2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U mnogim publikacijama posljednjih godina o dijetnim pićima, bolestima srca i njihovom odnosu, mnogi su se ljudi pitali postoji li korist od zamjene normalnih pića dijetnim pićima (laganim).
Studija
Jedna od studija na tu temu povezana je s promatranjem 6000 zdravih ljudi i usporedbom njihovog zdravstvenog stanja na početku i nakon četiri godine. Studija je objavljena u American Journal of Circulation od strane American Health Association.
Utvrđeno je da ljudi koji konzumiraju jedan ili više gaziranih pića dnevno, bilo dijetalnih ili uobičajenih, imaju više od 50% rizika od razvoja takozvanog metaboličkog sindroma od onih koji dnevno konzumiraju manje od jednog pića.
Metabolički sindrom mješavina je simptoma poput visokog krvnog tlaka, velikog opsega struka, visoke razine kolesterola i još mnogo toga. Kada osoba ima tri ili više od ova tri čimbenika rizika, u većini slučajeva može se tvrditi da je riječ o metaboličkom sindromu. Zdravstveni rizik je velik jer metabolički sindrom povećava rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.
Istina o povezanosti prehrambene sode i bolesti srca
U posljednje vrijeme mnogi su ljudi protiv optužbi dijetna pića. S obzirom na to da sadrži zaslađivače i ne sadrži šećer, kako će njegovo uzimanje uzrokovati metabolički sindrom i njegove posljedice?
Teorija kaže da ljudi koji jedu dijetalnu sodu, kolu i druge. takvi već imaju metabolički sindrom.
Studije pokazuju da uzimanje dijetalne sode ne uzrokuje uvijek bolesti srca, ali umjetno zaslađivač koji se koristi u pićima dovodi do povećanja želje za kalorijski zasićenijom hranom, što zauzvrat dovodi do debljanja, a time i do metaboličkog sindroma.
Trebam li prestati piti bezalkoholna pića?
Konzumacija redovitih bezalkoholnih pića ili dijetnih pića sama po sebi nije opasna - važno je smanjiti konzumaciju bezalkoholnih pića općenito.
Konzumacija nekoliko bezalkoholnih pića dnevno udarna je doza kalorija za tijelo koja se ne može nadoknaditi.
To što dijetalna bezalkoholna pića ne sadrže kalorije ne znači da su savršen izbor. Kofein, koji se također nalazi u takvim pićima, mnogim ljudima može biti prilično štetan. Gazirana pića općenito su štetna za ljude koji imaju žgaravicu.
Ako se potpuno odreknete gaziranih pića (bilo dijetalnih ili ne), sigurno ćete se osjećati puno bolje i izgubiti kilograme.
Odbijanje bezalkoholnih pića
Mnogi ljudi, u potrazi za prestankom konzumiranja bezalkoholnih pića, osjećaju još veću želju. Stoga, kada odlučite odustati od gaziranih iskušenja, jednostavno ih zamijenite nečim drugim - čajem ili samo vodom.
Istraživanje dijetalnih pića i bolesti srca nije odgovor, ali nas tjera na razmišljanje o izborima koje donosimo svaki dan kada biramo hranu i piće i kako to utječe na naše zdravlje.
Preporučeni:
Lubenica Protiv Bolesti Srca
Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna konzumacija lubenice štiti od kardiovaskularnih bolesti zaustavljanjem nakupljanja lošeg kolesterola i smanjenjem težine. Istraživači su izveli eksperiment na miševima koji su jeli hranu bogatu masnoćama.
Dijetalna Prehrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelomični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski čimbenici mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok im
Dijetalna Pića Nakupljaju Masnoće Na Trbuhu
Ljudi koji su pili gazirana dijetna pića udebljali su se gotovo tri puta više masnoće od onih koji nisu, otkrilo je novo istraživanje objavljeno u American Journal of Geriatrics. Studija je analizirala podatke dobivene od 749 osoba u dobi od 65 godina i više.
Dijetalna Pića Prijete Srcu
Američki su znanstvenici otkrili da je bezalkoholno dijetna pića bez šećera povećava rizik od kardiovaskularnih problema. Budite oprezni, jer ljudi koji redovito konzumiraju dijetne gazirane proizvode imaju 61% veći rizik od moždanog i srčanog udara.
Dijetalna Pića Povećavaju Rizik Od Dijabetesa
Studija koju je proveo Nacionalni institut za zdravstvo i medicinska istraživanja u Francuskoj otkrila je da potrošnja dijetalna bezalkoholna pića značajno povećava rizik od dijabetesa. Tijekom 14 godina od 1993. do 2007. francuski su znanstvenici proučavali prehrambene navike više od 66 000 Francuskinja srednje dobi i pratili njihovo zdravlje.
