2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kofein je jedna od tvari bez kojih suvremeni čovjek jednostavno ne može živjeti. Istina je da većina čovječanstva na ovaj ili onaj način svakodnevno konzumira kofein - čak i nekoliko puta dnevno. Vrijedan je jer nam pomaže biti veseli, poboljšava koncentraciju i prevladava umor.
Također povećava razinu dopamina, čineći nas sretnijima i sretnijima u životu. Iako se može opisati kao ovisnost, kofein se može konzumirati bez značajne štete po ljudsko zdravlje. Pogotovo ako ne pretjerate.
Poznato je da u nekima pije sadržaj kofeina je najveći. Evo ih.
Kava
Ovo je piće koje se u litrama svakodnevno toči u svim dijelovima svijeta. Neki ljudi jednostavno odbijaju probuditi se bez kave. Espresso, macchiato, frappe, cappuccino, mokasina - postoji bezbroj mogućnosti za pripremu napitka od kave. Naravno, vodeće mjesto u pogledu sadržaja kofeina u kavi pada na jaki crni espresso - bez dodanog mlijeka ili vrhnja. Različite sorte kave sadrže različite količine kofeina. Ali čak i najslabije okrepljuje, podiže raspoloženje i potiče radnu sposobnost.
Čaj
Mnogi ne misle da kofein u čaju u značajnim količinama. Iako je manji nego u kavi, ima isti učinak na tijelo. Stoga buđenje sa šalicom vrućeg čaja također može biti vrlo učinkovito u ranim jutarnjim satima. S druge strane, ako pijemo čaj s visokim sadržajem kofeina prije spavanja, možemo očekivati poteškoće sa zaspanjem i nemiran san. Dokazano je da crni i zeleni čaj vode na ljestvici sadržaja kofeina, kao i poznati Mate čaj.
Vruća čokolada
Uključuje i druga čokoladna pića. Ima ih i u njima sadržaj kofeina, i ne posve bezazlena. Međutim, od do sada navedenih pića u čokoladnim pićima sadrži najmanje kofeina. Može se reći da je ovo ugodno, sigurno piće. Ukusno i mirisno.
Koks
Zna da sadrži dovoljno kofeina da nas probudi, razveseli i trenutno povisi krvni tlak. Stoga kod hipotenzije neki ljudi to više vole kofeinski napitakda se osjećate bolje, iako je učinak kofeina u takvim slučajevima kontroverzan.
Energetska pića
Za razliku od kave i čaja koji se proizvode od prirodnih proizvoda, energetski napitci sadrže veliku količinu sintetičkih tvari. Oni također imaju puno kofeina. Stoga vas pijenje samo jednog energetskog pića može održavati budnima, s povećanom pažnjom, koncentracijom i energijom satima.
Mnogi ljudi koji moraju raditi noćne smjene, voziti dulje vrijeme, kao i u razdobljima nedostatka sna, piju energiju pića s kofeinomizdržati opterećenje. Međutim, ova pića nisu vrlo korisna. Dugoročno mogu biti štetni, jer kombinacija tvari koje sadrže preuzbuđuje živčani sustav i nepovoljno utječe na kardiovaskularni sustav.
Preporučeni:
Ideje Za Domaća Tonična Pića
Tonizirani napitci su prekrasna stvar. Daju nam snagu i energiju tijekom dana. Međutim, pogrešno je oslanjati se na umjetne, u čijem se sadržaju nalaze štetna bojila i konzervansi. Ako želite biti aktivni i zdravi, najbolje je pripremiti napitke s tonikom kod kuće.
Znate Li Koja Su Najštetnija Pića?
Nema potrebe za opsežnim istraživanjima znanstvenika kako bi bili sigurni da su najbolje stvari nemoralne, ilegalne, preskupe, nezdrave ili ih je puno. Koliko god pokušavali živjeti zdravo, ponekad podlegnemo trenutnoj slabosti i posegnemo za pićima za koja znamo da nisu previše korisna.
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim točno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste smršavjeli. Logično - savršen su izbor, ako se želite udebljati .
Simptomi Predoziranja Kofeinom
Industrija, koji se bave kofeinom , velika je tvrtka koja leži na ramenima mnogih potrošača i konzumira je u obliku jutarnje kave ili sode. Međutim, korisnici kofeina zanemaruju njegove razorne učinke na tijelo. Ova se tvar može naći u kavi, čokoladi, čaju i drugim proizvodima poznatim kao lijekovi protiv bolova, kao što su acetaminofen i aspirin.
Razorna šteta Od Predoziranja Pićima S Kofeinom
Od 17. stoljeća kava je jedno od najpopularnijih pića širom svijeta. I u svijetu i kod nas proizvod s kofeinom štuje se s razlogom - njegovi se ljubitelji kunu u njegov specifičan gorak okus i tonična svojstva. I dok je tijekom godina dokazano da određena količina kofeina sigurno ima pozitivne učinke na naše zdravlje, na primjer - štiti nas od određenih karcinoma, demencije i uklanja toksine iz našeg tijela, upitno je je li njegova konzumacija u prevelikim količinama blago
