2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zelene jabuke mogu nam pomoći u borbi protiv pretilosti, piše Daily Mail na svojim stranicama. Prema objavi, ove jabuke stvaraju osjećaj sitosti i izvrstan su izbor za ljude koji imaju problem sa stalnim osjećajem gladi.
Prema ovom istraživanju, neprobavljivi sastojci koje želučana kiselina ne razgrađuje započinju s fermentacijom kad dođu do debelog crijeva. To zauzvrat pomaže u razvoju dobrih bakterija u crijevima.
Ovu su studiju proveli znanstvenici sa Sveučilišta Washington. Specijalisti su proveli istraživanje s nekoliko različitih sorti jabuka. Cilj studije bio je shvatiti koja od svih sorti najviše utječe na to da se dobre crijevne bakterije najviše umnožavaju.
Najbolji rezultat pokazuju zelene jabuke - kiselo voće sadrži puno vlakana, kao i polifenola.
U svrhu studije korišteni su glodavci, a znanstvenici su testirali izmet miševa. Neki su glodavci imali prekomjernu težinu, a drugi nisu, navodi se u informacijama.
Prema studiji, izmet obje skupine miševa uvelike je sličan.
Ravnoteža bakterija koje se nalaze u ljudskom debelom crijevu često je poremećena, što narušava metabolizam. To zapravo uzrokuje da ljudi neprestano osjećaju glad, kažu znanstvenici.
Ova studija i njezini rezultati mogu biti izuzetno korisni ne samo u borbi protiv pretilosti, već i u liječenju drugih poremećaja prehrane, kažu znanstvenici.
Zapravo, polifenoli sadržani u zelenim jabukama izvrsna su prevencija u borbi protiv različitih vrsta alergija. Prema raznim studijama, ovo je voće posebno korisno za trudnice, jer njihova konzumacija značajno smanjuje rizik od alergija ili astme kod djeteta.
Osim svojih neporecivih blagodati, zelene jabuke su sočno i izuzetno ukusno voće koje često možemo naći na popisu u raznim dijetama.
Preporučeni:
Borite Se Protiv Alzheimerove Bolesti Maslinovim Uljem
Od davnina su kvalitete maslinovog ulja kao lijeka i sredstva za uljepšavanje, zajedno s njegovom kulinarskom uporabom, nadaleko poznate. Redovita konzumacija maslinovo ulje blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Niz znanstvenih studija povezao je potrošnju maslinovo ulje smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti, ublažavanjem simptoma artritisa, smanjenjem težine, pa čak i smanjenjem rizika od razvoja raka dojke.
Borite Se Protiv Pretilosti Trošarinama Na štetnu Hranu
Ministarstvo zdravstva borit će se protiv pretilosti zemlje uvođenjem trošarina na štetnu hranu. Očekuje se da će porez iznositi oko 3 posto njihove vrijednosti. Očekuje se da će netradicionalna mjera biti ugrađena u novi zakon o hrani na kojem stručnjaci trenutno rade.
Borite Se Protiv Mamurluka šampanjcem
Umjesto tradicionalnog soka od kupusa protiv mamurluka, ove godine pokušajte se nositi s neugodnim uspomenama na proslavu uz pomoć šampanjca. Rano ujutro nakon dočeka Nove godine, koji će vjerojatno biti oko tri sata popodne, umjesto tripice juhe, mamurluk uništite čašom pjenušca.
Borite Se Protiv Virusa Ovim Super Pićima
Prije početka zime, briga o imunitetu uvijek dolazi do izražaja. Sve je više potrebno da se tijelo nosi sa zimskim virusima. Recepti za jačanje imunološkog sustava su mnogi, a među njima se kao vrijedan pomoćnik ističe istočni začin - kurkuma.
Jedenje 5 Puta Dnevno Bori Se Protiv Pretilosti
Finski su znanstvenici otkrili da će jedenje 5 puta dnevno značajno smanjiti rizik od pretilosti, čak i ako ste genetski predisponirani za to. Rezultati studije pokazali su da se prekomjerna težina može spriječiti ako je cijela obitelj uključena u postupak prevencije od najranije dobi.
