kofeinom
Kofein je jedna od tvari bez kojih suvremeni čovjek jednostavno ne može živjeti. Istina je da većina čovječanstva na ovaj ili onaj način svakodnevno konzumira kofein - čak i nekoliko puta dnevno. Vrijedan je jer nam pomaže biti veseli, poboljšava koncentraciju i prevladava umor.
Znamo Li što Se Zaista Nalazi U Omiljenim Pićima?
Voda, čak i topla, nesumnjivo je najbolje piće za tijelo i um. Međutim, problem je što nema okus ni miris, a iako se s njim osjećamo zdravo, pribjegavamo ugodnijim pićima kako bismo utolili žeđ. Mnogi ljudi postaju žrtve pametnih marketinških tvrtki koje na tržište plasiraju sokove i pića s velikim oznakama koje su 100% prirodne i ostavljaju štetne informacije gotovo nevidljive u maloj kutiji.
Simptomi Predoziranja Kofeinom
Industrija, koji se bave kofeinom , velika je tvrtka koja leži na ramenima mnogih potrošača i konzumira je u obliku jutarnje kave ili sode. Međutim, korisnici kofeina zanemaruju njegove razorne učinke na tijelo. Ova se tvar može naći u kavi, čokoladi, čaju i drugim proizvodima poznatim kao lijekovi protiv bolova, kao što su acetaminofen i aspirin.
Opasnosti Od Predoziranja Kavom
Kava je jedan od najpopularnijih i najčešće konzumiranih toplih napitaka na svijetu. U umjerenim dozama tijelu daje vitalnost, bistrinu duha i dobro raspoloženje. Zbog ovih svojstava napitka s kofeinom mnogi ljudi pretjeruju. Maksimalne 4 kave smatraju se normalnom dnevnom dozom.
